Miehet eivät ole hedelmällisiä, se voi johtua siitä, että keho on liian ohut

Toistaiseksi, kun pari yrittää tulla raskaaksi, yleensä vain odottavia äitejä pyydetään säilyttämään ihanteellinen painonsa. Syynä on, että äidin paino ennen raskautta ja sen aikana voi todellakin määrittää potentiaalisen vauvan terveyden. Mutta tiesitkö, että tulevien isien tulisi myös ylläpitää ihanteellinen ruumiinpaino? Paino vaikuttaa paitsi miesten ulkonäköön ja itseluottamukseen. Liian ohut ruumis voi myös tehdä miehestä hedelmättömän. Miksi?

Ohut runko vaikeuttaa miesten saamista lapsille

Monet ihmiset aliarvioivat ihanteellisen painon ylläpitämisen tärkeyden. Itse asiassa jokaisen paino todella edustaa kehon terveydentilaa. Sillä välin, jotta saisimme lapsia, sekä tulevilla äideillä että tulevilla isillä on molempien oltava erinomainen terveys.

Viime aikoina useat tutkimukset ovat onnistuneesti paljastaneet, että vain liikalihavuus (ylipaino) voi tehdä naisesta tai miehestä hedelmättömän. Ilmeisesti alipaino voi myös vaikeuttaa miesten saamista lapsille.

Skotlannin asiantuntijoiden tutkimuksessa kerrottiin, että liian ohuilla miehillä oli vaikeuksia saada lapsia verrattuna miehiin, joilla oli ihanteellinen paino. Tähän tutkimukseen osallistui yli kaksi tuhatta miestä, joille tehtiin raskausohjelma hedelmällisyysklinikalla Aberdeen Facility Centerissä Skotlannissa.

Miksi ruumis on liian ohut tekemään miehestä hedelmättömän?

Tutkimuksen mukaan miehet, jotka painavat alle BMI: n (painoindeksi tai ihanteellinen ihmisen painoindeksi) siittiöiden määrä ja laatu ovat alhaisemmat kuin miehillä, joiden ruumiinpaino vastaa heidän BMI: tä.

Itse asiassa parantaakseen kumppanin raskauden mahdollisuuksia miehillä on oltava terveitä ja laadukkaita siittiösoluja. Itse siittiöiden laatu voidaan arvioida, joista yksi on liikkeen nopeus (liikkuvuus) sperma. Tämä on tärkeää, jotta naisen kehossa sperma voi välittömästi mennä munasoluun ja lannoittaa. Lisäksi riittävä siittiöiden määrä auttaa myös kumppaniasi tulemaan raskaaksi nopeasti.

Jotta siittiösolut pysyisivät laadukkaina ja riittävästi, miesten on täytettävä päivittäiset ravintotarpeensa. Joten jos ruumiinpainosi on alle BMI, se tarkoittaa, että ravintosisältösi ei ole tasapainossa tai jopa vähemmän.

Ravinteiden, kuten proteiinin, puute vaikuttaa varmasti siittiösolujen tuotantoon. Yhdessä sen kanssa, että kehon hormonitasot ovat hyvin riippuvaisia ​​tasapainoisen ravinnon toteutumisesta. Muista, että epävakaa hormonitaso tekee miehistä myös hedelmättömiä.

Sen lisäksi kivekset ympäröivä rasvakerros on yhtä tärkeä. Tämä kerros toimii "kääriä" kivekset ja pitää siittiöt niissä ihanteellisessa lämpötilassa, jotta niiden laatu säilyy. Liian kuumassa ympäristössä olevat siittiöt voivat vahingoittua.

Kuinka laskea ihanteellinen ruumiinpaino miehelle

Ensinnäkin, sinun on ensin mitattava mikä BMI tai painoindeksi on. Syynä on, että ihanteellinen ruumiinpaino jokaiselle henkilölle on erilainen. BMI: n laskemiseksi kaava on paino kilogrammoina jaettuna korkeudella metreinä.

Oletetaan, että painosi on 55 kiloa, kun taas pituus on 1,75 metriä (175 senttimetriä). Kerro ensin korkeus neliöinä. Esimerkiksi 1,75 x 1,75 = 3,06. Jaa sitten painosi 3,06: lla. Joten 55 / 3,06 = 17,9.

Yritä nyt verrata lopputulosta alla oleviin luokkiin.

• ≤ 18,5 = alipainoinen
• 18,5 - 24,9 = normaali ruumiinpaino
• 24,9 - 29,9 = ylipaino
• ≥ 30 = liikalihavuus

Koska BMI-numero oli 17,9, olet alipainoluokassa.

Kuinka saada terveellistä painoa

Paras tapa lihoa on lisätä päivittäistä kalorimäärääsi. Kaloreita voidaan saada useista tärkeistä ravintoaineista, kuten hiilihydraateista, proteiineista ja kuiduista. Siksi sinun pitäisi lisätä päivittäistä ateriaosaa.

Parhaan tuloksen saat ottamalla yhteyttä suoraan lääkäreihin ja ravitsemusterapeutteihin selvittääkseen, mikä ruokavalio ja elämäntapa voivat tukea painonnousua turvallisesti ja terveellisesti.

x