Sisällysluettelo:
- Nopeat ja helpot temput turvotettujen silmien hoitoon itkemisen jälkeen
- 1. Kylmän veden pakkaus
- 2. Pakkaa tee
- 3. Pakkaa kurkku- tai perunaviipaleet
- 4. Purista lusikka
- 5. Käytä peitevoidetta
Pääruokakokeiden suorittamatta jättäminen, rakkaasi lähtee, alennetaan toimistostasi tai lähisukulaisen kuolemasta. Riippumatta siitä, kuinka kovaa tai kuinka rikkaruohoista olet, me kaikki itkemme jostakin toisesta. Itku on todella hyödyllistä ihmisille, koska itkemällä kehosi vapauttaa adrenaliinia ja kortisolia, mikä lievittää järjestelmään kertyvää stressiä.
Sinulle on helpointa, että olet päästänyt irti kaikista kiinnitetyistä tunteistasi ja tunteistasi. Nyt on aika pyyhkiä kyyneleet ja palata keskittymään päivittäiseen toimintaan. Mitä sinun pitäisi sitten tehdä käsiteltäessä turvonnut kasvot, vuotavat punaiset nenät ja turvotetut silmät - kaikki merkit siitä, että olet itkinyt pommi?
Ennen kuin kaikki ympärilläsi alkaa kysyä, oletko kunnossa - mikä voi olla hyvin ärsyttävää - tässä on joitain nopeita tapoja käsitellä turvotettuja silmiä itkun jälkeen.
Nopeat ja helpot temput turvotettujen silmien hoitoon itkemisen jälkeen
Rentoudu kasvosi ja anna jäljellä olevien kyyneleiden virrata. Hengityksen pidättäminen ja ilmeiden vääristäminen siten, että kyyneleesi eivät toistu, tekevät punoituksesta ja turvotuksesta vielä pahempaa.
Kun itku on täysin vaipunut, istu heti suorana (taivuttamalla tai peittämällä kasvosi kädellä saat nesteitä ja verta kerääntymään kasvoillesi), hengittämään ja hengittämään säännöllisesti, syvällä rytmillä. Pyyhi loput kyyneleet poskille puhaltamalla nenääsi liinalla tai pehmeällä liinalla. Sitten…
1. Kylmän veden pakkaus
Kaada puolet vedestä kulhoon. Laita sitten kulhoon 4-5 jääpalaa. Ota kangas tai pyyhe, upota se jääveteen ja paina sitten silmän sisäkulmasta ja paina sitä ihosi alle, kunnes saavut silmän ulkokulmaan. Hiero kevyesti noin 5 minuutin ajan. Toista tämä toimenpide useita kertoja. Vaihtoehtoisesti voit käyttää puhtaita sormiasi, tarttua muutamaan jääpalaan ja hieroa sitten turvotettuja silmiäsi samalla tavalla.
Käytä yleisiä silmätippoja torjuaksesi silmänvalkuaisten punoitusta. "Yksi tai kaksi tippaa silmää kohti on riittävän tehokas päästä eroon silmän punoituksesta", sanoi ihotautilääkäri Debra Jaliman, ihosääntöjen kirjoittaja, Real Simple lainaa.
2. Pakkaa tee
Teepussit auttavat supistamaan verisuonia ja vähentävät siten turvotusta. Voit tehdä tämän upottamalla kaksi teepussia jääveteen kymmeneksi minuutiksi painamalla niitä silmäsi ihoon, kunnes saavut silmäsi ulkokulmiin. Hiero kevyesti noin 5 minuutin ajan. Toista tämä toimenpide useita kertoja.
3. Pakkaa kurkku- tai perunaviipaleet
Tämä on klassinen menetelmä, jota on välitetty sukupolvien kautta monille. Leikkaa kaksi viipaletta tuoretta kurkkua tai perunaa ja aseta ne kummankin silmän päälle. Jätä se 10-15 minuutiksi.
Aivan kuten teepussit, kurkun ja perunan viileä tunne kiristää verisuonia. Lisäksi kurkku sisältää voimakkaita antioksidantteja, kun taas perunat sisältävät ihoa vaalentavia entsyymejä, joita kutsutaan katekolaaseiksi. Kummallakaan ei ollut mitään vaikutusta silmien turvotuksen vähentämiseen, mutta "hätäterapian" aloittaminen kurkkiviipaleilla, joita seurasi viisi minuuttia myöhemmin perunan kanssa, tyhjentäisivät silmäpussit. Varotoimenpiteenä varmista, että pääsi tukeutuu tukevasti tyynyn päälle. Tämä korkeus on tarkoitettu estämään ylimääräisen nesteen muodostuminen kasvoillesi.
4. Purista lusikka
Jos sinulla on paljon aikaa ennen paluuta väkijoukkoon itkemisen jälkeen, aseta puhdas lusikka jääkaapin pakastimeen 10-20 minuutiksi. Paina sitten lusikka varovasti suoraan silmiesi alle, alkaen sisemmästä silmästä ja hiero ulospäin. Tee vuorotellen toiselle silmälle.
Samalla voit hieroa nenän siltaa varovasti muutaman minuutin ajan sulkemalla silmäsi. Keskity alueeseen, jossa lasipari lepää. Tämä auttaa vähentämään sinusipainetta, mikä myös vähentää turvotusta.
5. Käytä peitevoidetta
Piilota kaikki kasvojen ja silmäalueen alla olevat punoitukset väriä korjaava peitevoide keltainen tai vihreä väri. Levitä ongelma-alueelle, sekoita tasaisesti. Lopuksi levitä löysää tai tiivistä jauhetta peitevoiteen "lukitsemiseksi" paikalleen.
Kun kokeilet näitä vaihtoehtoisia menetelmiä, muista, että nukkumaan meneminen heti itkemisen jälkeen voi aiheuttaa silmän turvotusta vielä enemmän keräämällä nestettä, koska silmä ei vilku eikä liiku vuotamaan kyyneleitä. Jos nukut selässäsi, aseta tyyny - tai useita tyynyjä - pään alle tukeen, jotta vesi pääsee paremmin ulos kasvoistasi ja päästäsi.
