Turvalliset säännöt nukkumisesta sängyssä vauvan kanssa. hei terve

Vastasyntyneen kanssa sängyssä nukkuminen voi tehdä sinusta mukavampaa, koska tiedät, että vauva on vieressäsi nukkuessasi. American Academy of Pediatrics (AAP) ei kuitenkaan suosittele vauvan nukkumista. Miksi?

Koska käy ilmi, että alle 2-vuotiaat vauvat, jotka nukkuvat yhdessä sängyssä kanssasi, voivat lisätä riskiä kuolla hengenahdistukseen, SIDS: ään (äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymä), tukehtumiseen tai muuhun. Muut asiantuntijat ovat kuitenkin eri mieltä tästä lausunnosta. He pitävät nukkumista sängyssä vauvan kanssa turvallisena ja hyödyllisenä.

Dr. James McKenna, kuten La Leche League Internationalista lainataan, osoittaa, että nukkuminen samassa sängyssä lapsen kanssa imetyksen aikana voi edistää äiti-vauva-sidosten muodostumista, säännellä äidin ja vauvan nukkumismalleja, auttaa äitejä reagoimaan vauvan vihjeisiin ja voi tarjota riittävän levon äidille ja vauvalle. Nukkuminen sängyssä lapsen kanssa auttaa myös äitiä antamaan äidinmaitoa yöllä aina, kun vauva sitä pyytää.

Jos kuitenkin päätät nukkua sängyssä hyvin, sinun on silti tehtävä se huolellisesti, jotta se ei ole haittaa vauvalle.

Vinkkejä turvalliseen nukkumiseen sängyssä vauvan kanssa

Sinun on silti oltava varovainen, jos haluat nukkua samassa sängyssä vauvan kanssa. Kehosi voi murskata vauvan yksi kerrallaan, kätesi tai tyynysi voi peittää hänen hengitystiet ja muut ei-toivotut tapahtumat. Pidä huolta vauvastasi ja itsestäsi, jos haluat nukkua vauvan kanssa samassa sängyssä.

Seuraavat asiat sinun tulisi tehdä, kun nukut samassa sängyssä lapsesi kanssa.

1. Vauvan nukkumisasento on turvallinen

Varmista, että vauvan nukkumisasento on turvallinen. Joskus tällaiset triviaalit asiat voivat todella aiheuttaa vauvojen äkillisen kuoleman hengitysteiden tukkeutumisen vuoksi. Aseta vauva selällään, jotta vauva voi vapaasti hengittää.

Sinun tulisi nukkua vauvan vieressä C-kirjaimen kaltaisessa asennossa. Nuku vauvaa vasten, aseta toinen käsi vauvan päähän ja tuo jalka lähemmäksi vauvan jalkojen pohjaa. Tämä asento pitää sinut hereillä vauvan vieressä, joten se ei häiritse vauvan nukkumista. Ja älä anna vauvan nukkua yksin.

2. Vauvan nukkumisympäristö on turvallinen

Pidä vauva poissa tupakansavulle altistuvasta ympäristöstä hänen nukkuessaan, joko tupakoivien ihmisten tai tupakansavulle altistuvien esineiden, kuten vaatteiden, tyynyjen tai peittojen, läheisyydessä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvoilla, jotka nukkuvat tupakoivien vanhempien kanssa, on suurempi riski saada äkillinen kuolema (SIDS).

Lisäksi, jos vauva on vastasyntynyt, pidä hänet poissa tyynystä, peitosta tai muusta sängyn esineestä. Pelätään, että nämä esineet voivat estää vauvan hengitystiet niin, että vauvalla on vaikeuksia hengittää.

Pidä lisäksi alle yhden vuoden nukkuvat vauvat pienten lasten vieressä. Pienet lapset voivat vahingossa rullata tai potkia nukkuessaan, mikä voi vahingoittaa vauvaa. Pidä myös lemmikkejä poissa sängystäsi ja vauvoista.

3. Sänky on turvallinen

Käytä mukavaa sänkyä, jolla on tasainen pinta. Muista laittaa vauva aina nukkumaan sängyllä, ei sohvalle tai vastaavaan. Jos pelkäät, että vauva putoaa patjalta, voit sijoittaa patjan lattialle ja peittää sen matolla tai tyynyllä kyljellään. Jos sänky on seinän vieressä, aseta este vauvan ja seinän välille tyynyllä. Jos haluat käyttää huopia nukkuessasi, valitse kevyt huopa ja pidä huopa vyötärön ympärillä, jotta se ei peitä vauvan päätä.

4. Käytä vauvoille turvallisia univaatteita

Säädä vauvanvaatteet ympäröivän ympäristön lämpötilaan. Jos sää on kylmä, voit kerrostaa vaatteita vauvalle niin, että se tarjoaa lämpöä. Sillä välin, jos sää on kuuma, voit pukea vauvan ohuempiin vaatteisiin, jotta vauva ei ylikuumene. Pohjimmiltaan, anna mukavuutta, kun vauva nukkuu.

5. Kiinnitä huomiota omaan kuntoosi

Asiat, jotka kannattaa varoa itsellesi, kun haluat nukkua vauvan kanssa, ovat:

• Älä koskaan nuku vauvan kanssa, jos olet alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena. Tämä voi heikentää tietoisuuttasi siitä, että vieressäsi on vauva.
• Jos sinä tai kumppanisi tupakoit, on parasta vaihtaa vaatteenne ennen nukkumista vauvan kanssa.
• Jos olet ylipainoinen, ei välttämättä ole turvallista nukkua samassa sängyssä lapsesi kanssa. Sinun on oltava hyvin varovainen, kun nukut vauvan kanssa. Tai voit laittaa vauvan nukkumaan sängyn vieressä olevaan pinnasänkyyn, tämä on turvallisempi tapa.
• On parasta olla nukkumatta vaatteissa, joissa on paljon lisävarusteita, tai käytä koruja.