Selvitä terveytesi äitisi terveydentilan kautta

Oletko koskaan kuvitellut, miltä kasvosi ryppyjä tulee näyttämään, kun vanhenet? Onko se sama kuin äitisi? Tai entä hänen nivelreumansa tai niveltulehduksensa tila - onko mahdollista, että koet saman asian? On käynyt ilmi, että voit myös tuntea joitain äitisi terveysongelmista!

Ainutlaatuisesti äidin ruumiin tila voi viitata terveyteesi tulevaisuudessa. Marylandin yliopiston lääketieteen professorin, Pamela Peeke, mukaan tähän vaikuttavat geenit, jotka yhdistävät sinut äitiisi. Joten ole ahkera tarkastellessasi äitisi terveydentilaa, jotta saat tulevaisuudessa vihjeitä terveydestäsi.

Joitakin äidin terveysongelmia, joita voi tapahtua sinulle

1. Luu- ja nivelongelmat

Osteoporoosi on yleensä yleisempää naisilla kuin miehillä. CDC: n tietojen tukemana 25 prosenttia osteoporoositapauksista esiintyy yli 65-vuotiailla naisilla, kun taas miehillä vain noin 6 prosenttia. Tämä johtuu geeneistä, mikä tarkoittaa, että sinulla voi olla suurempi riski sairastua osteoporoosiin, jos myös äidilläsi on sitä. Tämän riskin minimoimiseksi varmista, että käytät säännöllisesti kalsiumin ja D-vitamiinin lähteitä luiden vahvistamiseksi.

2. Iho-ongelmat ja ikääntyminen

Oletko koskaan miettinyt miltä kasvosi näyttäisivät, jos aloitat ikääntymisen ja ryppyiset? No, yritä kiinnittää huomiota äitisi kasvoihin. Syynä on, että tutkimus paljastaa, että miesten ja naisten ihon ikä on yleensä erilainen riippuen hormonieroista. Äitisi geenit vaikuttavat enemmän ryppyjen alkuvaiheeseen, joka myöhemmin siirtyy sinulle.

Kasvojesi akne-tila voi johtua myös äitisi DNA-tekijästä. Ihmisillä, joilla on paljon aknea, on yleensä rasvainen ihotyyppi, mikä johtuu genetiikasta.

Yritä nähdä valokuvia äidistäsi, kun olet saman ikäinen kuin sinä. Tämän tarkoituksena on auttaa sinua löytämään kasvohoitoosi sopiva hoito. Käytä päivittäistä aurinkovoidetta ja anti-aging-seerumia, joka sisältää retinolia, C-vitamiinia, ferulihappoa ja E-vitamiinia taistellaksesi tämän geneettisen tekijän kanssa.

3. Mielenterveys

Naiset kokevat enemmän masennusta kuin miehet. Tämä johtuu siitä, että naiset kokevat enemmän hormonaalisia muutoksia ja ovat alttiita tuntemaan traumaa ja stressiä.

Harvardin lääketieteellisen koulun asiantuntijoiden mukaan tiettyjä masennukseen liittyviä geneettisiä mutaatioita esiintyy vain naisilla. Joten jos äitisi on kokenut masennusta, sinun on oltava tietoinen oireista ja löydettävä oikea hoito sen ennakoimiseksi. Älä unohda omaksua terveellistä elämäntapaa, mukaan lukien riittävä lepo, säännöllinen liikunta ja sosiaalinen tuki ympäröiviltäsi pitääkseen itsesi poissa masennuksesta.

4. migreeni

Vaikka monet tekijät saavat sinut kokemaan migreenin, käy ilmi, että äidin geenit ovat yksi niistä. Naisilla on taipumus kehittyä migreeni kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehillä hormonaalisten tekijöiden takia.

Kansallinen päänsärysäätiö kertoo, että 70-80 prosenttia ihmisen migreenitapauksista voi tapahtua myös lähimpien kanssa. Joten jos äitisi kokee usein migreeniä, se tarkoittaa, että voit olla vaarassa samasta asiasta. Yritä vähentää riskitekijöitä tekemällä säännöllistä liikuntaa, lepäämällä tarpeeksi, hillitsemällä stressiä ja välttämällä kofeiinia.

