Märät unet paaston aikana, mitkä ovat syyt ja miten ne voidaan estää?

Märät unet tapahtuvat, kun henkilö siemensyöksy nukkuessaan saatuaan seksuaalista stimulaatiota unien kautta. Joten, mitä jos sinulla on märkä unelma paastoamisen aikana? Onko mahdollista estää märkät unet paastoamisen aikana?

Ennen vastaamista yllä oleviin kysymyksiin on tärkeää ymmärtää, miksi sinulla voi olla unia.

Mikä aiheuttaa märkiä unia?

Ennen kuin vastaat siihen, pystytkö estämään märät unet paaston aikana, sinun on tiedettävä ensin, miksi voit kokea tämän ilmiön.

Märät unet johtuvat lisääntyneestä testosteronihormonista, joka esiintyy miehen kehossa murrosiässä. Kun kehosi tuottaa testosteronia, voit siemennestää siemennesteen pystyssä olevasta peniksestä.

Niin kauan kuin mies tuottaa edelleen testosteronia, elimistö tuottaa siemennestettä, joka voidaan vapauttaa siemensyöksyn avulla, jopa nukkuessasi. Tämä tarkoittaa, että sekä pojat että miehet voivat kokea märkiä unia jo murrosiän jälkeen.

REM (nopea silmäliike) -vaiheen aikana on normaalia, että miehet kokevat erektiota. On tiettyjä aivojen osia, jotka suljetaan REM-unen aikana, joten kun nukut, aivot "jättävät huomiotta" peniksen liikkeet.

Jos normaalisti päivän aikana aivot voivat hallita penistä varmistaakseen, että erektio tapahtuu vain tarvittaessa, REM-unen aikana penis on vapaa tekemään mitä haluaa. Jos satut eroottiseen uneen tänä unijaksona, sinulla voi olla erektio ja siemensyöksy.

Onko mitään keinoa estää märät unet paastoamisen aikana?

Jotkut alla olevista yksinkertaisista tavoista voivat auttaa sinua estämään märät unet paastoamisen aikana.

1. Tee ero kuvitteellisesta ja todellisesta

Eroottisten unelmien välttämiseksi ei-toivotuilla hetkillä sinun on oltava tietoinen itsestäsi päivittäisessä toiminnassasi. Ole varovainen ympäristössäsi tapahtuvan suhteen. Sinun on kyettävä näkemään ero unelmien ja todellisuuden välillä. Korosta haluasi herätä, kun tunnistat unen eri "tunnelmat".

Voit harjoitella tätä seuraavan kerran, kun olet tajuissaan, esimerkiksi kuvittelemalla, että puristat vasenta kättäsi (hitaasti!) Oikean kätesi kahdella sormella. Jatka painamista, kunnes kuvitelet sormiesi tunkeutuvan vasemman käsivarren ihoon. Unessa tämä voi tapahtua, mutta täysin tietoisessa tilassa se on varmasti mahdotonta, koska sinulla on tuskaa, eikö?

Nyt kun olet tottunut harjoittelemaan itseäsi, voit "vietellä" unelmaversiosi tekemään samoin. Erona on, että nyt ehkä sormesi voi tunkeutua kämmenelle, koska mikään ei ole mahdotonta unessa.

Kun unelmoit, kuvitteellinen versio itsestäsi hyväksyy sen todelliseksi. Vasta kun heräät, huomaat, että jokin on pois päältä. Yritämällä kouluttaa itseäsi itsetietoisemmaksi, vähitellen tämä itsetietoisuus tulee alitajuntaasi, kun haaveilet ja saa sinut ymmärtämään: "Tämä ei ole totta, haaveilen taas!

Tämä saa sinut tietoisemmaksi ympäristöstäsi unelmissasi. Sinusta tulee tarkempi ja sinulla on todellinen tunne siitä, kuka olet todella, missä olet ja mitä haluat tehdä - mene vain nukkumaan tai herää. On mahdollista estää märät unet paastoamisen yhteydessä.

2. Älä ajattele rakastajan sydäntä ennen nukkumaanmenoa

Unet edustavat usein unelmiasi toteuttaa toive, jossa alitajuntasi ilmaisee jotain mitä todella haluat. Joten, vältä mahdollisimman paljon rakastajan tai suosikkitaiteilijan ajatusten miettimistä päivänvalossa estääkseen märkät unet paaston aikana.

Mitä enemmän keskität energiaasi ajatellessasi jotakuta, sitä todennäköisemmin kyseinen henkilö ilmestyy unelmassasi. Kumppanisi tai ihastuksesi voi esiintyä miljoonassa eri mahdollisessa unelmaskenaariossa. Älä sulje pois mahdollisuutta märissä unelmissasi.

Joskus elämämme tapahtuma voi laukaista vanhat muistot, jotka voivat saada aivojen neuronit muistelemaan tai kuvittelemaan. Jos vanhasta muistista tulee yhtäkkiä tuore mielessäsi, kuten muistat ensimmäisen päivämäärän tai ensimmäisen yön, on mahdollista, että aktivoit alitajuisesti aivojen osan unessa.

3. Mietiskele ennen nukkumaanmenoa

On tärkeää mennä nukkumaan selkeässä mielentilassa, varsinkin jos haluat työskennellä unelmiesi hallitsemiseksi, mukaan lukien eroottiset unet, jotta estetään märkät unet tällä paastokuukaudella. Voit aloittaa meditaatiorutiinilla terveellisen ajattelutavan stimuloimiseksi.

Mietiskele kerran rentouttavasti keskellä päivää ja tee se sitten uudelleen puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä meditaatiomenetelmä antaa sinulle paljon aikaa miettiä itseäsi, mitä teit päivän aikana, ja rauhoittua ennen nukkumaanmenoa.

Henkisen hyvinvoinnin tulisi olla ensisijainen tavoite kaikille, koska tämä voi heijastua kaikilla elämän osa-alueilla, myös unelmissasi.

Unelmia ei kuitenkaan voida järjestää

Toistaiseksi ei ole tieteellisesti todistettua tapaa, jolla voitaisiin säätää henkilön unelmien tarinaa tai ennustaa, milloin tietyt unelmat tapahtuvat. Unia esiintyy, kun olet tajuton, sinulla ei ole kykyä ajatella loogisesti.

Itse asiassa et voi tehdä mitään märien unien hallitsemiseksi tai pysäyttämiseksi paastoamisen yhteydessä tai ei. Kuten muutkin unelmasi, eroottiset unet, joita et voi hallita tai estää etukäteen. On jopa mahdollista, ettet edes muista unta edellisenä iltana. Mitä on ymmärrettävä, märät unet ovat luonnollinen osa kehon normaalia reaktiota uneen.

x