Suola ja lämmin vesi tekevät suusta suuhun suuhun

Jokaisen indonesialaisen on säästettävä talonsa keittiössä natriumkloridia eli suolaa. Näiden valkoisten jyvien roolia ruokien maustamisessa ei voida epäillä. Suolalla on kuitenkin monia etuja sen lisäksi, että se on "ase" keittiössä. Lämpimällä vedellä liuotetut suolaiset rakeet voivat olla myös ase pitämään hampaat ja suu puhtaina.

Suolaveden kurahtelusta on tullut vanha perinne

Sivilisaation aikakausi ei tiennyt hammasharjaa ja hammastahnaa. Se tarkoittaa kuitenkin, että muinaiset ihmiset eivät olleet välinpitämättömiä hampaidensa ja suunsa puhtaudesta.

Roomalaiset ja muinaiset kreikkalaiset ovat käyttäneet suolavesiliuosta garglingiin jo 5000 vuotta eKr.

Nopeasti eteenpäin useita vuosisatoja myöhemmin, dokumentit kirjoista Ayurvedisten yrttien tapa huomautti, että kiinalaiset ja muinaiset intiaanit käyttivät suolavettä myös suun puhdistamiseen. Jotkut ennätysrekisterit ilmoittavat jopa lisäämällä muutama tippa etikkaa suolaveteen gargarointia varten.

Suolaveden kuristamisen edut

Natriumkloridi on luonnostaan ​​osmoottinen, joka imee nestettä kudoksiin tai soluihin. Ihmisen suun sisäosa koostuu kosteasta kudoksesta (limakalvon vuori). Tämä kosteus tekee suusta ihanteellisen ympäristön bakteerien kasvulle.

Nyt kun huuhdotaan suolavedellä, natriumkloridi imee ylimääräisen nesteen suuhun, jolloin se kuivuu. Suun ympäristö on kuiva, joten se ei ole enää ihanteellinen bakteerien selviytymiselle. Bakteerit lopettavat lisääntymisen ja lopulta kuolevat.

Tässä on joitain mahdollisia hyötyjä suolaveden kuristamisesta suun terveydelle:

1. lievittää hammassärkyä

Jos sinulla on hammassärky, et voi heti mennä hammaslääkäriin. Lääkärit voivat hoitaa sitä vain, kun hampaat eivät ole enää kivuliaita. Joten voit tehdä nopeasti huuhtelun suolavedellä hammaskivun hoitamiseksi.

2. Kurkkukipun voittaminen

Gargling lämpimällä suolavedellä voi lievittää strep-kurkun (nielutulehdus) aiheuttamaa kipua ja kutinaa. Se toimii samalla tavalla kuin hoidettaessa hammassärkyä.

Kuten yllä selitettiin, suola absorboi limakalvossa olevaa vettä. Kurkumme on myös peitetty tällä kalvolla. No, kuivuva kalvo ei ole enää ihanteellinen bakteerien selviytymiselle ja lopulta kuolemiselle. Tämä veden imeytyminen voi myös auttaa vähentämään tulehduksen vaikutuksia niin, että kurkku tuntuu helpommalta.

Kurkunpään tulehdusta, nielurisatulehdusta ja muita kurkun ongelmia voidaan hoitaa myös kurista suolavettä.

3. Lievittää nenän tukkoisuutta

Suolaveden kurlotus voi myös lievittää vilustumisesta johtuvaa nenän tukkoisuutta. Infektioita aiheuttavien bakteerien tappamisen lisäksi tämä suolavesiliuos nesteyttää myös nenään kertynyttä limaa.

Keuhkoputkentulehduksen, sinusinfektioiden ja allergisten reaktioiden aiheuttamat nenän tukkoisuusongelmat lievittyvät myös tällä tavalla.

3. Päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä

Halitoosi on lääketieteellinen termi huonoon hengitykseen. Tämä voi johtua monista asioista, kuten ruoka tai tietyt terveysongelmat.

Suolaveden kurpitsa voi neutraloida bakteerit, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä ruoan vuoksi. Suola voi muuttaa suun pH-arvoa estäen siten pahanhajuisen hengityksen aiheuttavien bakteerien mikro-organismien tuotantoa.

Kuitenkin, jos ongelmasi johtuu vakavammasta sairaudesta tai tilasta, tämä menetelmä voi olla tehokas vain väliaikaisesti. Huono hengitys, joka on taudin komplikaatio, ei häviä heti vain kuristaen. Lääkärin on ensin hoidettava perussairaus, kunnes se on valmis.

