6 tapaa välttää keisarileikkaus ja härkä; hei terve

On kaksi tapaa, jolla voit valita vauvan synnyttämisen, nimittäin normaali ja keisarileikkaus. Jotkut äidit saattavat pelätä kipua normaalin synnytyksen aikana, joten valitse keisarileikkaus. Jotkut ovat kuitenkin innokkaita synnyttämään normaalisti eri syistä. Keisarileikkaus aiheuttaa todellakin vähemmän kipua kuin normaali synnytys. Mutta keisarileikkauksen synnyttämisestä aiheutuvat riskit ja komplikaatiot voivat olla enemmän kuin normaali synnytys. Voit myös tuntea kipua, joka kestää kauemmin keisarileikkauksen jälkeen kuin normaalisti. Siksi sinun tulisi mahdollisimman paljon välttää keisarileikkausta.

Seuraavassa on vinkkejä keisarileikkauksen välttämiseksi:

1. Valitse lääkäri, jolla on sama visio kuin sinulla

Tämä on hyvin tärkeää. Kun olet julistanut raskaaksi, sinun on ensin valittava sinulle sopiva synnytyslääkäri. Tämä synnytyslääkäri hoitaa sinua raskauden alusta lapsesi syntymään. Jos haluat synnyttää normaalisti, yritä valita gynekologi, joka tekee harvoin keisarileikkauksia. Keskustele lääkärisi kanssa alusta alkaen, että haluat synnyttää normaalilla tavalla. Tällä tavoin lääkäri seuraa tilasi edelleen ja järjestää sinulle normaalin syntymän.

2. Tee säännöllistä liikuntaa raskauden aikana

Säännöllinen liikunta ja kehon pitäminen aktiivisena voivat auttaa estämään keisarileikkauksen. Säännöllinen liikunta raskauden aikana voi myös auttaa kehoasi käymään normaalin toimitusprosessin helposti. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että raskauden aikana tapahtuva liikunta tekee keisarileikkauksen mahdollisuudesta vähemmän todennäköistä.

British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että raskaana olevilla naisryhmillä on vähemmän todennäköisesti keisarileikkaus ja heillä on todennäköisemmin alle 4 kg painavia vauvoja. Tämä raskaana olevien naisten liikunta harjoitti 55 minuuttia 3 kertaa viikossa raskauden viimeisten 6 kuukauden aikana.

Urheilun aikana sinun on myös tiedettävä kehosi kyky. Älä työnnä itseäsi, jos et pysty tekemään voimakasta liikuntaa. Riittää vain kohtalainen tai kohtalainen liikunta raskauden aikana. Tämä voi auttaa sinua estämään keisarileikkauksen. Aloita kävelemällä 10 minuuttia. Jos olet tottunut siihen, voit lisätä kapasiteettia. Voit myös kokeilla uintia tai joogaa.

3. Ota luokka raskaana oleville naisille

Raskaana oleville naisille opetetaan yleensä, miten ja mitä tehdä normaalin toimituksen aikana. Tällä tavalla tiedät mitä odottaa ja mitä tehdä normaalin toimituksen aikana. Tämä voi lisätä luottamustasi siihen, että voit synnyttää normaalisti. Lisäksi sinulle opetetaan, että synnytys on luonnollinen prosessi, johon keho reagoi hyvin.

Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole tietoa syntymäprosessista, voit tutkia sitä itse kirjojen tai Internetin kautta. Tänä päivänä voit hankkia tuon tiedon helposti. Valitse kuitenkin laadukas tietolähde.

4. Vältä työn induktiota

Joissakin tapauksissa työn induktio on välttämätöntä, esimerkiksi raskaana oleville naisille, joilla on preeklampsia. Kuitenkin, jos sinulla ei ole sairauden, joka vaatii työvoiman induktiota, työn induktio (lääkityksen kanssa) voi itse asiassa lisätä riskiäsi saada keisarileikkaus hätätilanteessa, erityisesti ensimmäistä kertaa äideille. Itse asiassa on ollut monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että keisarileikkauksen todennäköisyys kaksinkertaistuu uusilla äideillä (jotka synnyttävät ensimmäistä kertaa), jotka saavat työn induktiota, verrattuna äideihin, joita ei ole indusoitu. Joillakin naisilla työn induktio ei toimi, joten ainoa vaihtoehto on keisarileikkaus. Joten jos sinulla ei ole raskauden aikana komplikaatioita, jotka vaativat raskauden induktiota, on parasta välttää tekemästä työn induktiota ensimmäiseksi valinnaksi.

5. Aktiivinen synnytyksen aikana

Yritä olla aktiivinen synnytyksen aikana. Tämä auttaa sinua välttämään keisarileikkausta. Makaaminen odottaessasi, että kehosi on valmis toimitettavaksi, vain tuntuu kivusta ja lisää riskiäsi C-osasta. Joten kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä odottaessasi, on kävellä tai istua pystyasennossa. Tämän on osoitettu vähentävän synnytyksen kestoa ja myös keisarileikkauksen riskiä. Kun kehosi on pystyasennossa, autat vauvaa tulemaan lantioon. Joten normaali toimitusprosessi voi kulkea helpommin.

6. Luota kehoosi

Kehollasi on enemmän voimaa kuin voit kuvitella. Älä aina kuvittele sairastumistasi, kun haluat normaalin toimituksen. Normaali synnytys on hieno kokemus. Älä lannista pelottavia tarinoita. Luota minuun, voit tehdä sen. Normaalia synnytystä on käytetty synnytyksen menetelmänä muinaisista ajoista lähtien. Joten kaikki naiset voivat pystyä synnyttämään normaalisti. Pyydä tukea lähimmästäsi, se voi auttaa vähentämään pelkoasi.