Onko totta, että lihavat ihmiset vastustavat kylmää paljon rasvaa?

Kun olet kylmällä säällä tai kylmissä paikoissa, tunnet varmasti kylmän. Joten käytät myös paksumpia vaatteita yrittäessäsi lämmittää kehoasi. Tässä tilassa kehosi todella yrittää pysyä lämpimänä, jotta et tunne mitään kylmempää. Mutta miksi ihmisillä on erilainen vastustuskyky kylmää vastaan? Onko totta, että paljon rasvaa tai rasvaa olevat ihmiset ovat vastustuskykyisempiä kylmälle?

Keho polttaa rasvaa kylmänä

Keholla on oma mekanisminsa pitämään lämpötila lämpimänä. Tällä tavoin kaikki elimet, kudokset ja solut kehossa voivat toimia toimintansa mukaan. Ilman asianmukaista ruumiinlämpötilan hallintaa keho ei tietenkään voi toimia.

Keho ylläpitää ytimen lämpötilaa polttamalla kehossa olevaa rasvaa. Rasvalla on erittäin tärkeä rooli kehon lämpötilan säätelyssä. Kun olet kylmä, kehosi käyttää rasvan energiaa lämmön tuottamiseen. Keho käyttää sitten tätä lämpöä kehon lämpötilan ylläpitämiseen.

Rasvat ovat kestävämpiä kylmälle, onko totta?

Yksinkertaisesti sanottuna, koska rasva on energian lähde, jota keho käyttää kehon lämmittämiseen, ihmiset, joilla on paljon rasvaa, ovat vastustuskykyisempiä kylmälle. Tämä suhde on osoitettu myös useissa tutkimuksissa.

Yksi niistä on uimareita koskeva tutkimus, joka tehtiin vuonna 2006. Tämä tutkimus osoitti, että uimareilla, joilla on suuri painoindeksi tai joilla on suurempi paino, on pienempi riski hypotermian kehittymiseen.

Mutta itse asiassa ihmisten kehossa on kahden tyyppisiä rasvoja:

• Valkoinen rasva. Onko kehossa rasvavarasto, joka voi antaa ylimääräistä energiaa keholle. Suuria määriä valkoista rasvaa löytyy yleensä liikalihavista ihmisistä. Tämän tyyppinen rasva voi myös lisätä tyypin 2 diabeteksen ja muiden sairauksien riskiä.
• Ruskea rasva. Kehossa varastoituva rasva poltetaan energiaksi kehon lämmön tuottamiseksi, jotta se voi auttaa hallitsemaan kehon lämpötilaa. Tämän tyyppisellä rasvalla on merkitys kehon lämmittämisessä kylmän tuntuessa. Ruskean rasvan määrä kuitenkin vähenee ikääntyessäsi.

Sinun on myös tiedettävä, että lihavilla ihmisillä on tosiasiallisesti vähemmän ruskeaa rasvaa kuin normaalipainoisilla ihmisillä. Joten, lihavat ihmiset eivät välttämättä ole vastustuskykyisempiä kylmälle. Mutta joskus, valkoinen rasva voi myös toimia kuin ruskea rasva vasteena kylmiin lämpötiloihin.

Muut mekanismit voivat tehdä lihavista ihmisistä viileämpiä

Vaikka paljon rasvaa antaa lihaville ihmisille vastustuskyvyn kylmälle, liikalihavat ihmiset voivat myös tuntea olonsa kylmemmiksi kuin normaalipainoiset. Tämä voi tapahtua tietyissä olosuhteissa, kun aivot yhdistävät nämä kaksi signaalia sisäelimen ja ihon pinnan lämmittämiseksi. Tämä signaali kehottaa kehoa supistamaan verisuonia ja saa kehon tuntemaan värinää. Molempien näiden mekanismien tarkoituksena on pitää keho lämpimänä.

Tässä tilassa rasva yrittää edelleen lämmittää sisäelintä. Ihon pinta muuttuu kuitenkin kylmäksi. Tämä puolestaan ​​saa liikalihavia ihmisiä kylmemmiksi.

Lisäksi muut tekijät voivat määrittää ihmisen vastustuskyvyn kylmälle, kuten lihasmassa. Ihmiset, joilla on enemmän lihasmassaa, voivat paremmin suojata kehoaan kylmältä. Tämä johtuu siitä, että lihaskudos voi myös tuottaa lämpöä supistumalla ja laukaisemalla lyhytaikaisen vilunvastauksen.

Tämä voi olla syy siihen, miksi normaalipainoiset, mutta enemmän lihasmassaa olevat ihmiset voivat olla kylmää kestävämpiä kuin liikalihavia ihmisiä, joilla on vähemmän lihasmassaa.