Onko totta, että jalka-detox voi poistaa myrkkyjä kehosta?

Nykyään kehitetään edelleen erilaisia ​​terveydenhoitomenetelmiä, joista yksi on jalkojen detox (jalka detox). Tämän hoitotekniikan uskotaan poistavan toksiineja kehosta. Onko se totta? Tule, katso selitys tutkimuksesta alla.

Mikä on jalka-detox?

Jalkojen detox (jalka detox) on tulossa yhä suositummaksi hoidoksi. Tämän jalka-Detox-tekniikan kehittäjä IonCleanse väittää, että tämä tekniikka voi huuhdella myrkkyjä kehosta.

Erittymät tulevat ilmassa olevasta liasta tai kemikaaleista ja kauneudenhoitotuotteista, jotka tunkeutuvat ihoon.

Lisäksi tällä tekniikalla uskotaan olevan myös muita etuja, mukaan lukien:

• Tasapainottaa kehon pH: ta
• Vähentää jalkojen turvotusta
• Paranna mielialaa ja vähennä stressiä
• Tehostaa immuunijärjestelmää sairauksista
• Auttaa laihtua
• Paranna sydämen terveyttä
• Tuhoaa haitalliset mikro-organismit

Jalkojen detokseja on monenlaisia. Suolaliuoksen, ionin, veden ja eteeristen öljyliuosten lisäksi on olemassa useita muita detox-tekniikoita, kuten:

• Savijalkanaamari puhdistaa ja pehmentää jalan ihoa.
• Jalkakuorinta hajun vähentämiseksi ja kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
• Myrkkyjen poistaminen käyttämällä erityisiä jalkatyynyjä (kuten laastareita).
• Hierontatekniikoiden soveltaminen jalkoihin jalkojen lihasten rentouttamiseksi.

Kuinka jalkojen detox-prosessi tapahtuu?

Jalkojen detox käyttää varautuneita hiukkasia, joita kutsutaan ioneiksi, liuoksena jalkojen liottamiseen. Ioni voi erottaa veden (H20) H +- ja OH-ioneiksi muodostaakseen ionikentän, joka sitoo kehossa toksiineja tai metalleja.

Tämän jalkojen vieroitusprosessin aikana kylpyvesi muuttuu sameammaksi. Tämä tapahtuu, koska jalkoihin kertynyt hiki, lika ja kuolleet ihosolut alkavat löystyä ja sekoittua veteen.

Onko jalkojen detox tehokas? Tämä on tutkimuksen sana

Tämän jalka-detoxin tehokkuuden osoittamiseksi on julkaistu pienimuotoinen tutkimus Journal of Public Environmental and Health -lehdessä vuonna 2012.

Tässä tutkimuksessa tutkijat keräsivät vesinäytteet ennen prosessia ja sen jälkeen jalka detox noin 30 minuutin ajan.

Sen lisäksi tutkijat keräsivät myös virtsa- ja hiusnäytteet osallistujilta.

Näytteiden testaamisen jälkeen tutkijat päättelivät, että jalkojen detoksifikaatio ei vähentänyt toksiinien määrää kehossa.

Valitettavasti viime aikoihin asti mikään viimeaikainen tutkimus ei ole osoittanut jalka-detoxin tehokkuutta myrkkyjen huuhteluun kehossa. Samoin mahdollisten haittavaikutusten kanssa.

Silti tämän jalkojen detox-hoidon vaiheet voivat auttaa useissa olosuhteissa, kuten rentouttamaan jalkojen lihaksia ja tekemään jalkojen ihosta puhtaamman.

Vaikka jalka-detoxilla on muita etuja, kaikki eivät voi tehdä sitä. Jotkut ihmiset, jotka eivät voi tehdä tätä menettelyä, ovat:

• Lapset ja raskaana olevat naiset
• Henkilö, jolla on avoin haava jalassa
• Diabeetikot

Jalkojen detox, jonka voit tehdä kotona

Jos olet kiinnostunut jalkojen detoxista, voit kokeilla sitä kotona. Voit käyttää seuraavia materiaaleja samanaikaisesti tehdäksesi sen kotona.

Liota jalkasi

Valmista lämmin vesi ja lisää 1 kuppi Epsom-suolaa. Aseta jalat ja liota 20-30 minuuttia.

Hiero jalkasi hohkakivellä ja huuhtele huolellisesti. Tämä voi auttaa keventämään jalkojen ihoa.

Lisäksi voit valmistaa jalkojen detox-kylpyjä muista ainesosista, kuten omenaviinietikasta.

Sekoita 1 kuppi omenaviinietikkaa lämpimässä kylvyssä. Liota sitten jalkojasi 20-30 minuuttia. Tämä menetelmä voi auttaa pääsemään eroon jalkojen hajusta.

Jalkamaski

Sekoita 3 rkl bentoniittisavea, 3 rkl omenaviinietikkaa ja 3 tippaa laventeli-eteeristä öljyä.

Kun olet muodostanut tahnan, levitä se jaloille. Anna seistä 30 minuuttia ja huuhtele huolellisesti. Tämä voi auttaa lievittämään jalka-sieni-infektiota ja jalan hajua.

Jalkojen kuorinta

Hanki yksi kuppi Epsom-suolaa, 1/2 kuppi oliiviöljyä ja 5 tippaa piparmintun eteeristä öljyä. Sekoita kunnes, levitä jalkoihin ja hiero varovasti. Huuhtele se sitten puhtaalla vedellä.