Jalat kutisevat harjoituksen aikana? Nämä 4 asiaa voivat olla syy

Kutina voi ilmetä yhtäkkiä tuntematta syytä, jopa harjoituksen aikana. Tämä tila voi hyökätä eri kehon osiin, mukaan lukien jalat. Joissakin tapauksissa kutina harjoituksen aikana ei ole triviaalia, koska se voi olla merkki tietyistä terveysongelmista. Joten mikä saa jalat kutisemaan harjoituksen aikana?

Jalkojen kutinan syyt harjoituksen aikana

Kutina tai ns. Kutina on tunne, joka esiintyy ihosolujen tai hermosolujen ärsytyksen takia. Tämä tunne ilmenee, kun infektio, vammat, kemikaalit, lämpötila tai kehon immuunivaste stimuloivat hermopäätteitä, joita kutsutaan pruriseptoreiksi.

Stimulaation aikana hermot lähettävät aivoihin ja selkäytimeen viestejä, jotka antavat sinulle refleksin naarmuuntumaan.

Valitettavasti naarmuuntuminen lievittää kutinaa vain väliaikaisesti. Oikean hoidon saamiseksi sinun on tiedettävä tarkka syy. Tässä ovat jalkojen kutinan eri syyt harjoituksen aikana:

1. Kolinerginen urtikaria

Kolinerginen urtikaria on tila, jossa ruumiinlämpötilan nousu laukaisee ihon turvotuksen, joka lopulta aiheuttaa kutinaa. Tämä tila voi ilmetä harjoituksen aikana tai sen jälkeen.

Urtikarian syytä ei vieläkään tiedetä varmasti, mutta se voi esiintyä ruoka- tai liikuntaallergioiden takia. Yleensä tämä tila saa ihon näyttämään punaisilta kuoppilta, jotka syntyvät ja tuntuvat hyvin kutisevilta.

Vaikka kutina on kiusallinen, urtikaria ei ole hengenvaarallinen. Yleensä oireet häviävät 10 minuuttia harjoituksen päättymisen jälkeen.

2. Verenkierto ei ole tasaista

Joissakin tapauksissa kutina jaloissa liikunnan aikana voi johtua kehon omista reaktioista. Yleensä esiintyy ihmisillä, jotka ovat aiemmin harvinaisia ​​harjoittaneet.

Kuntoilussa jalkasi tarvitsevat runsaasti verta. Kun verenkierto tälle alueelle lisääntyy, jalkojen kapillaarit laajenevat.

Samaan aikaan verikapillaarien ympärillä olevat hermot lähettävät kutina signaaleja aivoihin. Yleensä nämä oireet lakkaavat muutaman päivän harjoittelun jälkeen, kunhan sinulla on tapana kävellä säännöllisesti.

3. Kylmät allergiat

Yritä kiinnittää huomiota, ilmestyykö jalkojen kutina kuntoillessasi vain kun harjoittelet kylmän lämpötilan, kuten aamu tai yö? Jos näin on, sinulla voi olla kylmäallergia tai ns. Kylmä nokkosihottuma.

Oireet ovat samanlaisia ​​kuin kolinerginen urtikaria, kuten punoitus, johon liittyy kutinaa. Tämä tila voi kuitenkin olla myös vakava ja melko vakava, kuten vilunväristykset, useiden kehon osien turvotus tai pyörtyminen.

4. Anafylaksia

Harvinaisissa tapauksissa kutina jaloissa voi olla merkki liikunnan aiheuttamasta anafylaktisesta tai ulkomaisessa muodossa sitä kutsutaan liikunnan aiheuttama anafylaksia .

Nokkosihottuman lisäksi voit kokea myös erilaisia ​​ongelmia, kuten hengitysvaikeuksia, epäsäännöllistä sykettä, kasvojen turvotusta, oksentelua ja pyörtymistä. Jos jatkat liikuntaa, tämä tila voi olla hengenvaarallinen, koska hapen virtaus sydämeen ja aivoihin tukkeutuu ja aiheuttaa lopulta kuoleman.

Joillakin ihmisillä tämä tila voi laukaista raskasta liikuntaa. Toiset taas johtuvat raskaasta liikunnasta ja tietyistä elintarvikkeista.

Jos haluat selvittää selvemmin sairaudestasi, ota yhteys lääkäriin, jos tunnet usein kutinaa jaloissasi harjoituksen aikana. Lääkäri antaa oikean hoidon olosuhteiden mukaan.