Vauvojen ummetusta aiheuttavia ruokia on seurattava niiden saannin suhteen

Vain äidinmaitoa saaneilla vauvoilla on yleensä harvoin ummetusta tai heillä on vaikeuksia ulostaa. Ruoansulatushäiriöitä, kuten ummetusta, voi kuitenkin esiintyä sen jälkeen, kun hänet on viety muihin kiinteisiin elintarvikkeisiin kuin äidinmaitoon (MPASI). Siksi sinun on oltava älykäs valinnassa ruokia, jotta lapsesi ei ummetu. Itse asiassa mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ummetusta vauvoille? Tule, katso tänne.

Ruoka voi olla syy ummetukseen lapsilla

Keskimääräisellä vauvalla on ruoansulatuskanava, joka ei ole täysin täydellinen. Siksi heille annetaan vain äidinmaitoa 6 kuukauden ikään saakka. Sen jälkeen kun ikä on kulunut, pikkuinen voi syödä muita ruokia, jotka maistuvat monipuolisemmilta ja tiheämmiltä.

Kiinteät elintarvikkeet täydentävät äidinmaitoa, mikä tukee kasvua, lievittää nälkää ja auttaa vastaamaan energia- ja ravitsemustarpeisiin. Kuitenkin, kun vauvat otetaan käyttöön näihin elintarvikkeisiin, heillä on taipumus kokea ummetusta.

Vauvan ulostamisvaikeudet, joita tämä vauva kokee, on merkki siitä, että hänen ruoansulatuskanava sopeutuu tai että antamasi ruokavalinnat eivät ole oikein.

Luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat ummetusta vauvoilla

Rintaruokitut vastasyntyneet ulostavat yleensä yli 4 kertaa päivässä ja kaavalla ruokitut vauvat - enintään 4 kertaa. Ajan myötä heidän suolistonsa tiheys vähenee, ainakin kerran päivässä.

Kun vauva on ummetuksessa, hän ei voi siirtää ulosteita kunnolla ja näyttää aina tuskalta tai itkulta joka kerta. Tämä tila aiheuttaa muita ummetuksen oireita, kuten närästystä ja turvotusta. Tietenkin tämä voi tehdä vauvasta hämmentävän ja sinusta tulee ahdistunut.

Jos epäilet, että vauvan ummetuksen syy on ruoka, sinun tulee välttää tai rajoittaa kulutusta. Ruokia, jotka voivat laukaista ummetuksen lapsellesi, ovat:

1. Riisivilja

Lähde: Tämä, tuo ja muut tangot

Ei ole yllättävää, että ummetuksen syy vauvoille johtuu syömästä liikaa kiinteää ruokaa. Yksi kiinteistä elintarvikkeista, joita usein annetaan vauvoille, on riisivilja. Valitettavasti nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa ummetusta, koska niissä on vähän kuitua.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska on olemassa muita elintarvikkeita, joita voidaan käyttää korvikkeina. Kokeile hilloja ja kaurahiutaleita, koska nämä elintarvikkeet sisältävät enemmän kuitua.

Lisää tarvittaessa myös hieman omena- tai päärynämehua viljaan, jotta saat herkullisemman maustevaihtoehdon ja auttaa estämään ummetusta.

2. Banaanit

Banaaneja käytetään usein kiinteänä ruokana äidinmaidon mukana, koska pehmeän koostumuksen lisäksi tällä hedelmällä on myös makea maku, joten monet vauvat rakastavat sitä. Valitettavasti banaanit ovat yksi elintarvikkeista, jotka aiheuttavat ummetusta joillekin vauvoille.

Todennäköisiä tapauksia esiintyy kuitenkin, jos lapsellesi annettu keltainen hedelmä ei ole täysin kypsä.

Kyllä, tämä raaka banaani voi aiheuttaa ummetusta, koska se sisältää tietyntyyppistä tärkkelystä, jota keho ei pysty sulattamaan. Joten varmista, että banaani, jonka pienokaisesi antaa sinulle, on täysin kypsä.

