Ei juo vettä ollenkaan, kuinka kauan voimme selviytyä?

Lähes noin 70 prosenttia ihmiskehosta koostuu vedestä. Vedellä on tärkeä rooli kehon kaikkien toimintojen tukemisessa, jotta se voi jatkaa toimintaansa optimaalisesti. Siksi ihmiset tarvitsevat todella vettä selviytyäkseen. Oletko koskaan miettinyt, kuinka kauan keho voi selviytyä ilman vedenottoa? Voit selviytyä useita viikkoja ilman ruokaa, mutta entä jos et juo vettä ollenkaan? Selvitä vastaus tästä artikkelista.

Kuinka kauan keho voi selviytyä ilman vettä?

Normaalit ihmiset voivat elää vain 100 tuntia, eli noin kolme tai neljä päivää, jos he eivät juo vettä lainkaan. Mutta todellisessa maailmassa kuivuminen voi tapahtua paljon nopeammin kuin teoria sanoo.

Periaatteessa siihen, kuinka kauan voit selviytyä ilman vettä, voivat vaikuttaa monet tekijät. Esimerkiksi henkilön ikä, kehon terveydentila, sää ja fyysinen aktiivisuus.

Lainattu WordsSideKick.com -sivulta George Washingtonin yliopiston biologi Randal K.Packer sanoi, että kuumalla säällä normaali aikuinen voi menettää 1-2 litraa hikiä tunnissa, jos hän ei juo lainkaan.

Kun olet fyysisesti aktiivinen tai harrastat voimakasta liikuntaa hyvin kuumina päivinä, voit kuivua vakavasti ja kuolla muutamassa tunnissa juomatta vettä.

Joten mitä tapahtuu keholle, jos et juo vettä lainkaan?

Kun alkaa tuntea jano, olet jo kuivunut. Tässä tilassa esiintyy yleensä kaksi erottuvaa merkkiä, nimittäin suun kuivuminen ja tummankeltainen virtsa, johon liittyy voimakas virtsahaju. Tämä on kehon tapa yrittää säästää enemmän nesteitä.

Kun kehon vesitasot laskevat alle normaalitason, seuraa joukko muita dehydraation oireita. Alkaa janoista, kuivasta ihosta (ei palautu takaisin puristamisen jälkeen), väsymyksestä, heikkoudesta, huimauksesta, pyörrytyksestä, sekavuudesta, suun kuivumisesta, nopeasta sydämenlyönnistä nopeaan ja matalaan hengitykseen.

Ison-Britannian vuoden 2009 kansallisen terveyspalvelun ohjeiden mukaan vakavaa kuivumista tapahtuu, kun keho menettää noin 10 prosenttia vesipainosta kokonaispainostaan. Kun vesitasot laskevat dramaattisesti kehossa, nämä nesteet ohjataan täyttämään elintärkeät elimet verellä. Tämä aiheuttaa solujen kutistumisen koko kehossa.

Munuaiset ovat yleensä ensimmäisiä elimiä, jotka epäonnistuvat muiden elinten joukossa. Päivästä kahteen päivään juomatta vettä lainkaan, virtsaamistiheytesi vähenee ja jopa pysähtyy kokonaan. Tämä johtuu siitä, että munuaiset lopettavat jätteiden puhdistamisen kutistuvan verenkierron vuoksi. Kun aivosolujen vesihuolto on loppunut, aivot voivat turvota ja kallon verisuonet voivat rikkoutua.

Tässä vaiheessa menetät tajunnan ja aivotoiminnan vakavan heikkenemisen. Sinulla on myös nielemisvaikeuksia, kärsit lihaskouristuksista ja todennäköisemmin pahoinvointia.

Sen jälkeen muut elimet seuraavat työkyvyttömyyttä. Kehosi lämpötila nousee dramaattisesti ja alkaa näkyä sinertävänä iholla. Seuraavana päivänä elintärkeät elimesi ja aivosi eivät enää toimi.

Päivittäisen nesteen saannin merkitys

Kuten edellä mainittiin, jos lopetat veden juomisen kokonaan päiviksi, kehosi kokee sen haitalliset vaikutukset. Se voi jopa aiheuttaa kuoleman.

Tämä johtuu siitä, että kuivuminen voi vaikuttaa moniin kehosi osiin. Jotkut niistä aiheuttavat liiallista väsymystä, alentunutta verenpainetta, ruoansulatushäiriöitä, ihon kosteutta, mielialaongelmia ja vaikuttavat myös kognitiiviseen toimintaan. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota nesteen saantiin.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että jokaisen ihmisen vedentarpeessa on eroja iästä ja suoritetuista toiminnoista riippuen.

Joten sinun ei tarvitse vaatia juomaan 8 lasillista vettä päivässä, kuten monet asiantuntijat suosittelevat, jos kehosi tuntuu tarpeeksi hydratoituneelta. Ja sinun ei myöskään tarvitse pidättyä, jos tunnet edelleen janoasi, vaikka olet juonut 8 lasillista vettä koko päivän.

Mikä tärkeintä, juo sitä aina, kun tunnet janoasi, jotta vedentarpeesi voidaan aina täyttää kunnolla.