Sitruunan ja hunajan seoksen edut terveydelle

Sitruuna- ja hunajajuomien seos tunnetaan ulkomailla melko hyvin terveellisenä elämäntapana. Näiden kahden seoksella uskotaan olevan monia etuja, joista yksi on immuunijärjestelmän tehostaja.

Mitä hyötyä on hunajan ja sitruunan juomisesta aamulla?

Vaikka tutkimustodistuksia ei ole tarpeeksi, näiden kahden ainesosan eduista on uskottu laajalti pitkään. Tässä on joitain sen ominaisuuksia, joihin monet ihmiset uskovat?

• Laihduttaa. Ketä ei kiusaa nämä edut? Hunajan ja sitruunan juomisen aamulla uskotaan tuhoavan rasvaa. Mutta älä vain kuluta näitä kahta ainesosaa. Jotta voisimme tuntea olosi hyödyllisemmäksi, meidän on edelleen omaksuttava terveellinen ruokavalio.
• Estä virtsateiden infektiot. Hunajalla on antibakteerinen vaikutus ja se voi tappaa infektioita aiheuttavia bakteereita. Siksi näiden kahden seos pystyy puhdistamaan virtsateiden.
• Puhdista maksa toksiinista. Kun juot erilaisia ​​lääkkeitä ja alkoholia, maksan on toimittava nopeammin. Tämä tila voi vahingoittaa sen toimintaa myöhemmin. Siksi maksa on puhdistettava sairauksien estämiseksi. Sitruunan ja hunajan seoksen juominen voi auttaa toksiinien pestä.
• Puhdistaa ruoansulatuskanavan. Näiden kahden ainesosan seos toimii detox-työkaluna, koska hunajalla on antibakteerinen vaikutus.
• Tekee kehosta vähemmän sairaan. Näiden kahden ainesosan sisällön uskotaan tekevän kehosta tuoreemman, koska se voi lisätä kehon immuniteettia.

Onko hunajan ja sitruunan edut todistettu?

Sitruunat sisältävät bioflavonoideja, jotka sisältävät antioksidantteja. Sitruunaa voidaan käyttää myös yskän ja vilustumisen, kuulo-ongelmien ja munuaiskiviongelmien hoitoon. Munuaisvaatteita sairastaville potilaille suositellaan juoda sitruunaa, koska se voi lisätä sitruunahappoa virtsassa. Lisäksi sitruunan juominen voi parantaa virtsaamista.

Samaan aikaan hunajalla on samat edut kuin sitruunalla. Hunajan juominen päivittäin voi tehdä kehosta terveemmän ja raikkaamman. Hunajalla tiedetään myös olevan hyötyä allergioiden, yskän, astman, ripulin ja muiden ruoansulatusongelmien hoidossa. Jopa hunajaa voidaan käyttää ulkoiseen hoitoon, kuten iho-ongelmiin tai kuumaan ihoon.

Vaikka näillä kahdella ainesosalla tiedetään olevan monia etuja, ei ole riittävästi tutkimustuloksia mainita molempien edut yhdessä kulutettuna. Lisäksi, vaikka sillä on monia etuja, on edelleen tarpeen kuluttaa näiden kahden ainesosan seosta kohtuullisesti ja kohtuullisesti.

Lisäksi ravitsemusterapeutin Naini Setalvadin mukaan, lainaa The Health Site, ei ole tutkimusta, jonka mukaan sitruuna ja hunaja voivat laihtua.

Kuinka on turvallista syödä sitä?

Vaikka useat tutkimukset eivät ole riittävästi osoittaneet niiden tehokkuutta, niillä on myös monia etuja, jos ne kulutetaan erikseen. Voit ottaa tämän yrtin aamulla, kunhan sinulla ei ole vatsa- tai suolisto-ongelmia. Tämä johtuu siitä, että sitruuna on yksi hedelmistä, jotka voivat ärsyttää vatsaa.

Näin kuluttaa sitruunan ja hunajan keittäminen. Ota lasillinen lämmintä vettä, lisää sitten teelusikallinen hunajaa ja puoli sitruunakiilaa. Älä käytä näitä kahta ainesosaa kahvin ja teen kanssa vatsasi kunnon ylläpitämiseksi.

Onnea!