3. Meijerituotteet

Suuria määriä maitotuotteet, kuten maito, jogurtti, jäätelö tai juusto, voivat aiheuttaa ummetusta. Ei ole vielä tiedossa, miksi maitotuotteet ovat elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ummetusta vauvoille.

Useimmat uskovat kuitenkin, että maitotuotteiden korkea rasvapitoisuus ja vähäinen kuitu voivat hidastaa ruoansulatuskanavaa ja johtaa ummetukseen. Paitsi, maidon laktoosipitoisuuden uskotaan aiheuttavan ilmavaivoja tai kaasuja.

Tämä koskee myös vauvoja, jotka kuluttavat maitomaitoa. Syynä on, että jos vauva juo maitomaitoa, on mahdollista, että hänen ummetuksensa syy tulee yhdestä maitokaavan proteiinikomponenteista.

Ota yhteys lääkäriisi, onko yksi hänen käyttämänsä kaavan ainesosista ummetuksen syy vai ei.

4. Muut elintarvikkeet

Kun vauvan arvioidaan pystyvän pureskelemaan kiinteää ruokaa, hän nauttii jo monipuolisemmasta ruokavaliosta, esimerkiksi syömästä pikaruokaa.

Ruoat, jotka koostuvat paistetusta kanasta, ranskalaisista tai kananpaloista, voivat aiheuttaa ummetusta vauvoille. Syynä on, että nämä elintarvikkeet sisältävät paljon öljyä ja rasvaa, mikä voi saada lapsen ruoansulatuksen liikkumaan hitaammin aiheuttaen ummetusta.

Kuten pikaruokaa, sokeripitoiset elintarvikkeet, kuten sooda, evästeet, jäätelö ja karkit, aiheuttavat myös ummetusta.

Siksi sinun tulisi antaa lapsille ruokaa, joka on valmistettu höyryssä tai keitossa, jotta estetään lasten ummetus.

Vinkkejä vauvan ruokintaan, jotta ummetus ei aiheutuisi

Edellä mainittuja elintarvikkeita ei ole kielletty antamasta vauvoille. Saanti on kuitenkin todella otettava huomioon. Mayo Clinic -sivustolta raportoimalla on useita vinkkejä, jotta nämä elintarvikkeet eivät aiheuta ummetusta vauvoille, mukaan lukien:

• Älä anna näille elintarvikkeille suositeltua annosta enempää. Harkitse kuitujen saantia muista täydentävistä elintarvikkeista.
• Varmista, että lapsesi juo tarpeeksi vettä tasapainottamaan saamansa ravintokuidut.
• Ota käyttöön uusia elintarvikkeita yksi kerrallaan, ei samanaikaisesti. 3 tai 5 päivän kuluttua vaihdat toiseen ruokaan.

Jotta vauvojen ummetusta ei tapahdu, varmista, että annat aina runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Näiden elintarvikkeiden kuitu on paljon helpompi suolistossa sulattaa, joten se ei aiheuta ummetusta.

Silloin olisi parempi, jos et anna pikkulapsellesi pikaruokaa. Ei vain ummetus, vaan tämän tyyppinen ruoka ei ole terveellistä koko keholle, koska se sisältää paljon sokeria, suolaa ja öljyä.

Vauvan ummetuksen syy ei ole vain ruoka

Vauvan ummetuksen syy ei johdu yksinomaan ruokavalinnoista. Se voi olla myös yhdistelmä muita laukaisutekijöitä, kuten vauva, joka ei saa tarpeeksi nesteitä tai jolla on terveysongelma, joka vaikeuttaa ruoan sulattamista.

Jos olet muuttanut ruokavaliota ja pienokaisesi on edelleen ummetus, ota heti yhteys lastenlääkäriin. Lääkäri auttaa löytämään syyn ja määrittämään oikean hoidon. Näihin korjaustoimenpiteisiin voi sisältyä kotihoitoja tai lääketieteellisten lääkkeiden antamista ummetuksen oireiden lievittämiseksi, joita vauva kokee.

x