Voivatko miehet käydä läpi myös vaihdevuodet? & bull; hei terve

Kuten naisten, miesten sanotaan myös pystyvän kokemaan vaihdevuodet. Tämä johtuu siitä, että joillakin miehillä voi olla 40-luvun lopulta 50-luvun alkuun saakka oireita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin vaihdevuodet läpikäyvän naisen oireet. Mutta onko tämä todella miesten vaihdevuosien oire, vai onko se jotain muuta?

40-luvun lopulla alkaneet miehet kokevat vaihdevuodet

Joitakin vaihdevuosien epäiltyjä oireita ovat:

• Vähentynyt seksuaalinen kiihottuminen ja toiminta.
• Erektiohäiriöt, impotenssi ja vaikeudet ylläpitää erektiota.
• Äkilliset mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys.
• Vähentynyt lihasmassa ja heikentynyt kyky harjoittaa liikuntaa tai urheilua.
• Kuiva iho ja liiallinen hikoilu.
• Rasvan jakautuminen enemmän vatsaan ja rintaan, mikä aiheuttaa vatsaontelon tai "urosrintojen" ilmestymisen.
• Menettää energiaa ja innostusta.
• Nukkumisvaikeudet, kuten unettomuus.
• On helppo väsyä.
• Keskittymiskyvyn heikkeneminen ja lyhytaikaisen muistitaidon heikkeneminen.

Onko miesten vaihdevuodet todella olemassa?

Verrattuna miesten vaihdevuosien termiin, terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät usein termejä andropause, testosteronipuutos, androgeenipuutos tai hypognadismi. Kaikki nämä nimitykset viittaavat sellaisten hormonien vähenemiseen, joilla on ensisijainen rooli miesten seksuaalisessa toiminnassa. Sanan "vaihdevuodet" käytön katsotaan aiheuttavan väärinkäsityksiä, koska miesten vaihdevuodet eivät aina johdu tiettyjen hormonien määrän vähenemisestä, kuten tapahtuu naisten vaihdevuodet.

Ero miesten vaihdevuosien ja naisten vaihdevuosien välillä

Miesten vaihdevuodet eivät ole samoja kuin naisten vaihdevuodet. Jos vaihdevuodet naisilla johtuvat estrogeenihormonin vähenemisestä, miesten vaihdevuodet eivät aina johdu testosteronin alenemisesta. Vaikka testosteroni-hormoni pienenee iän myötä, lasku on yleensä vakaa vuodesta toiseen, mikä on vain noin 1-2% vuodessa, kun miehet ovat 30-40-vuotiaita.

Miesten vaihdevuodet eivät myöskään välttämättä aiheuta sukupuolielinten täydellistä toimintahäiriötä, toisin kuin naiset, jotka eivät voi enää tulla raskaaksi vaihdevuosien jälkeen. Ja tärkein asia, joka erottaa naisten vaihdevuodet miesten vaihdevuosista, on se, että kaikki miehet eivät kokeneet sitä, kun taas tietyn iän saavuttaneet naiset kokevat vaihdevuodet varmasti.

Menopaussin syyt miehillä

Toisin kuin naisten vaihdevuodet, jotka johtuvat puhtaasti tiettyjen hormonien määrän vähenemisestä, miesten vaihdevuodet voivat johtua monista asioista. Tärkeintä on testosteronitason lasku, joka on vähentynyt vähitellen siitä lähtien, kun miehet olivat 30-vuotiaita. Mutta muut tekijät, kuten elämäntapa, psykologiset ongelmat, keski-ikäisiin kriiseihin (Keski-iän kriisi) on myös tärkeä rooli vaihdevuosien puhkeamisessa miehillä. Vaihdevuosioireita esiintyy todennäköisemmin myös miehillä, joilla on sydänvaivoja, liikalihavia, verenpainetauti tai tyypin 2 diabetes mellitus.

Miesten vaihdevuodet pahenevat myös elämäntapatekijät. Esimerkiksi huono ruokavalio voi johtaa rasvan kertymiseen vatsaan, oire, joka esiintyy miesten vaihdevuodet. Psykologiset ongelmat, kuten taloudelliset ongelmat, avioero ja huoli vanhuudesta, voivat myös aiheuttaa vaihdevuosioireita. Lisäksi voi aiheutua vähentynyttä elämäntahtoa ja innostusta Keski-iän kriisi , tilanne, jossa miehen mielestä hän on saavuttanut keski-iän ja alkaa kyseenalaistaa, mitä hän on tähän mennessä saavuttanut. Keski-iän kriisi jatkuva masennus voi johtaa masennukseen myöhemmin elämässä.

Psykologiset ongelmat ja Keski-iän kriisi Ei ole mahdotonta aiheuttaa unettomuuden oireita, äkillisiä mielialan muutoksia, jotka ovat täysin miesten vaihdevuosien oireita. Nuoruuden tavat, kuten epäsäännölliset nukkumistavat, liikunnan puute, liikaa alkoholia ja tupakointi, ovat myös tekijöitä, jotka tukevat miesten vaihdevuosien muiden oireiden ilmaantumista.

Kuinka diagnosoida vaihdevuodet miehillä?

Jos tunnet yllä mainitut oireet ja epäilet vaihdevuosien mahdollisuutta, voit nähdä lääkärin. Sinulta voidaan kysyä, mitä oireita sinulla on, mikä on päivittäinen elämäntapasi ja millainen sairaushistoriasi on ollut. Älä nolaa mainita oireitasi. Jos epäillään alhaista testosteronitasoa, verikokeita voidaan tarvita testosteronitasosi tarkistamiseksi.

Voidaanko miesten vaihdevuodet estää ja hoitaa?

Kuten aiemmin selitettiin, miesten vaihdevuosien syy ei ole pelkästään hormonitason lasku. Terveys- ja elämäntapatekijät vaikuttavat myös vaihdevuosien oireiden ilmaantumiseen, jotta elämäntavan muutokset parempana voivat vähentää vaihdevuosioireita. Useita tapoja, jotka voidaan tehdä, nimittäin:

• Seuraa terveellistä ruokavaliota.
• Hanki säännöllistä liikuntaa.
• Saada tarpeeksi unta.
• Vähentää stressiä.

Nämä vaiheet voivat paitsi estää miesten vaihdevuodet myös vähentää jo ilmaantuneita vaihdevuosioireita. Elintapamuutosten lisäksi lääkäri voi myös ehdottaa hormonihoitoa ratkaisuksi. Mutta tämä on edelleen kiistan aihe, koska synteettisellä testosteronilla voi olla haitallisia terveysvaikutuksia, kuten lisätä eturauhassyövän riskiä.