4. lievittää ikenikipua

Hammassärkyjen hoidon lisäksi suolaveden gargaröinti voi myös lievittää ientulehduksesta johtuvaa ikenikipua.

Ientulehdus on tila, jolle on tunnusomaista bakteeri-infektion aiheuttama turvonnut, tulehtunut ja vuotava iken. On hyvä kurlata päivittäin tulehtuneiden ikenien hoitoon.

5. Kieliongelmien voittaminen

Joskus kieli voidaan päällystää valkoisella plakkilla, jos emme ole ahkeria sen puhdistamisessa. Älä huoli vielä! Kielen pinnalla oleva valkoinen pinnoite voidaan poistaa kuristamalla suolavettä.

Suolaveden kurlotus voi jopa parantaa kielen palovammoja. Tämä johtuu siitä, että natriumkloridiyhdisteet voivat auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta.

Suolan annoksen kielen palovammojen hoidossa tulisi kuitenkin olla normaalia pienempi, jotta se ei pahentaisi tilaa.

Kuinka käyttää suolavettä suusi huuhteluun

Suolaveden valmistamiseksi tai sekoittamiseksi suuhun on useita tapoja. Voit kuitenkin käyttää yhtä helpoimmista resepteistä, nimittäin:

• Liuotetaan 1/2 tl suolaa lasilliseen lämmintä vettä (250 ml). Vähennä se 3/4 tl: ksi, jos hoidat kielen palovammoja. Käytä puhdasta suolaa ilman MSG-seosta tai muita mausteita.
• Kurlata koko suu ja pidä sitä kipeän alueen ympärillä 20-30 sekuntia.
• Sulata suun vesi, kun olet valmis, älä niele sitä. Jos haluat hoitaa kurkkukipua, niele vain vähän.
• Toista garglingia vielä kerran ja pidä painettuna 30 sekuntia. Tämä poistaa hampaiden rakoihin juuttuneet ruokapalat ja tappaa plakkia aiheuttavat bakteerit.
• Sulata huuhteluvesi ja lopeta harjaamalla hampaasi ja käyttämällä hammaslankaa (hammaslankaa) .

Jotkut ihmiset lisää ripaus ruokasoodaa puoleen tl lämpimään suolaveteen. Tämä voi auttaa valkaisemaan hampaita.

Muut ainesosat, jotka voidaan yhdistää suolaan, ovat vetyperoksidi, kookosöljy, aloe vera mehu, seesami tai auringonkukkaöljy. Näiden ainesosien sekoittamista ilman hammaslääkäriä ei kuitenkaan suositella ensin.

Kuinka monta kertaa päivässä voit käyttää suolavettä suuvetenä?

Voit huuhdella suu suolavedellä jopa neljä kertaa päivässä suun ja hampaiden puhdistamiseksi. Tällä keittiömausteella on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tehokkaasti tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat erilaisia ​​ongelmia suussa, ikenissä ja hampaissa.

Suola on myös isotoninen eikä aiheuta ärsytystä limakalvoille. Siksi hammaslääkärit käyttävät yleensä suolavesiliuosta huuhdellakseen potilaansa suun hampaiden poistomenettelyn jälkeen.

Ennen kuin käytät tätä suolavettä suusi puhdistamiseen, sinun on tiedettävä muutama asia. Ensinnäkin, sinun ei pitäisi lisätä liikaa suolaa veteen, koska jos käytät sitä liikaa, se voi vaarantaa kehon.

Älä niele suuria määriä suolavettä

Lääketieteellisen biokemian mukaan ihmisen aineenvaihdunta terveyden ja sairauksien mukaan suolaveden gargaröinti ja sitten oksentelu eivät aiheuta haittaa. Suurten suolamäärien nauttiminen voi kuitenkin olla haitallista terveydelle.

Liiallisen suolaveden nauttiminen voi johtaa kehon kuivumiseen, jopa oksenteluun. Suurin osa suolan saannista pitkällä aikavälillä voi myös lisätä verenpainetaudin tai korkean verenpaineen riskiä.

Indonesian terveysministeriön tiedotteen mukaan rajoita suolan saanti vain 1 tl päivässä. Tämä raja sisältää suolan osan gargarointiin, ruoanlaittoon ja päivittäisissä aterioissasi / välipaloissasi.

Onko parempi kurlata suuvedellä tai suolavedellä?

DR. Yhdysvaltain Las Vegasin hammaslääketieteellisen koulun suukirurgian osaston päällikkö Daniel L. Orr II sanoo, että lämmin suolaliuos on parempi suun puhdistamiseen kuin mouhtwash .

