5 Onteloiden ja sonnien hoito hei terve

Ontelot ovat tila, joka osoittaa hampaiden kiillon, eli hampaiden kovan ulkokerroksen, hajoamisen. Tämä tila voi olla ongelma lapsilla, nuorilla ja aikuisilla. Hampaisiin tarttuva bakteerikerros tai ns. Plakkia muodostuu edelleen hampaisiin. Kun syöt tai juot jotain, joka sisältää sokeria, plakkissa olevat bakteerit tuottavat happoja, jotka hyökkäävät hampaiden emaliin. Plakkiin tarttuminen pitää tämän hapon kosketuksessa hampaidesi kanssa ja ajan mittaan hammaskiille hajoaa, mikä johtaa reikiin hampaisiin.

Ontelot tunnetaan yleisemmin lasten keskuudessa, mutta ikääntymisen seurauksena tapahtuvat hampaiden muutokset voivat tehdä onteloista ongelman myös aikuisilla.

Onteloiden syyt

Dr. Edward Mellanby, tohtori Weston Price ja Dr. Ramiel Ragel, on 4 päätekijää, jotka voivat aiheuttaa hampaiden hajoamista, nimittäin:

• Mineraalien puute ruokavaliossasi (kalsiumin puute, magnesiumin ja fosforin puute)
• Rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A-, D-, E- ja K-vitamiinien (erityisesti D-vitamiinin) puute
• Liian paljon syövät fytiinihappoa sisältäviä ruokia
• Liian paljon puhdistettua sokeria

Kuinka hoitaa onteloita

1. Kuluta paljon D-vitamiinia

D-vitamiini on tärkeä vahvojen hampaiden ja luiden rakentamisessa, koska se on tärkeä tekijä onteloiden paranemisessa. D-vitamiini voi myös estää ientulehdusta, koska se on tulehdusta estävä.

Kalsium virtaa hampaistasi sisään ja ulos kehoosi, jotka sitä tarvitsevat, ja D-vitamiini säätelee tätä prosessia. Kun meillä on puutetta D-vitamiinista, hampaasi eivät saa kalsiumia, ja mikä vielä pahempaa, hampaiden kalsium vie muutkin kehosi osat. Kun tämä jatkuu, sinulle kehittyy parodontiitti ja heikentyneet hampaat.

D-vitamiini on vastuussa myös sellaisen sementin luomisesta, joka sitoo hampaasi suusi luihin. Periodontaalista tautia kontrolloivia geenejä säätelevät D-vitamiinilla kontrolloidut reseptorit.

Voit saada D-vitamiinia aamun auringonvalosta, fermentoitua tursamaksaöljyä, D-vitamiinilisäaineita, tonnikalakaloja, väkevöityä maitoa, munankeltuaisia ​​ja naudanmaksaa.

2. Kuluta paljon vitamiineja K1 ja K2

DR. Weston Price pitää k-vitamiinia "X-tekijänä". Hänen tutkimuksessaan kuvataan tapaushistoriaa 14-vuotiaalle tytölle, jolla oli 48 onteloa. Tyttö otti K-vitamiiniuutetta, runsaasti vitamiinia sisältävää voiöljyä ja fermentoitua tursamaksaöljyä kolme kertaa päivässä 7 kuukauden ajan. Tuloksena oli, että hampaiden rappeutuminen pysähtyi ja hammas palasi mineralisaatioon (48 onteloa parani ja 24 hampaalla oli uusi emali).

Tutkimukset osoittavat, että K-vitamiini voi käyttää erityistä proteiinia, jolla on kyky jakaa kalsiumia ja fosforia hampaisiin ja luihin. DR. Price totesi, että kalsiumin ja fosforin epätasapaino aiheuttaa kehossa useita sairauksia, kuten onteloita ja hampaiden infektioita.

Voit saada K-vitamiinia lehtikaalasta, pinaatista, sinappivihreistä, collard-vihreistä, juurikkaiden vihreistä, nauris-vihreistä, persilja, parsakaali, kaali, naudanliha, munat, juusto, voi, käynyt tursamaksaöljy ja K-vitamiinilisät.

3. Vältä onteloita aiheuttavia ruokia

Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa hampaiden rappeutumista, kuten:

• Sokeri ja hiilihydraatit. Molemmat voivat tehdä muutoksia verensokerissa, mikä johtaa mineraalivirtauksen sulkemiseen hampaissa.
• Fytiinihappo. Ne ovat mineraalisalpaajia ja entsyymisalpaajia, jotka voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Fytiinihappoa löytyy täysjyvätuotteista ja pähkinöistä.
• Puhdistettu kasviöljy. Kuumennettaessa lämmön muodostamat vapaat radikaalit ovat erittäin myrkyllisiä. Käsitellyt kasviöljyt, jotka ovat vaarallisia kuumennettaessa, ovat maissiöljy, puuvillansiemenöljy ja soijaöljy.
• Pikaruoka. Sen sisältämä glyseriini voi estää kalsiumia mineralisoimasta hampaitasi.

4. Juo vettä, joka sisältää emäksistä (emäksistä)

Monet pienet lapset kokevat hampaiden rappeutumisen varhaisessa iässä. Ne, jotka varttuivat juomaan jopa vähän happamaa vettä, kärsivät hampaiden menetyksestä hälyttävällä nopeudella.

Emäksisen veden pH on vähintään 8. Kuluttamalla emäksistä juomavettä voit neutraloida suussa olevat hapot, jotka pahentavat onteloita. Alkalinen vesi voi myös tukea vahvojen hampaiden ja luiden kasvua.

5. Kokeile terapiaa öljyn vetäminen

Tätä hoitoa on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedisessa lääketieteessä. Öljyn vetäminen on erittäin suosittu detox-menettely. Tämä hoito tehdään kuristaen yksi lusikka öljyä 20 minuutin ajan. Tämän yksinkertaisen detox-menettelyn on uskottu parantavan hammasongelmia, päänsärkyä ja diabetesta.