5 Tamarindin ja kurkuma-yrttien edut (ei vain kuukautiskipuun, tiedät!)

Lääkärilääkkeiden käytön lisäksi ihmiset tuntevat paremmin kasviperäiset tuotteet tai kotitekoiset yrtit, joissa on reseptejä sukupolvelta toiselle. Yksi niistä on yrttikurkuma tamarindi, kurkuman ja tamarindin sekoitus, jonka on osoitettu pystyvän hoitamaan useita sairauksia. Mitkä ovat terveysvaikutukset, joita Tamarind-kurkuma voi saada? Lue seuraavia arvosteluja, kunnes se on valmis, kyllä!

Tamarindin ja kurkuma-yrttien erilaisia ​​etuja terveydelle

Kurkuma sisältää luonnollisesti vaikuttavia aineita, jotka toimivat kipulääkkeenä (lievittää kipua), antipyreettisenä (alentaa ruumiinlämpöä kuumeen aikana) ja tulehdusta estävänä aineena. Samoin tamarindin kanssa, joka sisältää vaikuttavia aineita tulehdusta, kuumetta alentavana ja rauhoittavana aineena. Näiden kahden luonnollisen ainesosan seos on osoittautunut turvalliseksi eikä aiheuta myrkyllisyyttä yhdessä kulutettuna. No, tässä on etuja, joita saat tamarindin kasviperäisestä lääkkeestä:

1. Lievittää kuukautiskipuja

Kuukautiskipuista kärsivien naisten tavallisesti nauttimat tamarindi- ja kurkuma-yrtit. Jopa nyt monia tamarindikurkumia tuotetaan jauheina tai pakattuina juomina, joten sinun ei tarvitse vaivautua valmistamaan sitä itse.

Kurkumissa oleva kurkumiinipitoisuus vähentää kalsiumionien sisäänvirtausta kohdun epiteelisoluissa ja vähentää prostaglandiinien tuotantoa, jotka ovat kipua ja turvotusta aiheuttavia hormoneja.

Tätä hyötyä vahvistaa edelleen tanniinien, saponiinien, sesquiterpeenien, alkaloidien ja flobotamiinien reaktio tamarindiin, joka voi vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja aivoihin. Lisäksi aivot lähettävät keholle käskyjä kohdun supistusten lievittämiseksi.

Joten ei ole epäilystäkään siitä, että tamarindin kurkumajuoma todellakin pystyy käsittelemään kuukautiskipuja naisilla.

2. antioksidanttina

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma ja tamarindi ovat molemmat hyödyllisiä antioksidantteina. Syynä on, että kurkumissa olevilla kurkumiiniyhdisteillä tiedetään olevan korkea antioksidanttiaktiivisuus, samoin kuin tamarindilla, joka sisältää myös keholle hyviä antioksidanttiyhdisteitä.

Tamarindin kurkumajuomien antioksidanttipitoisuudella on suurempi aktiivisuus kuin synteettisillä antioksidanteilla. Tutkimuksessa todetaan, että hapan kurkumajuoman paras kaava koostuu 25 prosentista happoa, 5 prosentista kurkumasta ja 70 prosentista vettä maksimaalisen antioksidanttitason saavuttamiseksi.

3. Laihtua

Sekä kurkuma että tamarindi ovat ravitsevia painonpudotuksessa. Tietysti tämä hyöty maksimoidaan yhdistämällä nämä kaksi luonnollista ainesosaa.

Kurkumiini, joka on antioksidantti kurkumassa, toimii tukahduttaen tulehdusvasteen kehon soluissa, mukaan lukien haiman, rasvan ja lihaksen solut. Tämä reaktio voi auttaa vähentämään insuliiniresistenssiä, alentamaan verensokeria ja kolesterolitasoja sekä muita liikalihavuudesta johtuvia aineenvaihduntatiloja. Tämän seurauksena painosi on yleensä vakaampi ja vähentää liikalihavuuden riskiä. Lisäksi kehosi keskittyy myös paremmin, kun laihdut, koska kehossa ei ole tulehdusreaktiota tamarindikurkanjuomisen jälkeen.

4. Säädä verensokeria

Jos sinulla on diabetes, yritä käyttää säännöllisesti tamarindia ja kurkuma-yrttejä. Kurkuma on jo pitkään tiedetty alentavan verensokeria diabeetikoilla. Tämän vaikutuksen uskotaan johtuvan kurkuman tulehdusta estävistä ominaisuuksista.

Itse asiassa vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti, että kurkumiinikapseleita käyttäneet prediabeettiset ihmiset estivät yleensä tyypin 2 diabeteksen kehittymisen mahdollisuutta.Oletko siis edelleen epävarma hapan kurkuman eduista kehosi terveydelle?

x