Suolan edut terveydelle

Jos vihannekset, joissa ei ole suolaa, maistuvat pahalta, entä ihmiset, jotka elävät ilman suolaa? Keho tarvitsee itse asiassa suolaa tasapainottamaan kehon nestetasoja. Vaikka suolalla voi olla kielteisiä vaikutuksia, jos kulutetaan liikaa, ihmiskeho tarvitsee myös suolaa. Tutustu suolan erilaisiin terveysvaikutuksiin, jotka sinun on tiedettävä.

Suolan edut terveydelle

1. Tasainen aineenvaihdunta

Suolan terveyshyödyt voivat auttaa tasoittamaan aineenvaihduntaa. Hyvä aineenvaihdunta parantaa kehon toimintaa. Suola voi auttaa imemään vettä kehoon elinten sujuvan toiminnan takaamiseksi. Tämän aiheuttavat suolassa olevat mineraalit ja ravintoaineet, jotka voivat helposti imeytyä vereen.

2. Lievittää keuhkoputkentulehdusta ja muita hengitysvaikeuksia

Keuhkoputkentulehduksen ja hengityskivun lievittäminen on itse asiassa yksi suolan eduista terveydelle. Suola on hyödyllinen absorboimaan haitallisia ioneja hengitettävässä ilmassa ja auttaa torjumaan näitä haitallisia ioneja imeytymästä elimistöön. Siksi ei ole harvinaista, että suola lievittää astmaa, keuhkoputkentulehdusta ja muita hengityselinten ongelmia.

3. Anna kehon rentoutua

Kehosi kasteleminen suolalla voi todella rentouttaa kehosi ja jäykät lihaksesi. Käytetty suola on hieman erilainen, nimittäin kristallisuola. Voit kaataa sen kylpyyn ja liottaa koko kehosi suolaseoksella. Suolan vaikutus heikentää jännittyneitä tai jäykkiä lihaksia ja ruumiinosia. Suola toimii myös vieroitusaineena ja alentaa verenpainetta kehossa.

4. Estä hyponatremia

Hyponatremia on tila, jossa keho kärsii suolan puutteesta kehon solunesteissä. Yleensä neste tulee hiki, ripuli tai ns. Vesimyrkytys. Keho tarvitsee todella suolaa pitääkseen terveellisen verenpaineen ja hermojen ja lihasten sujuvan toiminnan. Jos suolan tarve ei täyty, kehon vesipitoisuus on epätasapainossa ja lopulta kehossa esiintyy turvotusta, koska soluissa on liikaa vettä.

5. Puhdista suu

Suolan terveyshyödyt voivat hävittää bakteerit, jotka aiheuttavat infektioita suun ympärillä. Loukkaantuneet ikenet tai kipeät hampaat voidaan lievittää vain kuristamalla suolaliuoksella. Temppu on sekoittaa ½ tl suolaa sekoitettuna kupilliseen lämmintä vettä. Tämä toiminto estää turvotusta ja rauhoittaa kipeitä ikeniä.

6. Säilytä ruoansulatuskanavan terveys

Jos pidät ruokavaliota ja elimistössäsi ei ole tarpeeksi suolaa, vaikutukset ovat erittäin vaarallisia. Keho ei tuota tarpeeksi HCl: ää (suolahappoa) mahassa. Tämä tila pahenee, jos sinulla on aiemmin ollut huono ruoansulatuskanavan terveys, kuten mahahappo. Riittävän suolan avulla keho estää mahahapon nousemisen kurkkuun.

x