Käsien kihelmöinnin syy, jota ei usein ymmärretä

Pistelyä tai puutumista voi esiintyä yhtäkkiä. Vaikka ei tuskallista, mutta melko häiritsevää toimintaa. Tämän estämiseksi ja voittamiseksi sinun on ehdottomasti tiedettävä kokevien käsien kihelmöivien tai kouristavien syiden aihe. Mitkä ovat tottumukset, jotka aiheuttavat tämän tilan ja mitä pistäviä käsilääkkeitä voidaan käyttää sen hoitoon? Tule, katso seuraavat arvostelut.

Tapa aiheuttaa käsien kihelmöintiä, jota saatat tehdä

Pistelyä, joka tunnetaan lääketieteellisellä termillä parestesia, kuvaavat pistely tunne, tunnottomuus ja kutina. Tämä tila vaikuttaa yleensä jalkoihin, mutta voi esiintyä myös käsissäsi.

Vaikka sitä voi esiintyä milloin tahansa, yleensä kihelmöintiä joko oikealla tai vasemmalla kädellä esiintyy hermoromahduksen takia. Tämä voi tapahtua tiettyjen tapojen vuoksi. Keskustelkaamme joistakin päivittäisistä tavoista, jotka osoittautuvat laukaiseviksi käsien kihelmöimisessä alla.

1. Nuku kädet pitämällä päätäsi

Tiesitkö, että nukkumisasento voi aiheuttaa käsien kihelmöintiä? Kyllä, pistely todennäköisesti tapahtuu, jos nukut vatsalla. Se voi myös olla, kun nukut selällään kädet pään takana.

Nämä kaksi nukkumisasentoa ovat todellakin mukavat joillekin ihmisille. Tämän seurauksena käsien ympärillä oleviin hermoihin kohdistuu kuitenkin suuri kuormitus ja paine. Myös hermojen toiminta häiriintyy ja aiheuttaa pistelyä ja tunnottomuutta.

Onneksi tämän huonon nukkumisasennon aiheuttama kihelmöinti ja jopa tunnottomuus eivät kestä kauan. Parantaaksesi nopeammin, paranna nukkumisasentasi välittömästi ja vapauta kätesi rasitukselta tai paineelta.

2. Toistuvat liikkeet

American Society Surgery of the Handin mukaan rannekanavaoireyhtymä (CTS) on lääketieteellinen häiriö, joka on yleisin syy käsien pistelyyn. Tämä tila johtuu kädessä olevan keskihermon ongelmista, mikä tekee siitä herkän paineelle.

No, ihmisillä, joilla on tämä tila, on taipumus kokea pistelyä ja kipua peukalon ympärillä ranteessa. Esineiden kirjoittaminen, kirjoittaminen, leikkaaminen, nostaminen, moottoripyörällä ajaminen tai muut kädellä toistuvat liikkeet pitkään aikaan voivat aiheuttaa käsien pistelyä.

Rannekanavan oireyhtymän oireiden lievittämiseksi on suositeltavaa, että otat lääkkeitä, jotka sisältävät ibuprofeenia ja vitamiineja B1, B6 ja B12 terveiden lihashermojen ylläpitämiseksi. Älä unohda, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin päätät käyttää huumeita.

3. Liian paljon alkoholia ja tupakointi

Liiallisen alkoholin juominen on liitetty moniin terveysongelmiin, kuten maksasairauksiin ja syöpään. Paitsi, että jos tähän liittyy tupakointi, tämä tapa voi myös aiheuttaa pistelyä käsissä.

Suurina määrinä kulutettu alkoholi voi häiritä kehon toimintoja sääteleviä autonomisia hermoja. Tupakointi voi häiritä happipitoisen veren liikkumista luissa ja kudoksissa. Tämä yhdistetty vaikutus aiheuttaa paitsi pistelyä myös kipua kehossa.

Jos kädet edelleen kihelmöivät tai kokevat muita 3K-oireita, ota pistely- ja kipulääkettä, joka sisältää ibuprofeenia, B1-vitamiinia, B6-vitamiinia ja B12-vitamiinia. Nämä lääkinnälliset ominaisuudet ja neurotrofiset vitamiinit voivat auttaa ylläpitämään hermojesi ja lihastesi terveyttä.

Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin tai psykologiin, jos sinulla on vaikeuksia vähentää alkoholia ja lopettaa tupakointi.

4. Ravitsevan ruoan puute

Vaikka se on harvinaista, tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi myös aiheuttaa käsien pistelyä. Yksi olosuhteista, jotka aiheuttavat pistelyoireita kehossa, on B12-vitamiinin puute.

Keho tarvitsee B12-vitamiinia terveiden hermojen ylläpitämiseen, punasolujen ja DNA: n tuotantoon. Yleensä tämä tila esiintyy vanhuksilla, epäterveellisillä ruokailutottumuksilla, tiukalla vegaaniruokavaliolla tai syömishäiriöillä.

Tämän tilanteen välttämiseksi kiinnitä huomiota päivittäin kulutetun ruoan ravitsemukselliseen saantiin. Lisää kalojen, munien, punaisen lihan ja maitotuotteiden saantia. Älä unohda tasapainoa vihannesten ja hedelmien kulutuksen kanssa. Tarjoa myös kipulääkkeitä, jotka sisältävät neurotrooppisia vitamiineja 3K-oireiden ilmetessä.

Lääke käsien kihelmöinnin hoitoon

Pohjimmiltaan käsien pistely voi lieventyä, jos onnistut hoitamaan syyn. Yleensä on kuitenkin useita lääkkeitä, joita voit käyttää käsien kihelmöinnin hoitoon. Heidän joukossa:

1. Kipulääkkeet

Jos tunnet pistelyä tai kipua kädessä, mutta se on silti lievää, yritä hoitaa sitä kipulääkkeillä, joita voit ostaa vapaasti lähimmästä apteekista. Esimerkiksi ibuprofeeni tai aspiriini.

Kuitenkin, jos pistely kädessäsi tuntuu epämukavalta ja ei parane, voit ottaa reseptilääkkeen. Silti yleensä lääkärit määräävät paitsi pistelyn hoitoon myös käsien pistelyn syyn.

Huumeiden käytön tehokkuuden vuoksi yritä ottaa tämä lääke päivällä sen sijaan, että joudut odottamaan yötä, kun nämä pistelyoireet toistuvat.

2. Ajankohtainen lääketiede

Rehabilitation research and practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että paikalliset mentolia sisältävät lääkkeet voivat myös lievittää kipua rannekanavan oireyhtymästä johtuen. Lisäksi kipsaisiini voidaan levittää kihelmöivien käsien ihoa kivun lievittämiseksi.

3. Masennuslääkkeet

On olemassa useita erilaisia ​​masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua. Lisäksi kipu, joka on jo luokiteltu vakavaksi, voi usein johtaa masennukseen, ja tämä tila voi lisätä herkkyyttäsi kipuun.

Siksi masennuslääkkeitä voidaan käyttää, jotta pistelystä ja monista muista hermo-ongelmista johtuvaa kipua voidaan paremmin hallita.