Kun olet asentanut jalustan, vältä näitä 4 ruokaa, jotta hampaasi eivät kipeä

Yleensä kiinnikkeiden asentaminen tekee hampaistasi herkempiä ja voi jopa aiheuttaa kipua syömisen ja juomisen yhteydessä. Lisäksi syömäsi ruoka vaikuttaa myös hampaiden palautusprosessiin ja henkseleiden kestävyyteen. Siksi hammaslääkärit neuvoo yleensä välttämään tietyntyyppisiä ruokia jalustan asettamisen jälkeen.

Eri elintarvikkeet, jotka haastetaan jalustan asentamisen jälkeen

Seuraavia ruokia on vältettävä jonkin aikaa, jotta ne eivät vahingoita henkseleitä tai juutu hampaiden väliin, joihin ei ole pääsyä.

1. Hedelmät ja kovat vihannekset

Hedelmät ja vihannekset ovat kehon parhaat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteet. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota hedelmien ja vihannesten tyyppeihin, joita kulutetaan jalustimen asentamisen jälkeen. Älä valitse kovia hedelmiä ja vihanneksia, jotta ne eivät vääristä kannattimien kiharoita ja estä jalustojen tiettyjen osien rikkoutumista.

Vältä tällä välin omenoiden, päärynöiden, porkkanoiden, parsakaalin, jicaman ja edelleen raakojen hedelmien ja vihannesten kulutusta. Jos haluat silti syödä tällaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, voit höyryttää niitä ensin, kunnes ne saavat pehmeämmän koostumuksen.

2. Punainen liha

Punaisella lihalla on monia terveyshyötyjä, mutta sinun on vältettävä niitä, kun laitat jalustin. Punainen liha koostuu paljon karkeasta kuidusta, mikä vaikeuttaa pureskelua ja voi juuttua hampaisiin. Sitkeän punaisen lihan pureskeleminen voi myös aiheuttaa kipua ja johtaa molaarien ympärillä olevien aaltosuljosten löystymiseen.

Voit syödä muita vaihtoehtoja, kuten kanaa, kalaa tai kasviproteiinilähteitä tofun ja tempehin muodossa. Vaikka sinun pitäisi syödä punaista lihaa, valitse pehmeät ja pieniksi paloiksi leikatut vähärasvaiset lihanpalat ennen käsittelyä, jotta ne olisivat pehmeämpiä.

3. Kokonaiset pähkinät, siemenet ja jyvät

Pähkinät ja siemenet ovat kooltaan pieniä ja niillä on kova rakenne, joten niitä ei suositella kulutettavaksi jalustan asentamisen jälkeen. Hampaiden pakottaminen pureskelemaan pähkinöitä ja siemeniä lisää vinojen kiinnikkeiden riskiä ja johtaa hampaiden väärään asentoon.

Suurinta osaa täysjyvätuotteita, kuten kauraa, pellavansiemeniä ja chia-siemeniä, on myös vältettävä jonkin aikaa. Syynä on, että nämä siemenet ovat hyvin pieniä, joten niitä on helpompi luistaa jalustan halkeamiin ja niitä on vaikea poistaa. Jotta voisit edelleen hyötyä, voit syödä pähkinöitä hillon tai jauhettujen jyvien muodossa.

4. Ruoka on pureskeltavaa ja tahmeaa

Ei vain karkkia, mikä tahansa pureskeleva ja tahmea on iso ei-ei sekoituksen jälkeen. Tämän tyyppinen ruoka tai välipala, jolla on tällainen rakenne, voi tarttua jalustimen halkeamien väliin ja on vaikea puhdistaa. Tämän seurauksena jalustan ja hampaiden pinta voi vahingoittua.

Pehmeät tekstuuriruoat, kuten juusto, joiden oletetaan olevan ystävällisiä jalustojen kanssa, voivat myös muuttua tahmeaksi pureskeltaessa. Vaikka rakenne ei vahingoita jalustinta, sinun on oltava varovainen valitessasi juustotyyppiä välttääksesi tarttumista jalustaan ​​ja hampaiden halkeamia.

Hammasten hammasraudat ovat erittäin alttiita rappeutumaan ruokaromujen ja hygienian puutteen vuoksi. Siksi jalustin käyttäjien on oltava erityisen varovaisia ​​hoidettaessa jalustinta ja valitsemalla ruokaa, varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana jalustan asentamisen jälkeen.

Vaikka ruoan kulutuksessa on rajoituksia, se ei tarkoita, ettet voi syödä monipuolista ja ravitsemuksellisesti tasapainoista ruokavaliota. Voit kiertää tämän valitsemalla vaihtoehtoiset elintarvikkeiden ainesosat, jotka sisältävät samanlaisia ​​ravintoaineita, tai keittämällä ne etukäteen, jotta niitä ei ole vaikea pureskella.