6 Ruokavalintaa suositellaan hampaanpoiston jälkeen

Hampaan poistamisen jälkeen lääkäri suosittelee yleensä, että vältät liian kovia, tahmeita, mausteisia, kuumia ja kylmiä ruokia. Sen sijaan on suositeltavaa syödä useita elintarvikkeita, jotka voivat minimoida komplikaatioiden riskin, vähentää tulehdusta ja nopeuttaa haavan paranemista hampaan poistamisen jälkeen. Joten minkä tyyppisiä ruokia hampaanpoiston jälkeen suositellaan?

Erilaisia ​​ruokia, jotka tulisi syödä hampaiden vetämisen jälkeen

1. Keitto

Keitto murskattujen ainesosien kanssa voi helpottaa ruoan nielemistä ilman, että sinun tarvitsee vaivautua pureskelemaan. Lisäksi joillakin hienonnettuja vihanneksia sisältävillä keitoilla on yleensä pehmeämpi rakenne, mikä helpottaa syömistä.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja veden pitoisuus on riittävän korkea auttamaan myös elimistön päivittäisessä ravinnossa, kun tilaasi ei ole mahdollista syödä kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia.

2. Puuro

Kipu hampaan vetämisen jälkeen saa sinut usein haluttomaksi syömään riisiä, mikä puolestaan ​​tekee heikosta energialähteiden puutteen vuoksi. Ratkaisuna voit jalostaa riisin toiseen muotoon, joka on hienostuneempi, nimittäin puuro.

Tarvittaessa voit soseuttaa kaikki elintarvikkeiden ainesosat kiinteässä muodossa. Olipa kyseessä vihannekset tai lisuke.

3. Perunamuusia

Oletko kyllästynyt riisiin? Perunamuusia voi olla myös vaihtoehtoinen energialähteesi. Perunat on varustettu erilaisilla ravintoaineilla, jotka ovat hyviä parantumisprosessille. Varmista kuitenkin, että perunat tarjoillaan lämpimänä, kyllä.

4. Jogurtti

Jogurtin pehmeä rakenne tekee siitä sisällytetyn ruokalistaan ​​hampaan vetämisen jälkeen. Paitsi että, jogurtissa on myös runsaasti proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja, joiden uskotaan auttavan hampaiden palautumisprosessia.

Mineraalipitoisuus sinkkiä, kalsiumia ja sinkkiä jogurtissa voi nopeuttaa haavan paranemista.

5. Kaurapuuro

Kaurapuuro on täynnä mineraaleja ja runsaasti vitamiineja, jotka auttavat vastaamaan kehon ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Ärsytyksen välttämiseksi sinun tulisi odottaa, kunnes kaurapuuro on lämmin, ja vältä kuuman kaurapuuron syömistä.

6. Munakokkelia

Munat tunnetaan korkeasta proteiinipitoisuudestaan. Munat sisältävät myös erilaisia ​​elimistölle tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Tämän proteiinilähteen uskotaan olevan turvallinen ruokana hampaanpoiston jälkeen, koska se sisältää omega-3: ta, joka voi auttaa haavan paranemista.

Kaikentyyppisiä munia ei kuitenkaan voida syödä hampaan vetämisen jälkeen. Munakokkelit ovat paras valinta käsiteltyihin muniin, koska niitä on helpompi pureskella ja niellä.