Futsalin perustekniikat, jotka on hallittava kentällä

Futsalin pelaaminen ei ole pelkästään nopeuden ja voiman näyttämistä pallon potkimisessa. Vaikka futsal-kenttä ei ole yhtä suuri kuin jalkapallokenttä ja pelin kesto on lyhyempi, sinun on silti hallittava perustaidot. Syynä on, että eri alat tietysti kohtaavat haasteet ovat erilaiset. Joten mitkä ovat futsal-tekniikat, jotka pelaajan on hallittava?

Yleensä on kuusi perustaitoa, jotka on opittava. Kuudennet hallitsevat palloa, harhauttavat, syöttävät, syöttävät, ottelevat maaleja ja pitävät maaleja. Olitpa valmentaja, aloittelija tai ammattilaispelaaja, voit seurata näitä futsal-vinkkejä.

1. Ohjaa palloa

Tärkein avain futsal-tekniikkaan on pallon hallinta. Rajoitetulla kentän koolla ja ajallaan kyky hallita palloa on tärkein vaatimus kaikelle peliasennolle.

Pallon hallinta tarkoittaa tässä pallon, liikkeen ja nopeuden pitämistä synkronoituna. Tätä varten se vaatii motorisia taitoja ja suurta keskittymistä.

Yksi tapa harjoitella pallon hallintaa on jongleerausta. Tämä harjoitus on hyvä hioa pelaajan näppäryyttä, ketteryyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja keskittymistä.

2. Dribble

Kun hallitset palloa, on nyt aika harrastaa harhautusta. Voidakseen harhauttaa tehokkaasti pelaajan on kyettävä ylläpitämään tasapainoa, vakautta ja moniajo . Syynä on, että tiputtamalla keskittymisesi jakautuu moniin asioihin. Esimerkiksi näkymä eteenpäin kohti vastustajaa sekä pallo itse.

Dribbling-tekniikka sisältää myös kyvyn estää vastustaja (suojaus) joka nappaa pallon pois hallinnastasi. Tarvitset voimaa ja kestävyyttä, jotta palloa ei tarttuisi.

Joten kun tiputat, varmista, että kehosi on rento ja tasapainoinen, jotta voit vaihtaa liikkeitäsi milloin tahansa. Käytä myös jalkasi etuosaa jalustana ja kulutuspintana. Älä nojaa kantapääsi, sillä nopeutesi ja koordinaatiosi vähenevät.

3. Hyväksy

Pallon syöttäminen joukkuetoverille ei ole helppo taito. Menestyäksesi tehokkaasti tarvitset tarkkuutta, tarkkuutta ja hyvää taktiikkaa. Sinun on pystyttävä lukemaan tilanne hyvin, ennen kuin voit selvittää, milloin on oikea aika syöttää pallo ja kenelle pallo välitetään.

Lyhyen matkan (lyhytsyöttö), suuntaa jalkasi ulospäin, kunnes ne muodostavat 90 asteen kyynärpään. Potkaise palloa sisäjalalla.

Sillä välin, jos haluat kulkea pitkiä matkoja (pitkä passi), lisää potkuun potkua ja kaivaa pallo kantapääsi sisäpuolella. Näin pallo voi pomppia edelleen.

4. Vastaanota operandi

Yksi futsal-tekniikka, jota usein ei oteta huomioon, on pallon syöttö joukkueen jäseniltä. Saatuaan syötteen sinun on pystyttävä ennakoimaan pallon suunta.

Sinun täytyy myös rikkoa keskittymisesi. Välillä vauhdin pitäminen yhdenmukaisesti kaverin kanssa, joka haluaa syöttää, lukita vastustajan liike ja pallo silmilläsi ja hallita palloa suoraan sen ohi.

Yritä harjoitella passien ottamista tiimisi jäsenten kanssa. Pyydä joukkueen jäseniä läpäisemään odottamattomat liikkeet, jotta voit oppia lukemaan ja ennakoimaan palloa oikein.

5. Pisteet maalit

Kyky tehdä maalia vaatii voimaa, tasapainoa, tarkkuutta, ennakointia ja oikeiden päätösten tekemistä. Sinun on myös tiedettävä, mitkä pallon osat potkitaan ja mitkä jalan osat ovat hyvät ammuttaessa vastustajan maaliin.

Kun haluat tehdä maalin, varmista, että kantapääsi osoittavat kohti maalia. Potkaise pallon yläosa, jos haluat ampua matalalle. Napsauta päinvastoin, jos haluat ampua korkealle.

6. Tavoitteen pitäminen

Jos olet maalivahti, kohtaamasi haasteet eroavat muista pelaajista. Olet vastuussa joukkueen viimeisestä puolustuslinjasta.

Maalivahdin ei tarvitse olla todella pitkä. Tarvitset vain tarkan tarkennuksen, hyvät refleksit, ylävartalon ja alavartalon voiman, ketteryyden ja tarkkuuden.

Tämän futsal-tekniikan hallitsemiseksi sinun on oltava ahkerasti harjoiteltava pallojen kiinniottoa, hyppäämistä ja laskeutumista sekä vapaapotkujen tekemistä.

x