7 Musiikin kuuntelun edut raskauden aikana äideille ja vauvoille & bull; hei terve

Raskauden aikana saatat kokea mielialan vaihteluja. Siksi ei ole mitään vikaa, jos teet jotain hauskaa kuten kuuntelet musiikkia. Lisäksi on monia etuja, jotka voidaan tuntea musiikin kuuntelusta raskauden aikana sekä äidille että vauvalle. Mitä hyötyä siitä on? Katso alla oleva selitys!

Musiikin kuuntelun edut raskauden aikana äideille

Raskaana olevilla naisilla on useita yleisiä ongelmia tai valituksia. Esimerkkejä ovat levottomuuden, stressin tai mielialan vaihtelut.

On tärkeää tietää, että ahdistuksella ja stressillä voi olla negatiivinen vaikutus sekä äitiin että vauvaan.

Siksi raskaana olevien naisten on parempi tehdä toimintoja, jotka voivat lievittää jännitteitä ja parantaa mielialaa, kuten kuunnella musiikkia.

Lainattu kansainväliseltä raskauden hyvinvoinnin foorumilta, yksi musiikin kuuntelun eduista raskauden aikana on minimoida äidin tuntema stressitaso.

Tämä voi tarjota optimaalisen ympäristön sikiön kehitykselle kohdussa.

Rentoutuessaan keho tuottaa serotoniinia ja endorfiineja, hormoneja, jotka aiheuttavat onnen tunteita, nämä hormonit siirtyvät vauvalle istukan kautta.

Seuraava selitys musiikin kuuntelun eduista raskauden aikana, mukaan lukien:

1. Nukkuminen on helpompaa

American Pregnancy Associationilta lainattu unettomuus raskauden aikana on yleistä ja vaikuttaa lähes 78 prosenttiin raskaana olevista naisista.

Tämä voi tapahtua myös jokaisella raskauskolmanneksella terveydentilastasi riippuen.

Yksi asioista, joita voit tehdä, on kuunnella musiikkia raskaana.

Tutkimuksessa musiikin kuuntelun vaikutuksista raskaana oleviin naisiin havaittiin, että musiikkiterapia voi parantaa unen laatua.

Tämä tutkimus tukee teoriaa, jonka mukaan musiikin kuuntelun edut raskauden aikana voivat vähentää stressiä, ahdistusta ja unta paremmin.

2. Vähennä stressiä ja ahdistusta

Stressillä ja ahdistuksella on osoitettu olevan haitallisia vaikutuksia sekä äidin että vauvan terveyteen. Itse asiassa tämä tunne voi syntyä myös lähestyessäsi työtä.

Toinen etu musiikin kuuntelusta raskauden aikana on, että se vähentää usein tuntettavaa ahdistusta.

Vaikka tämä menetelmä ei välttämättä toimi täysin, sinulle ei ole haittaa yrittää kouluttaa kehoasi tulemaan rauhallisemmaksi.

3. Verenpaineen alentaminen

Ei ole harvinaista, että naisilla, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita, esiintyy raskauden komplikaatioita.

Yksi niistä on preeklampsia tai korkea verenpaine, mikä vaikeuttaa veren pääsyä istukkaan.

Toinen etu musiikin kuuntelusta raskauden aikana on, että se auttaa alentamaan verenpainetta naisilla, joilla on preeklampsia.

Musiikkilajit, joita raskaana olevat naiset yleensä kuuntelevat, ovat klassisen musiikin kehtolauluja.

On kuitenkin mahdollista, että musiikin kuuntelun edut raskauden aikana saavutetaan myös, kun valitset haluamasi tyylilajin.

Tämä johtuu siitä, että tärkeintä on, että voit löytää tavan tuntea olosi rauhalliseksi ja onnelliseksi raskauden aikana.

On myös huomattava, että raskauden aikana tapahtuvan musiikin kuuntelun edut edellyttävät myös lisätutkimuksia.

