Toimintapelien vaikutus voi tehdä sinusta nopeasti seniilin, asiantuntijat sanovat

Harvoin löydät ihmisiä, jotka nauttivat pelaamisesta toimintapeli hänen gadgetissaan, vaikka olosuhteet tuolloin eivät todennäköisesti olleet oikea aika pelata pelejä. Kyllä, ehkä tämä on tapahtunut myös sinulle. Jos sinulla on hauskaa pelata Videopelit , Yleensä unohdat muut aktiviteetit tai jopa ihmiset ympärilläsi. Riippumatta siitä kuinka hauska peli on, älä anna sinun pelata sitä toimintapeli liian usein, huh! Siksi asiantuntijat havaitsivat, että vaikutus oli toimintapeli ei vain saa silmät loukkaantumaan, vaan myös muuttuu nopeasti seniiliksi.

Toimintapelien vaikutukset aivojen terveyteen

Jokaisella on oma tapansa rentoutua. Jotkut haluavat kuunnella musiikkia, mennä ulos kävelylle tai vain nauttia päivästä, jossa on paljon unta.

Mutta useimmille miehille leikkiä toimintapeli olla mielenkiintoisin aktiviteetti viettää viikonloppu. Varsinkin jos pelaat ikäisensä kanssa, saatat menettää ajankäytön.

Itse asiassa on ok, jos sinulla on harrastus, kuten leikkiä pelejä . Pelaamiseen on kuitenkin todella rajoituksia pelejä johon sinun on kiinnitettävä huomiota. Mielen virkistämisen sijaan leikkiefekti toimintapeli mikä voi liian usein vahingoittaa aivoja, tiedät!

Tämän yllättävän tosiasian löysi Gregory West, psykologian luennoitsija Montrealin yliopistossa Kanadassa vuonna 2017. Itse asiassa useat aiemmat tutkimukset ovat paljastaneet, että pelaaminen toimintapeli vaikuttaa myönteisesti sen käyttäjiin. Yksi niistä on kouluttaa motorisia taitojaan ja keskittyä.

Molecular Psychiatry -lehdessä julkaistut tutkimustulokset paljastavat kuitenkin päinvastaisen. Jopa 85 prosenttia pelaavista ihmisistä toimintapeli viikossa vielä 6 tuntia, on harmaa alue (harmaa aine), joka on vähemmän hippokampuksessa verrattuna niihin, jotka pelaavat harvoin pelejä .

Hippokampus on aivojen osa, joka on pitkäaikaisen muistin oppimisen, varastoinnin ja käsittelyn keskus. Jos koko hippokampus on vaurioitunut tai jopa osittain, sinulla voi olla vakavia muistiongelmia.

Kuinka niin?

Kun pelaat toimintapeli , Sinun on pakko ajatella luovasti löytää strategia vastustajan voittamiseksi. Tämä prosessi sisältää osan aivoista, jota kutsutaan striatumiksi.

Striatum on aivojen osa, joka toimii kuin eräänlainen autopilotti . Toisin sanoen aivosi tietävät pelistrategian hienot puolet, esimerkiksi milloin kääntyä oikealle, vasemmalle, eteenpäin tai taaksepäin tarvitsematta miettiä kauan. Joten tämä aivojen osa tekee "navigoinnista" tapana.

Mitä useammin tätä striatumia käytetään, sitä vähemmän aivot käyttävät hippokampusta muistamaan tärkeät asiat. Tämän seurauksena hippokampus kokee surkastumisen, eli hitaasti menettävät solut ja kudokset.

Kohtalokas vaikutus, et voi enää muistaa asioita, jotka ovat pitkäaikaisia. Voit silti pystyä muistamaan asioita, jotka tapahtuivat jonkin aikaa sitten, mutta valitettavasti et muista asioita, jotka tapahtuivat juuri ennen hippokampuksen vaurioitumista.

Esimerkiksi sinun on erittäin helppo muistaa vanhojen koulukaveriesi nimet. Nyt on kuitenkin helppo unohtaa uuden ystävän nimi töissä. Toisin sanoen, sinun on helppo unohtaa alias, vaikka olisit nuori.

Päävaikutus toimintapeli liikaa, ilmeisesti se ei ole pysähtynyt siihen, tiedät! Ihmisillä, joilla on vähemmän harmaata ainetta hippokampuksessa, todettiin olevan suurempi riski sairastua psykiatrisiin sairauksiin. Alkaen masennuksesta, skitsofreniasta, PTSD: stä Alzheimerin tautiin. Mutta valitettavasti tämä edellyttää edelleen lisätutkimuksia ja -analyyseja.

Voit pelata vain toimintapelejä, kunhan…

Tämän löydön tulokset eivät tarkoita sitä, että sinulla on kielletty pelaaminen toimintapeli ollenkaan, tiedät! Voit vain pelata toimintapeli virkistää mieltäsi viikonloppuisin, mutta tietysti on rajoituksia, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota.

Muista, että pelitehoste toimintapeli tämä voi tapahtua, jos pelaat liian usein ja jopa menettää ajankäytön. Joten jos tätä peliä pelataan vain satunnaisesti, sillä ei todellakaan ole väliä.

Aikuiset voivat pelata vain WebMD: n ilmoittaessa toimintapeli vain 2-3 tuntia viikossa. Aivojen vahingoittamisen sijaan tämäntyyppinen peli voi todella vähentää stressiä ja lisätä ongelmanratkaisutaitoja.

Älä myöskään anna tämän tapan saada sinut menettämään aikaa, huh! Tasapainota se muiden toimintojen kanssa, kuten urheilu, koulu, työ tai leikkii ystävien kanssa kodin ulkopuolella. Näin voit myös välttää liikalihavuuden vaarat, jotka johtuvat ylitöistä istumalla pelejä .