Pituus ja lukemattomia terveysongelmia, jotka piileskelevät

Pitkän vartalon kuten supermalli on monien ihmisten unelma. Mutta valitettavasti kaiken pitkäikäisyyden "ylellisyyden" takana on erilaisia ​​terveysongelmia. Esimerkiksi pitkät miehet kuolevat todennäköisemmin pahanlaatuiseen eturauhassyöpään kuin lyhyet miehet. Henkilön pituuden ja terveysriskien välillä on paljon enemmän yhteyksiä. Tule, lue lisää!

Mikä määrittää henkilön pituuden?

Korkeuteen vaikuttaa vanhempien geneettinen perintö. Silti geenit eivät ole ainoa tekijä kehosi kohtalossa. Genetiikka auttaa vain määrittämään noin 60-80 prosenttia pituudestasi, kun taas loput riippuvat ulkoisista ympäristötekijöistä.

Fyysinen aktiivisuus ja ravitsemuksellinen saanti terveellisistä ruokavalioista (runsaasti proteiinia ja kalsiumia) ovat kaksi ulkoista tekijää, joilla on tärkein rooli pituuden määrittämisessä.

Tiesitkö, että jos sinulla on pitkä runko, käy ilmi…

1. Pienempi sydänsairauksien riski

Tutkimukset sisältyvät European Heart Journal toteaa, että lyhyet (alle 160 cm) ihmiset ovat alttiimpia sydänsairauksille kuin pitkät. He kertoivat, että jokaisesta 6 cm: n pudotuksesta "vertailuarvosta" sydänsairauksien riski kasvoi 13,5 prosenttia.

Toinen tutkimus osoittaa jopa, että pitkillä ihmisillä on pienempi riski tyypin 2 diabeteksesta.

Syynä on se, että pitemmillä ihmisillä on yleensä suuremmat keuhkot ja vahvemmat sydänlihakset. Mitä suurempi keuhkojen kyky varastoida ilmaa ja mitä vahvempi sydämesi työ, sitä tasaisempi veren virtaus kaikkiin kehon osiin. Lopuksi keho on fyysinen ja terveempi kokonaisuutena.

2. Pienempi riski sairastua Alzheimerin tautiin

Tutkimus Journal of Alzheimerin tauti havaitsi, että keskimääräistä pitemmillä miehillä oli pienempi riski sairastua Alzheimerin tautiin myöhemmässä elämässä. Sama pätee naisiin. Edinburghin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun alustavan tutkimuksen mukaan naiset, joiden keskimääräinen korkeus oli 170 cm, ilmoittivat 50 prosentilla pienemmän riskin kuolemaan dementiaan kuin vain noin 150 senttimetrin pituiset naiset.

Silti tämä ei tarkoita, että lyhyet ihmiset varmasti kokevat Alzheimerin taudin tai dementian. On edelleen epäselvää, mikä on syy-yhteys korkeuden ja sen vaikutuksen välillä aivotoiminnan kognitiiviseen heikkenemiseen. Näiden kahden taudin tarkkaa syytä ei vielä tunneta, mutta beetaplekketähdeaivoihin kiinnittyneiden amyloidien tiedetään laukaisevan dementiaa.

3. Altis eteisvärinälle

Eteisvärinä on epäsäännöllisen sykkeen (rytmihäiriön) tila. Eteisvärinä voi johtaa komplikaatioihin, kuten aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen tai sydämen vajaatoimintaan.

Tutkimuksessa todettiin, että naiset, joilla on korkea ryhti, melkein kolme kertaa suurempi riski kokea tämä. Tutkijat epäilevät, että tähän lisääntyneeseen riskiin vaikuttaa sydänlihaksen työ, joka on aktiivisempi pumppaamaan verta päästäkseen muualle kehoon.

Mitä enemmän sydänlihas pakotetaan toimimaan, sitä enemmän se lisää sydänlihaksen kokoa aiheuttaen kardiomegaliaa sairauden. Kun sydän laajenee, lihakset jäykistyvät, jolloin se voidaan altistaa eteisvärinälle.

Silti korkeus ei ole määräävä tekijä ihmisen sydänvaivojen riskille. Huono ruokavalio, tupakointi ja harvoin liikunta ovat edelleen suurimmat riskitekijät, joista sinun on oltava tietoinen.

4. alttiimpi verihyytymille

Verihyytymien, eli syvä laskimotromboosin (DVT), riskin todettiin olevan pienin naisilla ja miehillä, jotka olivat lyhyitä. Mitä korkeampi ryhti, myös DVT: n riski kasvaa.

Tämä ero riskissä voi johtua siitä, että pitemmillä yksilöillä on verisuonia pitemmissä jaloissaan, joten verisuonten pinta-ala on laajempi.

Painovoimalla on myös merkitys tässä veren hyytymisessä. Pitkän henkilön jalkasuonet saavat enemmän painovoimaa, mikä lisää veren virtauksen hidastumisen tai väliaikaisen pysähtymisen riskiä. Hidas verenkierto lisää veritulppien muodostumisen riskiä, ​​erityisesti jaloissa.

5. Syöpäriski on suurempi

Korkeaa ja suurta ryhtiä on pitkään pidetty merkkinä siitä, että henkilö on käynyt läpi nopean kasvuprosessin - joka liittyy ravinnon täyttymiseen kasvun alussa ja varhaisessa murrosiässä. Hormonit ja tietyt elintarvikkeet, jotka edistävät lapsuuden kasvua, lisäävät ihmisen riskiä sairastua syöpään.

Lisäksi tutkijat uskovat, että pitkä ja henkilö, jolla on enemmän soluja kehossaan, sekä suurempi elimen koko ja tilavuus, mikä tekee siitä alttiimman syöpää aiheuttaville solumutaatioille.

Mitä sitten voit tehdä?

Et voi muuttaa pituutasi, mutta näistä tiedoista opittava on ottaa oikeat askeleet terveellisten elämäntapavalintojen tekemisessä vähentääksesi kroonisten sairauksien riskiä. Pidä terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, ole ahkerampi liikunnassa tai liikunnassa, älä tupakoi ja älä juo alkoholia.