Sisällysluettelo:
- Terveelliset ruokavalinnat kemoterapiaa saaville potilaille
- 1. Kuituruokaa
- 2. Tuoreet hedelmät
- 3. Vähärasvaiset elintarvikkeet
- 4. Inkivääri
- 5. Valkosipuli
Kemoterapian aikana syöpäpotilaat kokevat varmasti haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, hiustenlähtöä, lantion ongelmia ja monia muita. No, yksi avaimista pysyä terveinä ja valmiina seuraavaan kemoterapiaan on syödä terveellisiä ruokia. Mitä elintarvikkeita sitten tulisi käyttää terveellisemmille potilaille kemoterapian aikana?
Terveelliset ruokavalinnat kemoterapiaa saaville potilaille
On olemassa useita erilaisia terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyviä kemoterapiapotilaiden syödä auttaakseen heitä torjumaan tämän syöpähoidon sivuvaikutuksia. Näitä elintarvikkeita ovat:
1. Kuituruokaa
Kuitupitoisten ruokien, kuten leivän tai täysjyvätuotteiden, kuivattujen hedelmien, pähkinöiden ja kivennäisveden, syöminen voi auttaa sinua torjumaan ummetusta, joka on yleensä kemoterapian sivuvaikutus.
Ulostamisvaikeudet voivat olla tuskallisia, varsinkin jos olet tällä syöpähoidolla. Siksi kuitupitoiset elintarvikkeet sisältyvät kemoterapiapotilaiden elintarvikeluetteloon ruoansulatuskanavan parantamiseksi.
Ei vain ummetus, saatat myös kokea ripulia, kemoterapialääkkeiden vaikutuksia. No, kun sinulla on ripuli, sinun tulisi valita vesiliukoiset kuituruoat, kuten banaanit ja omenat. Ruoat, jotka sisältävät tämän tyyppistä kuitua, tekevät ulosteesta tiheämmän, koska se pystyy sitomaan vettä.
Viitaten terveysministeriön tasapainotettuihin ravitsemusohjeisiin, kuitujen saanti, jonka sinun pitäisi syödä päivässä, on 25 grammaa.
2. Tuoreet hedelmät
Tuoreet hedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat, sisältyvät hyvään ruokavalioon kemoterapiaa saaville potilaille. Syynä on se, että kemoterapia aiheuttaa usein suun kuivumista, jotta runsaasti vettä sisältävät hedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat, voivat auttaa tuottamaan enemmän sylkeä.
Nämä hedelmät voivat stimuloida sylkirauhasia niin, että suu tuottaa sylkeä niin, että suussa ei ole kuivuutta.
Vältä kuitenkin näitä hedelmiä, jos kemoterapia todella tekee huulistasi tai kurkustasi kipeä. Siksi nämä hedelmät aiheuttavat näiden oireiden pahenemisen.
3. Vähärasvaiset elintarvikkeet
Saatat menettää ruokahalusi kemoterapian aikana. Jos teet tämän, voit menettää paljon painoa, jolloin kehosi näyttää vieläkin epäterveellisemmältä. Itse asiassa tämä tila voidaan voittaa, jos noudatat terveellistä ruokavaliota ja syöt terveellisiä ruokia.
Tämän kiertämiseksi voit itse lisätä kaloreita sisältäviä ruokia ja proteiinia lisääviä ravintolisiä ihanteellisen painon ylläpitämiseksi.
Silti yhden potilaan tila toisesta potilaasta on erilainen. Siksi sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa terveellisestä ruokavaliosta, jota voit ja jota ei pidä syödä.
4. Inkivääri
Inkivääri sisältyy myös kemoterapiapotilaiden terveelliseen ruokavalioon. Syynä on, että inkivääri voi auttaa sinua käsittelemään kemoterapiasta johtuvaa pahoinvointia. Voit ottaa inkivääriä eri muodoissa; ei inkivääriä eikä karkkia.
Vältä myös rasvaisia ruokia tai voimakkaasti hajuisia ruokia, koska nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia. On parempi syödä kylmiä ruokia, koska lämpimät ruoat aiheuttavat sinulle todennäköisesti pahoinvointia.
5. Valkosipuli
Valkosipuli voi auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmää, joten se sisältyy myös hyvään ruokavalioon kemoterapiapotilaille. Voit syödä valkosipulia raakana tai keitettynä. Molemmat ovat yhtä hyviä immuunijärjestelmän parantamiseksi kemoterapiapotilailla.
Valkosipulissa on runsaasti antioksidantteja, jotka voivat stimuloida immuunijärjestelmän kykyä torjua syöpäsoluja.
