3 Liikalihavuuden vaikutus luuston terveyteen

Liikalihavuus voidaan luonnehtia painoindeksiarvolla, joka on suurempi kuin 27. Sydän- ja verisuonisairauden lisäksi liikalihavuuden vaikutukset voivat levitä kaikkialle. Liikalihavuus voi myös vaikuttaa luun terveyteen. Kuinka liikalihavuus vaikuttaa luun tilaan? Millaisia ​​vaikutuksia voi esiintyä? Tässä tulee arvostelu.

Liikalihavuus voi vähentää luun tiheyttä

Tutkimukset osoittavat, että liikalihavuus vähentää luun tiheyttä ja lisää murtumien riskiä. Pohjimmiltaan luilla on kyky aina uusiutua. Temppu on tuhota luukudos, joka on vahingoittunut osteoklasteilla, ja rakentaa uusi luukudos osteoblasteilla. Jos molempien nopeus on tasapainossa, luut ovat aina kiinteät ja vahvat.

Lihavilla ihmisillä tämän luukudoksen uusiutumisnopeus ei kuitenkaan yleensä ole tasapainossa.

Healthline-sivulta raportoimalla uuden luukudoksen rakentamisen nopeudella on taipumus laskea liikalihavissa ryhmissä. Samaan aikaan luukudoksen tuhoamisprosessi todellisuudessa lisääntyi 3 kertaa nopeammin liikalihavissa ryhmissä. Enemmän tuhoutumista kuin muodostumista johtaa luun tiheyden vähenemiseen. Jos luun tiheys pienenee, luut ovat luonnollisesti alttiimpia loukkaantumisille tai murtumisille.

Kuinka suuri liikalihavuuden vaikutus luihin on?

Osteosarkopeeninen liikalihavuus on tila, joka heikentää luun tiheyttä ja lihasmassaa sekä liittyy liialliseen rasvan kertymiseen elimistöön. Yleensä tämä tapahtuu aikuisilla ja vanhuksilla.

Dr. Michael Drey, DI Osteosarkopenian asiantuntija Medizinische Klinik und Polyclinik IV: stä, Klinikum der Universitat Munchenista, osteosarkopeenisen liikalihavuuden uskotaan olevan tulevaisuuden tärkein huolenaihe, koska kerralla on kolme sairautta. Kolme ehtoa ovat osteoporoosi (luumassan menetys), sarkopenia (lihasmassan menetys) ja liikalihavuus.

Floridan osavaltion yliopiston ravitsemusprofessorin Jasminka Ilich-Ernstin mukaan liikalihavuus ei vain lisää ihmisten kehon riskiä sydän- ja verisuoniterveysongelmille, vaan aiheuttaa myös luuongelmia. Itse asiassa useimmissa tutkimuksissa on tutkittu liikalihavuuden vaikutuksia metabolisissa eikä luustapauksissa. Liikalihavuuden vaikutusta luihin ei kuitenkaan voida aliarvioida.

Ilich-Ernst sanoi, että rasvakudoksella on negatiivinen vaikutus luun tiheyteen, lihasvoimaan ja lisää tulehduksen vaikutuksia. Lisäksi Perun rasva on myrkyllisempää kuin muualla.

Elämäntapamuutokset ovat yksi tapa estää tai viivästyttää osteosarkopeenisen liikalihavuuden esiintymistä niin, että ruumiinpaino voidaan pitää tasapainossa ja riski luu- ja lihasongelmista on pienempi. Tässä tapauksessa ei ole erityistä hoitoa tai lääkettä lukuun ottamatta ruokavalion ja liikunnan saannin ylläpitämistä.

Ei vain aikuisilla, liikalihavuus vaikuttaa lasten luiden terveyteen

1. Suurempi murtumien ja pienen kasvun riski

Aivan kuten aikuisilla, liikalihavilla lapsilla on myös suurempi mahdollisuus murtumiin. News Medical Life Science -lehdessä kerrotaan, että liikalihavat lapset kokevat todennäköisemmin usein murtumia osissa kasvulevy ne. Kasvulevy on kudosalue, joka kasvaa pitkän luun päässä. Tämä kudosalue, joka tuottaa uutta luukudosta, jotta lapsen luut voivat pidentyä, jotta lapsi voi nousta pidemmäksi. Pitkät luut esimerkiksi jaloissa ja käsivarsissa.

Rikkoutuneet luut osittain kasvulevy joten tämä verkkotoiminto ei ole optimaalinen. Tämä tila häiritsee varmasti luun pidentymisprosessia, joka voi johtaa pysyviin alipainoisiin lapsiin, vinoihin luihin tai jopa niveltulehdukseen.

2. Jalat litteät

Lihavuuden vaikutus vaikuttaa myös lasten jalkapohjiin. Lihavilla lapsilla on usein litteät jalat. Tämä ehto väsyttää heidät helpommin kävellessään pitkiä matkoja. Lasten, joilla on litteät jalat, tulisi tehdä venytysharjoituksia, jotka keskittyvät kantapään jänteisiin, käyttää erityisiä jalkineita jalan muodon parantamiseksi ja säätää ruumiinpainoa raskaampien kuormien vähentämiseksi.

3. Koordinoinnin heikentynyt kehitys

American Academy of Orthopedic Surgeonsin mukaan liikalihavilla lapsilla on usein vaikeuksia liikkua, esimerkkejä oireista, kuten:

• Lapsella on vaikeuksia karkeissa motorisissa liikkeissä, kuten hyppy, seisominen yhdellä jalalla
• Hienojen motoristen taitojen ongelmat, kuten kirjoittaminen, leikkaaminen, kengännauhojen sitominen

Tämä kehitysyhteistyöhäiriöiden tila voi häiritä tai rajoittaa lapsen kykyä käyttää. Tämä voi tehdä lapsen painonnoususta uudelleen.

x