Onko totta, että television katselu on liian lähellä, voiko se vahingoittaa lasten silmiä?

Kun olit lapsi, vanhempasi olivat todennäköisesti kiireisiä neuvomaan sinua - tai tuijottamaan, jos olit edelleen itsepäinen - olemaan katsomassa televisiota liian tarkasti, muuten silmäsi vahingoittuisivat. Tämä neuvo viipyy mielessäsi jo aikuisikään, ja nyt vanhempana olet "tehtävä" varoittaa lapsiasi olemasta istumassa liian lähellä televisioruutua.

Oletko koskaan miettinyt, mistä tämä neuvo tulee ja sisältävätkö sukupolvelta toiselle välitetyt neuvot vähän totuutta?

Alkaen vanhasta kuperasta televisiosta

Ennen 1950-lukua monet kuperat ruudutelevisiot tiedettiin lähettävän korkeaa säteilyä sisällä olevista katodisädeputkista, jopa 10000 kertaa korkeampi kuin turvallinen raja. Tämän seurauksena jatkuva ja toistuva altistuminen tämä säteily voi lisätä näköongelmien riskiä suurelle osalle ihmisiä. Viranomaisten suositus tämän paniikin voittamiseksi on pitää istumaetäisyys TV-ruudusta. Niin kauan kuin istut vähän etkä katso televisiota yli tunnin tai liian lähellä, olet turvassa. Useat televisiovalmistajat vetivät nopeasti "puutteelliset" tuotteensa ja korjasivat ne, mutta leima "television katsominen liian tarkasti vahingoittaa silmiä" viipyy tähän päivään saakka.

Nykyajan tutkijat voivat vahvistaa, että tämä muinainen muistomerkki on todella vanhentunut. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että television katseleminen liian tarkasti vahingoittaa silmiä - sekä lapsilla että aikuisilla. Lisäksi nykyaikaisissa televisioissa on nyt vahva lyijylasi, joten valonsäteily ei ole enää ongelma.

Lapsi katsoo televisiota liian tarkasti, ehkä siksi, että hän on jo lyhytnäköinen

Lapsilla on yleensä tapana lukea kirjoja tai istua aivan TV-ruudun edessä, koska he haluavat täyttää ääreisnäkynsä TV-ruudun kuvilla. Tämä ei vaadi erityistä huolta. Lasten silmät on suunniteltu siten, että ne voivat keskittyä lyhyillä etäisyyksillä nopeammin ja paremmin kuin aikuisten silmät. Tämä tapa vähenee yleensä ikääntyessään.

Liian tarkan television katseleminen ei tee lapsestasi lyhytnäköistä, mutta ehkä lapsi istuu liian lähellä televisioruutua, koska hän on lyhytnäköinen eikä häntä ole koskaan aiemmin diagnosoitu - ei television säteilyn takia. Jos lapsesi on tottunut istumaan liian lähellä televisiota huolestuttaakseen sinua, etenkin niitä, jotka istuvat hyvin lähellä ja / tai katsovat parittomasta kulmasta, silmälääkäri tarkastaa silmänsä oikean diagnoosin saamiseksi.

Pahimmillaan istuminen liian lähellä modernia televisioruutua antaa sinulle vain päänsärkyä ja mahdollisesti väsyneen silmän oireyhtymän. Molemmat näistä voivat olla ongelmia lapselle, joka usein katselee televisiota makaamassa lattialla. Television katselu ylöspäin katsomalla tekee silmälihaksista alttiimpia venyttelyille ja väsymykselle kuin katsomassa televisiota, kun näyttö on silmien korkeudella tai katsot alaspäin (sama koskee tietokonenäyttöjä tai muita elektronisia laitteita).

Väsynyt silmäoireyhtymä voi ilmetä myös katsellessasi televisiota tai katsellessasi tietokoneen näyttöä huoneen valoa himmemmässä valossa. Onneksi silmien rasitus ei ole pysyvä tila, eikä se vaaranna lapsen turvallisuutta. Silmien väsyminen voidaan ratkaista helposti: sammuta televisio.

On parasta kannustaa lastasi välittömästi poistumaan istuimeltaan television edessä tällä hetkellä ja tekemään muita tuottavia toimintoja, koska näyttää siltä, ​​että television katselun pahin vaikutus ei ole silmien terveydessä, ja se voi johtua television katselusta liian usein ja pitkään, riippumatta siitä, kuinka kaukana.

Liian kauan television katseleminen ei silti ole hyvä silmien terveydelle

NY Times -lehdessä julkaistun australialaisen tutkimuksen mukaan lapsilla, jotka viettävät liian kauan näyttöjen edessä ja ovat fyysisesti passiivisia, on kaventuneet verisuonet silmän sisällä.

Tutkijat keräsivät lähes 1500 6-vuotiasta lasta ympäri Sydneyä. Tutkijat tutkivat osallistujien silmiä tutkittuaan tuottavaan fyysiseen aktiivisuuteen käytettyä aikaa ja aikaa, joka kului vain television / tietokoneiden katseluun. Tulokset osoittivat, että lapsilla, jotka katselivat televisiota eniten ja pisin, havaittiin kaventuneet verisuonet silmissä verrattuna ryhmään lapsia, jotka katselivat televisiota harvemmin.

Myös fyysisen toiminnan tulokset eivät olleet paljoakaan erilaisia: Molempien harvoin liikuntaa saaneiden lasten silmät osoittivat kaventuneita verisuonia. Syyt eivät kuitenkaan ole selvät.

Tähän mennessä tutkijat eivät ole pystyneet selvittämään, mikä vaikutus verisuonten kapenemiseen lasten silmissä on, mutta aikuisilla silmän verisuonten kaventumiseen on liittynyt lisääntynyt sydänsairauksien riski.

Lisäksi Scientific Americanin mukaan lapset, jotka katsovat jatkuvasti televisiota yli neljä tuntia päivässä, ovat todennäköisesti ylipainoisia - mikä voi johtaa moniin terveysongelmiin myöhemmin elämässä.

Joten mitkä ovat television turvallisen katselun säännöt?

Vaikka television katseleminen voi olla väistämätön toiminta pienokaisellesi, avain on käyttää sitä viisaasti. Liian lähellä olevan television katseleminen ei saa lapsia menettämään yleistä näkemystään, mutta silti rajoittaa määrää ja aikaa, jonka lapsesi paljastaa mille tahansa näytölle (televisio, matkapuhelin, tietokone), ja seuraa, mitä heidän on sallittu katsella. Vanhempien tulisi opettaa lapsilleen, että televisio on satunnaista viihdettä, ei jatkuva paeta.