5. Alzheimerin tauti

Itse asiassa noin kaksi kolmasosaa Alzheimerin tautia sairastavista on naisia. Vaikka tarkkaa syytä ei ole löydetty, se voi johtua siitä, että naisilla on pidempi elinikä kuin miehillä.

Lisäksi on äskettäin havaittu, että geneettiset tekijät ja aikaisempi raskaus voivat lisätä Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä. Jos isälläsi tai äidilläsi oli varhaisessa vaiheessa geneettinen mutaatio, joka johtaa Alzheimerin tautiin (30-60-vuotiaana), voit todennäköisesti kokea saman. Voit vähentää tätä riskiä lisäämällä fyysistä aktiivisuutta, syömällä terveellistä ruokavaliota ja ylläpitämällä henkistä ja sosiaalista terveyttäsi.

6. Asento, mukaan lukien ruumiinpaino, kehon muoto ja kuntotaso

Kuten käy ilmi, nykyinen painosi ja ryhtiäsi heijastavat äidiltäsi perittyjä geenejä. Syynä on, että genetiikalla on tärkeä rooli lihasten rakentamisessa. Joten jos äitisi on ylipainoinen, niin sinäkin voit.

Muotosi ja painosi riippuvat kuitenkin myös äitisi elämäntavasta. Koska lapset jäljittelevät usein äitien ruokailu- ja liikuntatapoja. Jos olet varttunut syömällä samaa ruokavaliota ja harrastuksia kuin äitisi, ei ole ihme, että sinulla on myös sama kehon muoto kuin äidillesi.

7. Sydänsairaudet ja diabetes

Kun geneettiset tekijät vaikuttavat painoon ja ryhtiisi, sinulla ja äidilläsi on todennäköisesti sama sydänsairauksien ja diabeteksen riski. Mitä nuorempi äiti on, kun sinulla on sydänsairaus ja diabetes, sitä todennäköisemmin saat saman sairauden.

Tämä riippuu kuitenkin myös molempien elämäntavoista. Et voi syyttää genetiikkaa diabeteksesta, jos haluat syödä soodaa tai jäätelöä joka päivä.

8. Raskausongelmat

Jos haluat selvittää millaista raskautta sinulla on, kysy äidiltäsi. Koska on olemassa useita raskausongelmia, joihin genetiikka vaikuttaa, nimittäin raskausdiabetes, jota yleensä kokee perhetekijöistä, joilla on ollut diabetes.

Toinen perinnöllinen ongelma on preeklampsia, jonka aiheuttaa korkea verenpaine. aamupahoinvointi ja hyperemesis gravidarum. Mutta ota se helposti, ihmisen keskenmenon ja hedelmättömyyden ongelma ei johdu geneettisistä tekijöistä.

9. Synnytyksen jälkeinen masennus

Kysy äidiltäsi, onko hänellä ollut synnytyksen jälkeinen masennus. Syynä on, että kuten muu mielenterveys, masennus voi siirtyä äidiltä lapselle. Sinulla on riski synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, jos myös äidilläsi tai muulla perheenjäsenellä - äidin sisarella tai sisarella - on sitä.

10. Rintasyövän ja kohdunkaulan syövän riski

Rintasyöpä ja kohdunkaulan syöpä voidaan helposti siirtää äidiltä lapselle. Molemmat näistä sairauksista liittyvät BRCA1- ja BRCA2-geenien perittyyn mutaatioon. Siksi sinun on oltava valppaana, jos perheessäsi on joitain näistä sairauksista.

11. Vaihdevuosien ikä

Tutkimuksessa todettiin, että äitisi kokema vaihdevuosien ikä voi tapahtua myös sinulle. Jos äidilläsi on ennenaikainen vaihdevuodet, joka on ennen 40-vuotiaita, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Syynä on, että ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta voi johtua useista asioista, esimerkiksi herkkä X-kromosomi. Tämä voi johtua siitä, että geenimutaatiot voivat johtaa ahdistukseen, hyperaktiivisuuteen ja älyllisiin häiriöihin.