Sisällysluettelo:
- Tutkimus tupakoinnista ja ennenaikaisesta ikääntymisestä
- Kuinka tupakointi aiheuttaa ihon ikääntymistä?
- Kuinka käsittelet tupakoinnin aiheuttamaa ennenaikaista ikääntymistä?
Jos kiinnität huomiota ihmisiin, jotka tupakoivat nuorena, he yleensä kokevat nopeasti ennenaikaisen ikääntymisen, mikä näkyy heidän kuivasta ja ryppyisestä ihostaan. Tupakoinnin pitkäaikaisvaikutuksista johtuvat ihovauriot johtavat yleensä "tupakoitsijan kasvoihin", mikä voi saada kasvojen ihon näyttämään harmaalta ja muodostamaan hienoja viivoja silmien ja suun ympärillä.
Mikä on yhteys tupakoinnin ja ennenaikaisen ikääntymisen välillä? Ja miksi tupakointi voi aiheuttaa ikääntymistä? Lue vastaus.
Tutkimus tupakoinnista ja ennenaikaisesta ikääntymisestä
Tupakoinnin aiheuttamia haitallisia vaikutuksia on niin paljon, että sitä on vaikea välttää. Useimmat ihmiset tietävät vain, että tupakointi aiheuttaa vain sydänkohtausten, keuhkosyövän, verenpainetaudin ja hedelmällisyysongelmien komplikaatioita. Mutta osoittautuu tutkimuksen perusteella, että tupakointi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä!
Tämä perustuu tutkimukseen, jossa tutkijat testasivat kaksoisparia, jotka tupakoivat ja eivät. Tuloksena, tupakointiin tottuneet, peräti 57 prosenttia heidän kasvoistaan näyttää rypistyneiltä. Joten se saa ihmiset näyttämään vanhemmilta, koska heidän kasvonsa ovat paljon tylsät ja tuoreet.
Erilaisia ikääntymisen indikaattoreita voidaan nähdä roikkuvalla yläluomella, alemman silmäluomen muodostaen pussin, selkeämmät kasvojen ryppyjä, viivojen ilmestymisen nenän ja suun välillä, ryppyjä ylä- ja alahuulilla ja koukku leuassa.
Kuinka tupakointi aiheuttaa ihon ikääntymistä?
Alabaman yliopiston Birminghamin lääketieteessä mukaan tupakointi aiheuttaa ihon ikääntymisen, joka alkaa ryppyjen ilmestymisestä, koska savukkeiden nikotiini on verisuonia supistava aine, aine, joka voi vähentää verenkiertoa elimiin, kuten ihoon. Tämä verenkierron väheneminen voi viedä iholta hapen ja välttämättömät ravintoaineet, mukaan lukien ihosolujen uudistumiseen tarvittavan A-vitamiinin.
Suun ympärille ja nenän ja suun välisiin ryppyihin kehittyy liikaa ryppyjä. Tämä saa ihon peruskudoksen menettämään voimansa, jolloin kasvot ovat notkeammat ja ryppyisemmät. Jos olet nainen ja tupakoit, tämä ryppyinen vaikutus on ärsyttävä, mikä vaikuttaa ulkonäköönne myöhemmin.
Lisäksi tupakoinnin vaikutuksia ei voida nähdä vain tupakoitsijoiden iholta, vaan vaikutus on huonompi hampaille. Tämä johtuu siitä, että tupakoinnin on osoitettu olevan syy suurelle parodontiitin riskille tai mitä kutsutaan yleisesti hampaita tukevaksi kudokseksi ja hampaiden menetykseksi.
Kuinka käsittelet tupakoinnin aiheuttamaa ennenaikaista ikääntymistä?
Helpoin ja todistettu tapa estää ennenaikainen ikääntyminen tai tupakoinnin aiheuttamat lisävahingot on lopettaa tupakointi välittömästi, varsinkin jos olet nainen. Etkö halua, että ikääntymisen vaikutukset ihollesi häiritsevät ulkonäköäsi? Vaikka se ei ole helppoa, tupakoinnin lopettaminen hyödyttää paitsi ihoasi myös yleistä terveyttäsi.
Toinen asia, jonka voit tehdä, on omaksua terveelliset elämäntavat parantamalla ruokailutottumuksiasi. Syö terveellisiä ruokia, joissa on runsaasti A- ja C-vitamiinilähteitä. Voit saavuttaa A- ja C-vitamiinien saannin porkkanoista, parsakaalista, vihreistä vihanneksista ja appelsiineista. Älä unohda pitää kehosi hydratoituna juomalla tarpeeksi vettä ja välttämällä alkoholijuomia tai kofeiinia sisältäviä juomia.
Ihonhoito hyvällä ja oikealla tavalla, kuten kasvojen puhdistaminen päivän aktiviteettien jälkeen, on myös tapa estää tupakoinnin aiheuttama ennenaikainen ikääntyminen. Puhdista kasvosi ihotyypillesi sopivalla kasvopesu, väriaine ja kosteusvoide.
