4 Pierun edut terveydelle ja härkä; hei terve

Pieraamisen edut keholle ovat lukuisia. Vaikka vaikutus aiheuttaa pahan hajun, pieru on luonnollinen prosessi, joka on osa ruoansulatuskanavaa ja on hyvä terveydelle.

Mitä hyötyä sitten on piereskelystä? Keskustellaanpa syistä, miksi meidän on piereskeltävä.

Fartsin edut

Kuten aiemmin mainittiin, kulkeva kaasu on luonnollinen prosessi ja voi olla merkki siitä, että ruoansulatuskanava toimii toimintansa mukaan. Toisin sanoen keho on käsitellyt kulutetun ruoan oikein.

Ei vain osa ruoansulatuskanavaa. Jos tutkitaan tarkemmin, käy ilmi, että uupumus on hyödyllinen myös seuraavissa asioissa.

1. Osoittaa, että kulutettu ruoka on tasapainoista

Pieraamisen ensimmäinen etu on, että se antaa signaalin ravitsemuksesta. Ruokavalio, joka sisältää proteiinia, vähärasvaisia, vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, sisältyy tasapainoon. Pilkkominen tuottaa kuitenkin paljon kaasua.

Toisaalta eräitä hiilihydraattityyppejä ei voida hajottaa suoraan ruoansulatuskanavassa. Joten ruoka käy ensin paksusuolessa ennen kuin se heitetään pois. Tämä käymisprosessi tuottaa myös kaasua, joten ohitat tuulen.

2. Vatsakivun vähentäminen

Fartingilla on lisäksi muita etuja, nimittäin mahakivun vähentäminen. Kun syöt, pureskelet, nielet ja käsittelet ruokaa, kaikki nämä asiat tuottavat kaasua ruoansulatuskanavassa. Kun kaasua kertyy, voit ajan myötä tuntea olosi epämukavaksi ja jopa aiheuttaa kipua.

Kun pidätät kaasua, kaasu ei poistu kehosta niin, että paine ja kipu vatsassa eivät vähene. Kuitenkin kulkeva kaasu vapauttaa kaasun ja vähentää painetta niin, että kipu on vähemmän.

3. Tunnista ruoka-aineallergiat

Pieruista alkaen voit kertoa, oletko allerginen tietylle ruoalle. Syömällä allergioita aiheuttavia ruokia oireisiin voivat kuulua ripuli, pahoinvointi, turvotus ja liiallinen kaasuntuotanto.

Jos tunnet aina nämä oireet syödessäsi tiettyjä ruokia, pierisit, se on merkki siitä, että kehosi antaa signaalin, että olet allerginen kyseiselle ruoalle. Se on yksi pierun lisäetuista.

On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jotta hän tietää selvästi ja varmasti, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat allergioita.

4. näyttää terveellisen ruoansulatuskanavan

Terve ruuansulatuskanava tarkoittaa, että siinä asuu monenlaisia ​​hyviä bakteereja. Nämä bakteerit toimivat syömällä ja sulattamalla syömääsi ruokaa. Kun aistijärjestelmä on terve ja bakteerit voivat helposti käsitellä ruokaa, kaasu muodostuu automaattisesti helpommin.

Ei ole mitään syytä pidättää pierua

Siksi ei ole enää mitään syytä pidättää pierua. Koska piereskelyn edut ovat hyvin selvät. Farts voi olla indikaattori ruoansulatuskanavan terveydestä tulla väline allergioiden tunnistamiseksi.

Mutta todellakin, et voi piereskellä huolimattomasti. Sinun pitäisi löytää wc tai rauhallinen paikka, kun haluat ohittaa tuulen. Tavoitteena ei ole häiritä muita ihmisiä.

Pierun pidättäminen ei ole suoraan haitallista kehon elimille, mutta sillä on kuitenkin vaikutusta kehoon. Lisäksi suolistossa tuntuu myös pullistuneen, koska pieru pidättelee kaasua.

Tietyissä olosuhteissa pierun pitämisellä voi olla kohtalokas vaikutus, kuten divertikuliitin aiheuttaminen. Tämä tapaus on kuitenkin hyvin harvinainen ja yleisempi iäkkäillä potilailla.

Joten avain pierun etujen saamiseen ei ole sen pitäminen.