Sisällysluettelo:
- Takapuolen muodon merkitys, jota et ehkä tiedä
- 1. Pyöreä ja täytetty
- 2. Leveä ja tasainen
- 3. Pieni pakarassa, iso vyötäröllä
Paitsi rungon muodolla, myös pakaran muodolla on siinä tietty merkitys. Ehkä sinulla on litteä tai paksu pakarat. No, voi olla, että on olemassa tietty merkitys, jota et tiedä.
Takapuolen muodon merkitys, jota et ehkä tiedä
1. Pyöreä ja täytetty
Onko sinulla suuri tai pullea pusku? Tämä voi olla hyvä uutinen terveydellesi. Eräässä International Journal of Obesity -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että pakarat sisältävä kasa rasvaa voi vähentää sydänsairauksien ja muiden kroonisten sairauksien riskiä.
Tästä tutkimuksesta tiedetään myös, että ihmisillä, joilla on pyöreä pakara, on yleensä normaali kolesterolitaso ja heillä on pienet mahdollisuudet sairastua kroonisiin sairauksiin, kuten diabetekseen.
Pakarat ovat yleensä pyöreitä ja täytettyjä, mikä osoittaa myös, että hamstrit koulutetaan säännöllisesti, jotta pakarat nousevat ja näyttävät täynnä. Vaikka siinä on kasa rasvaa, myös alueen lihakset kasvavat. Joten vähemmän todennäköinen on kroonisen sairauden kehittyminen.
2. Leveä ja tasainen
Litteillä tai litteillä pakaroilla on itse asiassa oma merkityksensä. Kyllä, tasainen ja leveä takapuoli osoittaa, että lonkan alueen lihakset ovat heikkoja ja niitä käytetään harvoin. Yleensä ihmiset, joilla on tällainen takapuolen muoto, ovat tottuneet istumaan hyvin pitkään eivätkä harjoittele säännöllisesti.
Ei epäterveellistä, mutta se osoittaa, että pakaroissa voi olla paljon rasvaa ja lihakset heikentyvät, jos niitä ei käytetä. Jos se jätetään hoitamatta, se voi asettaa sinut vaaraan tietyistä kroonisista sairauksista.
Lisäksi, jos jatkat edelleen tapana olla istumaton. Ajan myötä ruumiinpaino kasvaa ja pakarassa olevan rasvan määrä kasvaa.
Joten yritä pysyä aktiivisena lonkan alueen lihasten liikuttamisessa. Jos sinusta tuntuu, että olet istunut liian kauan, voit kävellä ja venyttää.
Tai viettää 1-2 minuuttia päivässä kyykkyillä, jotta takapuolesi on pyöristetty ja nostettu. 3.
3. Pieni pakarassa, iso vyötäröllä
Se on erilainen, jos sinulla on pieni pusku. Älä ole vielä onnellinen, artikkelissa on pieni takapuoli, kun taas suuri vatsa- ja vyötäröalue lisää sydänsairauksien tai muiden kroonisten sairauksien riskiä.
Yleensä ihmisillä, joilla on tällainen takapuolen muoto, on automaattisesti omenan kehon muoto, alias rinta, käsivarret ja paksu vatsa. Henkilöllä, joka tallentaa rasvaa vyötärölle, voi olla pieni riski elinajanodotteesta, vaikka hänellä ei ole ylipainoa. Tämä perustuu Annals of Internal Medicine -lehdessä julkaistuun tutkimukseen.
Tutkijat seurasivat yli 15000 miestä ja naista, joilla oli erilaiset painoindeksit, noin 14 vuoden ajan. Tutkijat havaitsivat, että normaalipainoisilla ja omenanmuotoisilla ruumiilla oli suurempi riski kuolla sydänsairauksiin tai muihin syihin kuin ihmisiin, joille oli kertynyt rasvaa reisiin tai lantioon.
