5 Huonot tavat kuukautisten aikana, joita monet naiset tekevät

Kuukautiset ovat "kuukausittain vieras", joka yleensä tulee naisille. Kun kuukautiset tulevat, naisen kehossa esiintyy useita fyysisiä, psykologisia muutoksia, jotka usein voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja bakteeri-infektioiden riski kasvaa.

Huonot tavat, joita tehdään useimmiten kuukautisten aikana

1. Vaihda harvoin tyynyjä

Tämä on virhe, jonka useimmat naiset tekevät. Oletuksena on, että jos se ei ole "täynnä", se ei muuta terveyssiteitä. Tämä saa monet naiset käyttämään tyynyjä koko päivän liikkuessaan. Itse asiassa tämä on väärä tapa. Liian pitkä tyynyjen käyttö tarkoittaa sitä, että bakteerit voivat kasvaa ja kehittyä enemmän sukupuolielinten alueella.

Paitsi, harvoin vaihtavat terveyssiteet aiheuttavat myös hajua naiselliselle alueellesi. Kuukautisten aikana ainakin vaihdat terveyssiteen 2-3 tunnin välein.

2. Emättimen väärä puhdistus

Sen lisäksi, että harvoin vaihdetaan terveyssiteitä, toinen virhe, joka usein tehdään kuukautisten aikana, on emättimen puhdistaminen. Emättimen puhtauden ylläpitäminen kuukautisten aikana on todellakin tärkeää, mutta älä puhdista emättöä huolimattomasti.

Sinun on puhdistettava emätin edestä taakse, nimittäin emättimestä peräaukkoon. Jos puhdistat sen toisinpäin, se antaa peräaukon bakteerien siirtyä emättimeen ja virtsaputkeen, mikä voi aiheuttaa infektion.

3. Hajusteita sisältävien puhdistusaineiden käyttö

Vältä tuoksuvia tuotteita emättimen alueen puhdistamiseksi. Tämä johtuu siitä, että emättimellä on jo erottuva aromi, joten sitä ei tarvitse hajustaa.

Pohjimmiltaan emätin yksinkertaisesti puhdistetaan vedellä uimisen aikana. Jos haluat käyttää saippuaa, käytä erityistä naispuolista saippuaa, joka ei vaikuta bakteerien tasapainoon ja naisellisen alueesi pH-arvoon.

Vältä myös tuoksuvien saippuoiden käyttöä, koska tämän tyyppinen saippua voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja ärsytystä. Kuukautisten aikana on suositeltavaa käyttää erityistä naispuolista puhdistusainetta, joka soveltuu kuukautisiin, kuten antiseptistä ainetta, joka sisältää povidonia - jodia.

4. Harrastaa seksiä kuukautisten aikana ilman kondomia

Sukupuoli kuukautisten aikana on sallittua. On kuitenkin tärkeää harjoittaa turvallista seksiä kuukautisten aikana, koska voit silti saada tai välittää sukupuolitauteja tänä aikana.

Virustauti voi esiintyä kuukautisveressä. Siksi kondomien käyttö kuukautisten aikana raskauden ehkäisemisen lisäksi on myös vähentää sukupuolitauteja tai jopa lantion tulehdussairauksia johtuen bakteerien kehittymisestä emättimen alueella kuukautisten aikana.

Lisäksi saatat olla alttiimpi joillekin infektioille kuukautisten aikana. Koska kuukautisten aikana naisen kohdunkaula on avoimempi, mikä tekee sinusta alttiimman kohdunkaulan ja ylemmän kohdun infektioille.

5. Hemmottele vaihtelevia tunteita

Kuukautisten aikana koet estrogeeni- ja progesteronihormonien vähenemisen. Tämän hormonin lasku aiheuttaa tunteistasi epävakaat. Tämä johtuu siitä, että estrogeenihormoni voi vaikuttaa mielialaasi. Joten älä hämmästy, jos yhtäkkiä tulet onnelliseksi, sitten yhtäkkiä järkyttyä ja suuttua kerralla.

Kuitenkin monet ihmiset todella nauttivat emotionaalisista muutoksista PMS: n tai kuukautisten aikana. Tämä saa sinut tuntemaan itsesi vieläkin kaoottisemmaksi. Yritä sen sijaan rentoutua. Esimerkiksi meditaatio, syvä hengitys ja jooga.

x