5 tapaa estää löysät hampaat luonnollisesti ilman monimutkaista

Monet ihmiset kokevat löysät hampaat tietämättä, että on olemassa monia luonnollisia tapoja estää tämä tila. Itse asiassa yksin jätetyt löysät hampaat eivät vain aiheuta vaikeuksia pureskellessaan ruokaa, mutta niillä on myös vaikutusta pysyviin ikenikudosvaurioihin.

Kuinka estää löysät hampaat luonnollisesti

Ennen kuin päätät suorittaa lääketieteellinen toimenpide, on useita tapoja estää löysät hampaat, joita voit tehdä luonnollisesti. Seuraavia ovat:

1. Hampaiden harjaus oikein

Tämä on tehokkain tapa estää hampaiden irtoaminen ikenetaudista. American Dental Association suosittelee hampaiden harjaamista seuraavasti optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi:

• Aseta hammasharja noin 45 astetta ikenistä.
• Harjaa pureskeltavien hampaiden ulko-, sisä- ja pinta varovasti edestakaisin.
• Puhdista etuhampaidesi sisäosa edestakaisin käyttämällä hammasharjan kärkeä.
• Harjaa kielesi jäljellä olevien bakteerien poistamiseksi.

2. Hammaslankaan käyttö

Hampaiden aukkoihin jäänyt ruoka-aine voi laukaista ikenetaudin niin, että hampaat löystyvät. Kuten hampaiden harjaus, tämä menetelmä voi myös auttaa estämään ikenetaudista johtuvia löysät hampaat.

Valmista vain 45 cm hammaslankaa. Kierrä hammaslankaa kummassakin päässä sormesi ympärillä ja toimi seuraavasti:

• Liu'uta hammaslanka hampaiden väliin ja puhdista ne sitten siirtämällä niitä ympäri.
• Kun hammaslanka saavuttaa ikenilinjan, taivuta hammaslankaa siten, että se osoittaa hampaan toista puolta kohti, ja liikuta sitä tavalliseen tapaan.
• Voit käyttää hammaslankaa myös jokaisen hampaan ulkopinnan puhdistamiseen.
• Nosta hammaslanka hampaan rakosta ja toista sitten toinen hammas.

3. Öljyn vetäminen

Hampaiden ja ikenien väliin kertyvät bakteerit muodostavat vähitellen plakin niin, että hampaat eivät enää ole tiukasti kiinni ikenissä.

Menetelmä öljyn vetäminen voi estää irtonaisia ​​hampaita tappamalla bakteereja ja estämällä plakkien muodostumista.

Tässä ovat vaiheet:

• Valmista 1-2 rkl kookosöljyä. Voit myös käyttää seesamiöljyä tai oliiviöljyä.
• Suihkuta öljyä 15-20 minuuttia ennen kuin harjaat hampaitasi aamulla.
• Poista öljy suustasi ja huuhtele suu sitten lämpimällä vedellä.
• Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

Kasviöljyn käyttö hampaiden puhdistamiseen ei ole ilman syytä. Kasviöljyillä on antimikrobisia, antibakteerisia, sienilääkkeitä ja antioksidantteja.

Kaikki nämä ainesosat ovat erittäin tehokkaita tappamaan plakkia muodostavia bakteereita hampaissa.

4. Rajoita hampaita vahingoittavien elintarvikkeiden kulutusta

Hampaiden onteloissa jäljellä oleva sokeri on ihanteellinen paikka lisääntyville bakteereille. Siksi rajoita sokeroituja ruokia ja juomia, joita käytät päivittäin.

Vältä myös ruokia, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita tai paljon sokeria sisältävää maissisiirappia.

Liiallinen sitrushedelmien, kuten appelsiinien, kulutus voi myös olla haitallista hampaiden terveydelle. Vaikka terveellistä, syö kohtuullisia määriä.

Älä harjaa hampaita heti sitrushedelmien syömisen jälkeen. Koska tämä voi vähentää hapon määrää suussa.

5. Toinen luonnollinen tapa estää löysät hampaat

Mainittujen eri menetelmien lisäksi voit estää myös löysät hampaat seuraavilla vinkeillä:

• Pysy kaukana tupakointitottumuksista.
• Käy säännöllisesti hammaslääkärintarkastuksissa ja siivouksessa.
• Käytä hammasraudoitusta, jos jauhat hampaasi usein huomaamatta sitä.
• Suuosan käyttö kuntoilun aikana.
• Vältä tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa hampaisiin.
• Ota kalsium- ja D-vitamiinilisät lääkärisi ohjeiden mukaan.

Onnettomuuksien ja törmäysten vuoksi löysä hammas on väistämätöntä. Edellä mainitut erilaiset menetelmät voivat kuitenkin auttaa estämään suun terveysongelmiin liittyviä irtonaisia ​​hampaita.

Ilman ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä jo irrotetut hampaat on usein poistettava, mikä vaikuttaa purutoimintoon ja ulkonäköön.

Tämä on erittäin valitettavaa, kun otetaan huomioon, että varotoimenpiteitä voidaan todella toteuttaa alusta alkaen.