Ihmiset saavat kuitenkin edelleen käyttää suuvettä. Edellyttäen, että suuvesi ei sisällä alkoholia. Suuri alkoholipitoinen suuvesi voi ärsyttää ikeniä ja suuta. Suuvedessä oleva alkoholi voi myös lisätä myrkytysriskiä lapsille, jotka juovat sitä vahingossa. Toisin kuin suolavesi, joka on turvallista nieltynä.

Tapa selvittää, sisältääkö suuvesi tuote alkoholia, kuristamalla. Yritä kurlata suuvettä tavalliseen tapaan ja pitää sitä suussa yli minuutin ajan. Koetko polttavaa tunnetta suussasi huuhtelun ja heittämisen jälkeen? Jos näin on, se tarkoittaa, että suuvedelläsi on korkea alkoholipitoisuus.

Mutta tosiasia on, että vaikka on parempi huuhdella kaupallisella suuvedellä tai suolavedellä, sinun on silti pestävä hampaasi säännöllisesti suuhygienian ylläpitämiseksi. Älä unohda olla myös ahkera hammaslankaa , Joo!

Suolan edut kuristamisen lisäksi

Ruoanlaittamisen, suuhygienian ylläpitämisen ja ylläpitämisen lisäksi suolalla on itse asiassa toinen tärkeä rooli keholle. Mitä ne ovat?

1. Kuuraa ihon kuorinta

Suola on kuoriva aine, joka voi poistaa kuolleet ihosolut. Luonnollisen kuorinnan tekemiseksi voit sekoittaa 1 tl suolaa 1/2 kupilliseen aloe vera -geeliä, joka kosteuttaa ihoa. Voit myös lisätä 1-2 tippaa laventelin eteeristä öljyä.

Sekoita yhteen ja hiero sitten koko vartaloon kevyellä hieronnalla. Sen jälkeen huuhtele vain perusteellisesti vedellä.

2. Kynsien hoito

Kuka olisi uskonut, että tämä keittiömauste voisi hoitaa kynsiä? Kynsien kauneushoitoloissa suola sekoitetaan usein lämpimään veteen ja kädet ja jalat liotusvedeksi pehmentämään kynsinauhoja ennen pedikyyri tai manikyyri.

Voit tehdä tämän juoman itse hoitamaan kynsiä. Tätä varten sekoita yksi tl suolaa, yksi tl ruokasoodaa, yksi tl sitruunamehua ja puoli kupillista lämmintä vettä pieneen kulhoon. Sekoita hyvin.

Liota kynnet liuokseen 10 minuutin ajan ja hankaa sitten pehmeällä harjalla. Huuhtele kädet ja kuivaa pyyhkeellä.

3. Kasvonaamioille

Suolan ja hunajan yhdistelmällä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat kosteuttaa kuivaa ihoa. Molemmat pyrkivät tasapainottamaan öljyntuotantoa ja pitämään vesivarastot ihon syvimmissä kerroksissa.

Voit käyttää seosta, jossa on kaksi teelusikallista hienoksi jauhettua merisuolaa ja neljä teelusikallista raakaa hunajaa. Kun se on valmis, levitä seos tasaisesti puhdistetulle ja kuivatulle iholle. Vältä silmiä. Anna seistä 10-15 minuuttia.

Huuhtele se pois liottamalla pesulappu lämpimään veteen ja väännä se ulos. Aseta pesulappu kasvoillesi ja pidä sitä 30 sekunnin ajan, ennen kuin hiero sitä varovasti.

Irrota kuiva naamio sormillasi. Voit myös hieroa kasvosi pyörivin liikkein.

4. Pese nenä

Jos sinulla ei ole kotona suolaliuosta nenän pesemiseen, voit tehdä oman vaihtoehdon suolaliuoksella. Tarvittavat työkalut ovat suola ilman jodia, ruokasoodaa ja netipannu. Jos sinulla ei ole netipottia, vaihda se tiputtimeen ja muovipulloon tai astiaan.

Näin:

• Yhdistä 3 tl ei-jodisia yrttejä ja yksi tl ruokasoodaa pieneen, puhtaaseen astiaan tai purkkiin.
• Kaada yksi teelusikallinen suola- ja ruokasoodaseosta kupilliseen puhdasta, keitettyä ja jäähdytettyä vettä.
• Laita sitten suolaliuos netipannuun ja pese nenäsi.

Tapa pestä nenäsi on laskea päätäsi hieman ja kallistaa sitä sitten oikealle. Työnnä sen jälkeen netipotin kärki oikeaan nenään. Purista spray pois ja anna veden valua vasempaan nenään. Tee tämä jopa kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa, jotta nenä on puhdas.