Sisällysluettelo:
Jos sinä ja kumppanisi yrität tulla raskaaksi, on oltava huolta siitä, että paasto vaikuttaa hedelmällisyyteen. Tämä huolenaihe on melko kohtuullinen, koska paastosta johtuvan ravinnon ravitsemuksen väheneminen kehossa on mahdollista. Joten paasto vaikuttaa todella hedelmällisyyteen?
Vaikuttaako paasto naisten hedelmällisyyteen?
Harvardin yliopiston tutkijoiden yhteistyössä Massachusettsin yleissairaalan (MGH) kanssa tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että aikuisten naaraspuolisten hiirten kalorien saannin rajoittaminen voisi estää raskauden poikkeavuuksia.
Tässä tutkimuksessa tutkijat seurasivat kahta aikuisten naarasrottien ryhmää, joiden ikä oli kolme kuukautta - yksi vuosi. Tämä ikä on ikä, jolloin munien laatu ja hiirten hedelmällisyys heikkenevät rajusti.
Yhdelle ryhmälle annettiin ruokaa niin paljon kuin mahdollista koko aikuisiän ajan, kun taas toisella ryhmällä oli rajoitettu ruoan saanti seitsemän kuukauden ajan, ja hänelle annettiin vain paljon ruokaa ennen tutkimuksen loppua.
Tämän seurauksena ryhmä hiiriä, joiden annettiin syödä vapaasti, koki munasolujen määrän vähenemisen ovulaation aikana.
Samaan aikaan hiiriryhmän munat, joiden ruoan saanti oli rajoitettua, näyttivät enemmän kuin terveiden aikuisten naaraspuolisten hiirten munat alkuvaiheessa.
Muita eläimiä, kuten naarasapinoita, koskeva tutkimus on tullut samaan johtopäätökseen. Joten on todennäköistä, että paasto ei tee naisen hedelmällisyyttä huonommaksi.
Tutkimuksessa todetaan, että paastolla on monia etuja, kuten pidentää naisen hedelmällisyyttä ja jopa lisätä tuotettujen munien määrää.
Tämä johtuu vähäisestä kalorien saannista kehossasi paaston aikana, mikä vähentää verensokeria ja vaikuttaa sitten lisääntymishormoneihin. Siten se tarjoaa sujuvuuden kuukautiskierrossa ja munantuotannossa.
Kuinka paasto vaikuttaa miesten siittiöiden laatuun?
Paastolla ei myöskään ole huonoa vaikutusta siittiöiden laatuun. Paasto voi todella parantaa lisääntymiselinten toimintaa. Happo- ja emästasot kehossa voivat tasapainottua paastoamisen aikana, jolloin kehon eri elinten toiminta lisääntyy.
Ruoan saannin lopettamisen pitkään, erityyppiset bakteerit, virukset, bakteerit ja vaaralliset solut, kuten syöpäsolut, eivät pysty selviytymään.
Lisäksi paasto tarjoaa ruoansulatuselimille mahdollisuuden levätä, jotta erilaiset toksiinit, lika, jätteet, jotka voivat vahingoittaa terveyttä, voidaan poistaa.
Siksi siittiöiden laatu kasvaa, koska erilaiset toksiinit, ulosteet ja lika vähenevät paastokuukauden aikana.
Siittiöiden laadun ja kehon terveyden ylläpitämiseksi on parempi, jos käytät tasapainoista ravitsemuksellista ruokavaliota lisäämällä veden saantiasi nopeasti tai suhoorin rikkoutumisen jälkeen.
Tämän ruoan saannin on kuitenkin oltava tasapainossa säätämällä riittäviä lepoaikoja, jotta kehon terveys säilyy.
x