Musiikin kuuntelun edut raskauden aikana vauvoille

Lainattu UNICEF: ltä, musiikin kuunteleminen raskauden aikana ei tarjoa hyötyä vain raskaana oleville naisille. Sillä on kuitenkin myös myönteinen vaikutus sikiöön.

Hieman edellä selitettiin, että raskaana olevien naisten ahdistuksella ja pitkittyneellä stressillä voi olla vaikutusta vauvaan.

Se voi esimerkiksi aiheuttaa ennenaikaisen syntymän, alhaisen syntymäpainon ja lisätä käyttäytymisongelmien riskiä lapsen kehityksessä.

Toisen raskauskolmanneksen loppupuolella kohdussa oleva sikiö pystyy kuulemaan täysin.

Tärkeimmät äänet, jotka hän voi kuulla, ovat äidin syke, hengitys, veripumppu ja ruoansulatuskanavan äänet. Sikiö pystyy myös kuulemaan vaimennettuja ääniä äidin ruumiin ulkopuolelta.

Syntymän jälkeen vauva muistaa ja lohduttaa äänet, jotka hän kuuli kohdussa. Yksi niistä on äidin kuunteleman musiikin ääni.

Tässä on joitain etuja musiikin kuuntelusta raskauden aikana vauvoille, mukaan lukien:

1. Pelaa roolia aivojen kehityksessä

Musiikin kuunteleminen raskauden aikana voi kehittää lasten oppimistaitojen ja käyttäytymisen perusteet myöhemmässä elämässä.

Tämä johtuu siitä, että musiikki voi stimuloida aivorakenteiden kasvua ja yhdistää monia aivojen aktivointialueita.

Voidaan sanoa, että aivojen kehitystä voidaan stimuloida, koska vauva on edelleen kohdussa.

Siksi musiikin kuuntelun edut raskauden aikana eivät ole vain äideille, vaan myös vauvoille.

On kuitenkin muistettava, että musiikki voi stimuloida aivojen varhaista kehitystä, mutta ei takaa lasten älykkyyttä.

Tämä määräytyy sen mukaan, miten vanhemmat kouluttavat kognitiivista, aistien ja motorista kehitystä.

2. Vauvojen auttaminen nukkumaan

Toinen etu musiikin kuuntelusta raskauden aikana vauvoille on, että se auttaa heitä rauhoittamaan ja saa heidät nukkumaan nopeammin.

Lisäksi vauvat voivat myös muistaa ja tunnistaa musiikin, jota äidit yleensä kuuntelevat, kun he ovat vielä kohdussa.

Tunnustettu musiikki on hänelle erillinen hoito, jotta se voi tasapainottaa sykettä ja parantaa hengitystä.

Paitsi, musiikin kuunteleminen voi myös auttaa muuttamaan vauvasi nukkumistapoja säännöllisemmiksi.

3. Paranna vastasyntyneiden refleksejä

Musiikin kuunteleminen vauvojen raskauden aikana voi saada hänet kuuntelemaan musiikin aiheuttamia värähtelyjä.

Siksi tämä saa hänet myös yrittämään liikkua kohdussa olevan musiikkivärähtelyn sykkeen mukaan. Tämä voi parantaa refleksejä ja liikkeitä, kun vauva syntyy.

4. Paranna vauvan kuulokykyä

Kun äiti kuuntelee musiikkia läpi kuulokkeet , tämä voi parantaa vauvan keskittymistä, kuulon tunnetta ja taitoja kohdussa.

Ehkä vauva ei ymmärtänyt musiikkia ollessaan vielä kohdussa.

Tuotetun musiikin värähtelyt ja aallot voivat kuitenkin saada vauvan keskittymään enemmän ääneen syntyessään.

Toinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kuunnellessasi musiikkia raskaana, on pitää äänenvoimakkuus liian kovana.

Voit myös ottaa yhteyttä synnytyslääkäriisi saadaksesi lisää selitystä musiikin kuuntelun eduista raskauden aikana.

x