Harjaa hampaasi usein paaston aikana vapaana pahanhajuisesta hengestä & sonni; hei terve

Paastokuukausi on saapunut. Paastotessaan suu saattaa haistua epämiellyttävältä. Yleensä jotkut ihmiset kokeilevat erilaisia ​​tapoja välttää pahanhajuinen hengitys paaston aikana, joista yksi on harjata hampaitaan useammin. Hammasharjojen tiheyden lisääminen paaston aikana ei kuitenkaan välttämättä ole oikea vastaus suusi pitämiseksi tuoreena.

Huonon hengityksen syyt paaston aikana

Huono hengitys voi saada ihmisen tuntemaan olonsa epävarmaksi puhuessaan. Huonot hengitysolosuhteet, jotka ovat vähemmän miellyttäviä, kun paasto itse tapahtuu suun kuivumisen vuoksi.

Suun kuivuminen paaston aikana tapahtuu tuotetun syljen määrän vähenemisen vuoksi. Syljen määrä pienenee paaston aikana, koska ruokaa ja juomaa ei oteta Suhoorin jälkeen ja ennen paaston rikkomista.

Hammasharjan taajuus paaston aikana

Hammasharjasuositus joka päivä on 2 kertaa päivässä. Varmista, että harjaat hampaasi oikealla tekniikalla. Väärä tapa harjata hampaita, kuten liian voimakas harjaus, voi aiheuttaa hampaan kerroksen kulumisen.

Yleensä oikea tapa harjata hampaasi on:

• Harjapää on kallistettu 45 astetta kumista
• Harjaa hampaasi edestä taakse varovasti
• Purupintaharja, hampaiden ulkopuolella ja sisällä
• Harjaa eturivin hampaiden sisäpinta kallistamalla harjapäätä pystysuoraan. Suorita harjaus ylhäältä alas -liikkeellä

Harjata hampaat paaston aikana voidaan tehdä ennen nukkumaanmenoa yöllä ja aterian nauttimisen jälkeen. Oikea aika hampaiden pesuun syömisen jälkeen on 30 minuuttia, jos käytät happamia ruokia tai juomia.

Pitää suun raikkaana paaston aikana

Noudata seuraavia asioita, jotta suu ei ole kuiva ja aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen.

• Kurista vettä niin, että suun happamuus muuttuu neutraalimmaksi
• Vähentää sokeripitoisia ruokia tai juomia rikkoutuessa nopeasti
• Syö kuitupitoisia ruokia iftar-aterioille

Ei vain yllä olevat asiat, hampaiden säännöllinen harjaaminen on tehtävä. Hammasharja auttaa ylläpitämään terveitä hampaita ja suuta paastolla tai ei.

Sen lisäksi, että harjaat oikealla tekniikalla ja noudatat suositeltua hammasharjataajuutta, hammastahnatuotteet voivat pitää suusi terveenä ja raikkaana, paastatpa tai et.

Voit puhdistaa hampaat plakkista ja välttää pahanhajuisen hengityksen paaston aikana käyttämällä oikeaa hammastahnaa. Valitse esimerkiksi hammastahna, jossa on yrttiuutteita, kuten eukalyptus.

Vinkkejä hammastahnan valitsemiseksi pitämään suusi tuoreena paaston aikana

Viitaten päiväkirjaan Hammastahnojen ja suuveden ainesosat yrttikasviuutteilla, joita voidaan käyttää hammastahnatuotteissa, on seuraavat edut:

• Virkistä suu
• Suojaa hampaita bakteereilta, jotka aiheuttavat plakkia

Hammastahnassa olevat kasviperäiset kasviuutteet tekevät suustasi tuoreemman poistamalla pahat hajut. Verrattuna suositeltujen hammaslääkäreiden ylittävien paastohampaiden tiheyden lisäämiseen on parempi käyttää hammastahnaa yrttiuutteiden kanssa.

Samasta päiväkirjasta peräisin oleva hammastahna yrttiuutteilla, kuten eukalyptuksella, jättää suun tunteen ja raikkaaksi. Sitten suun terveystuotteissa käytettävillä kasviperäisten kasvien otteilla on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Sen käytön on myös raportoitu suojaavan hampaita plakkilta ja ylläpitämään ikenien terveyttä.

Kasviperäisten hammastahnojen tehokkuus on yhtä tehokas kuin tavallisten hammastahnojen, vaikka se sisältää kasveista valmistettuja ainesosia.

Kuinka monta kertaa olet harjannut hampaasi herkille hampaille?

Hammasharjojen taajuus herkkien hampaiden paaston aikana pysyy samana, 2 kertaa päivässä. Käytä erityisesti herkille hampaille valmistettua hammastahnaa. Herkän hammastahnan, kuten kaliumnitraatin vaikuttavan aineosan, on osoitettu olevan tehokas lievittämään herkkien hampaiden aiheuttamaa kipua.

Voit minimoida pahanhajuisen hengityksen riskin paaston aikana ja vähentää hampaiden herkkyyttä harjaamalla hampaita käyttämällä herkkien hampaiden erityistä hammastahnaa, jossa on luonnollisia yrttiuutteita.