Erilaiset sairaudet, jotka alkavat uhata vanhuudessa & bull; hei terve

Vanhuus on ikä, joka on altis taudeille. Tämä johtuu siitä, että ihmisen immuunijärjestelmä (immuunijärjestelmä) heikkenee iän myötä. Immuunijärjestelmä on erittäin tärkeä suojaamaan kehoasi vierailta tai haitallisilta aineilta, esimerkiksi bakteereilta, viruksilta, toksiinilta, syöpäsoluilta ja muiden ihmisten vereltä tai kudokselta.

Muutokset, joita tapahtuu kehossa iän myötä

Vanhuudessa immuunijärjestelmäsi ei toimi kunnolla. Seuraavassa on joitain muutoksia iän myötä immuunijärjestelmässä:

• Immuunijärjestelmä reagoi hitaammin ja tämä lisää erilaisten sairauksien riskiä. Vaikka sinulla olisi rokote suojaamaan kehoasi, rokote ei suojaa sinua ikuisesti.
• Autoimmuunisairaudet kehittyvät. Tämä on sairaus, joka johtuu immuunijärjestelmän virheestä, joka hyökkää terveisiin kehokudoksiin.
• Keho palautuu hitaammin. Tämä johtuu immuunisolujen puuttumisesta elimistössä, joka pystyy parantamaan.
• Immuunijärjestelmän kyky havaita ja palauttaa vialliset solut vähenevät. Tämä johtaa lisääntyneeseen syöpäriskiin.

Sairaudet, jotka usein hyökkäävät vanhuudessa

Immuunijärjestelmän kyvyn hoitaa tehtäviään vanhuudessa vähenemisestä vanhuksilla on useita sairauksia tai sairauksia seuraavasti:

1. Niveltulehdus (niveltulehdus)

Niveltulehdus vaikuttaa lähes puoleen vanhusten ryhmästä. Sen lisäksi tämä tauti on myös tärkein syy vammaisuuteen. ”Vanhat vammat, jotka johtuvat jalkapallon pelaamisesta koulun aikana ja korkokenkien käytöstä, ahdistavat meitä vanhuuteen. Ja polven niveltulehdus on yksi niistä ”, sanoo Sharon Brangman, MD, AGSF. Tapa estää tämä on tehdä säännöllistä liikuntaa ja lopettaa harjoittelu pahoinvoinnin yhteydessä.

2. Mielenterveyden häiriöt

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan. yli 15% yli 60-vuotiaista aikuisista kärsii mielenterveyden häiriöistä. Vanhusten yleinen mielenterveyshäiriö on masennus. Valitettavasti tämä mielenterveyshäiriö jää usein diagnosoimattomaksi ja hoitamatta. Koska masennus voi olla haitaksi sinulle, on parasta noudattaa terveellistä elämäntapaa, kuten parempia elinoloja ja perheen, ystävien tai muiden tukiryhmien sosiaalista tukea, joka voi auttaa masennuksen hoidossa.

3. Osteoporoosi

Osteoporoosi ja matala luumassa vaikuttavat lähes 44 miljoonaan yli 50-vuotiaaseen aikuiseen, ja suurin osa heistä on naisia. Ikääntyminen aiheuttaa luiden kutistumisen sekä lihasten voiman ja joustavuuden menetyksen. Siksi vanhukset ovat alttiita tasapainon menetykselle, mustelmille ja murtumille. Voit estää osteoporoosin seuraavasti:

• Lopeta tupakoiminen
• Hanki tarpeeksi kalsiumia
• Happoa sisältävien elintarvikkeiden rajoittaminen
• Vältä soodaa
• Ota D-vitamiinia (voidaan saada lisäravinteista tai auringonvalosta)
• Painonnosto

4. Syöpä

Joidenkin syöpätyyppien riski kasvaa iän myötä. "Kun naiset vanhenevat, kohdunkaulan syövän riski pienenee, mutta kohdun syövän riski kasvaa", Brangman sanoi. Ja yllättävintä on, että keuhkosyöpä aiheuttaa enemmän kuolemia vanhuudessa kuin rintasyöpä, eturauhassyöpä ja paksusuolisyöpä yhteensä, siksi Brangman neuvoo sinua lopettamaan tupakoinnin.

5. Kognitiiviset häiriöt

Kognitiivinen terveys keskittyy henkilön kykyyn ajatella, oppia ja muistaa. Vanhusten yleisin kognitiivinen ongelma on dementia (heikentynyt kognitiivisten toimintojen menetys). Noin 45,7 miljoonalla ihmisellä on maailmanlaajuisesti dementia, ja sen odotetaan lisääntyvän kolminkertaiseksi vuoteen 2050 mennessä. Suosituin dementian muoto on Alzheimerin tauti.

6. Kuulo- ja näköongelmat

Silmiin liittyvät sairaudet vanhuudessa ovat makuladegeneraatio, kaihi, diabeettinen retinopatia ja glaukooma. Korkean taajuuden kuulon heikkeneminen on yleistä vanhuudessa, ja sitä pahentaa elämäntapa, joka sisältää altistumisen kovalle melulle (esimerkiksi työskentely lentokentällä tai tehtaalla).

7. Aliravitsemus

Aliravitsemuksen syyt voivat johtua muista terveysongelmista, kuten dementia (dementiaa sairastavat ihmiset unohtavat joskus syödä), masennus, alkoholismi, rajoitettu ruokavalio, vähäiset sosiaaliset kontaktit ja rajoitetut tulot. Pienien muutosten tekeminen ruokavalioon, kuten hedelmien ja vihannesten kulutuksen lisääminen sekä tyydyttyneen rasvan ja suolan kulutuksen vähentäminen, voi auttaa vanhusten ravitsemusongelmissa.

8. Suun terveysongelmat

Suun terveys on vanhuudessa tärkein asia, ja se jätetään usein huomiotta. CDC: n suun terveydenhuollon osasto havaitsi, että 25 prosentilla yli 65-vuotiaista eläkeläisistä ei ole enää luonnollisia hampaita. Vanhuksiin liittyviin suun ongelmiin kuuluvat suun kuivuminen, ikenetaudit ja suun syöpä. Tämä tila voidaan estää tai hallita tekemällä säännöllisiä hammaslääkärintarkastuksia ja hammashoitotyötä. Joskus tätä ei kuitenkaan voida tehdä, koska hammaslääketieteellistä sairausvakuutusta ei ole eläkkeelle siirtymisen jälkeen ja taloudelliset vaikeudet vanhuudessa.