Sisällysluettelo:
- Kuinka kylmäpuristettu mehu eroaa tavallisesta mehusta?
- Detoksifioi kylmäpuristetulla mehulla
- Voivatko kylmäpuristetut mehut laihtua?
Viime aikoina ehkä kuulet usein tai olet kokeillut vieroitusmenettelyä juomalla kylmäpuristettu mehu. Kylmäpuristettu mehu tunnetaan terveellisempänä, tuoreemmana ja ravitsevampana vaihtoehtona tavalliselle mehulle. Ei ihme, että niin monet ihmiset parveilivat heti metsästämään kylmäpuristettu mehu, varsinkin ne, jotka ovat intohimoisia terveellisestä elämäntavasta . Itse asiassa hinta kylmäpuristettu mehu jota myydään markkinoilla tänään, on suhteellisen paljon kalliimpaa kuin tavallinen mehu. Lisäksi on myös niitä, jotka kuluttavat säännöllisesti mehuja tällä modernilla prosessointitekniikalla ruokavalion tai laihduttamisen pyrkimyksinä. Näyttää kuitenkin siltä, että on vielä monia ihmisiä, jotka eivät ymmärrä täysin, mikä se on kylmäpuristettu mehu ja erilaisia etuja keholle. Seurauksena on ollut monia väärinkäsityksiä tehosta kylmäpuristettu mehu. Joten sinun on parasta tutustua ensin tähän tulokkaaseen.
Kuinka kylmäpuristettu mehu eroaa tavallisesta mehusta?
Ero kylmäpuristettu mehu tavallisten mehujen kanssa on niiden käsittely. Tavallisten mehujen valmistamiseksi laitat mehuainesosat, kuten hedelmät ja vihannekset, jotka on sekoitettu veteen tai jäähän, tehosekoittimeen. Sekoitettujen hedelmä- tai vihannesmehujen saamiseksi tehosekoitin murskaa sitten mehun ainesosat metalliveitsillä, jotka pyörivät nopeasti keskipakovoimalla (pyöreät liikkeet).
Samaan aikaan prosessointitekniikoissa kylmäpuristettu mehu mehu, hedelmät ja vihannekset erityisellä koneella. Hedelmät ja vihannekset ja murskataan painamalla, kunnes ne murskataan niin, että mehu erottuu. Valmistusprosessissa mehustettuja hedelmiä ja vihanneksia ei lisätä veteen tai jääkuutioihin, joten sisältö tulee puhtaasti tuoreista hedelmistä ja vihanneksista.
Koska valmistusprosessi on erilainen, syntyneellä mehulla on myös erilaisia ominaisuuksia. Hedelmien murskaamisen tekniikka tavallisessa mehussa tuottaa lämpöä sekoittimen terien pyörivästä metallista. Tämä lämpö vähentää sekoittimessa murskattujen hedelmien ja vihannesten ravinteita ja entsyymejä. Lisäksi hedelmien ja vihannesten viipalointi tehosekoittimessa johtaa nopeampaan hapetusprosessiin, jotta ominaisuudet ja ravintoaineet eivät kestä kauan.
Tavalliseen mehuun verrattuna kylmäpuristettu mehu Ravintosisältö on myös suurin, koska sitä ei sekoiteta veteen tai jääkuutioihin. Kylmäpuristettu mehu käsitellään ja varastoidaan myös erittäin korkeassa paineessa taudinaiheuttajien tai haitallisten bakteerien tappamiseksi. Sitten kylmäpuristettu mehu voi kestää kauemmin kuin tavallinen mehu, mutta on silti tuoretta eikä se vaikuta laatuun ja makuun.
Detoksifioi kylmäpuristetulla mehulla
Yleensä kylmäpuristettu mehu kulutetaan rituaalin vieroituksena tai toksiinien ja myrkyllisten aineiden poistamiseksi kehosta. Yhden päivän kuluessa paastoat ja et syö kiinteitä ruokia, kuten riisiä, perunaa tai lisukkeita. Sinun tulisi myös välttää savukkeita ja juomia, jotka sisältävät kofeiinia, alkoholia tai makeutusaineita. Kulut vain muutama pullo kylmäpuristettu mehu yhden tai kolmen päivän ajan . Detoksifikaation tarkoitus kylmäpuristettu mehu on lepää ruoansulatuskanavan, koska ravinteita kylmäpuristettu mehu elimistö imeytyy ja pilkkoo nopeammin kuin kiinteä ruoka. Lisäksi kehon saama ravinto maksimoidaan, koska se tulee puhtaasti vihanneksista ja hedelmistä, joita ei ole sekoitettu lisättyihin makeutusaineisiin, väriaineisiin, säilöntäaineisiin tai aromeihin.
Koska ravinteet imeytyvät kunnolla ilman myrkyllisiä aineita, joita yleensä syntyy epäterveellisten elintarvikkeiden tai savukkeiden käytöstä, kehon on helpompaa ja nopeampi päästä eroon tarpeettomista toksiineista ja bakteereista.
Voivatko kylmäpuristetut mehut laihtua?
Tämän vieroitusprosessin uskotaan voivan laihtua rajusti, koska sinua kannustetaan myös paastoamaan kiinteistä elintarvikkeista. Itse asiassa, kylmäpuristettu mehu ei ole menetelmä, jota suositellaan niille teistä, joille tehdään laihtuminen. Kun haluat laihtua, sinua kehotetaan vähentämään kuluttamiesi kaloreiden määrää. Samaan aikaan kaloreiden määrä yhdessä pullossa kylmäpuristettu mehu vaihtelee välillä 100-350. Joten, jos vaihdat lounasmenun kylmäpuristettu mehu joka sisältää 300 kaloria, et todellakaan leikkaa kalorimäärää.
Joillakin ihmisillä kuluttaa kylmäpuristettu mehu aluksi se voi auttaa kehon aineenvaihduntaa niin, että keho tuntuu kevyemmältä. Keho ei kuitenkaan saa tarpeeksi rasvaa, proteiinia, B12-vitamiinia ja hiilihydraatteja polttamaan ja tuhlaamaan kaloreita. Tämän seurauksena sinusta tuntuu myös heikko ja heikko. Kun aloitat syömisen uudelleen normaalisti yhden tai kolmen päivän vieroitusajan jälkeen, painosi nousee tai jopa nousee. Tämä johtuu siitä, että detox-prosessin aikana kehosi ei eritä rasvaa ja kaloreita, vaan lihasmassaa.
Tiivistettynä, kylmäpuristettu mehu on hyvä valinta, jos haluat säilyttää terveytesi ja päästä eroon kehoon kertyneistä myrkyllisistä aineista, kuten nikotiinista ja muista haitallisista kemikaaleista. Älä kuitenkaan odota sitä vievää kylmäpuristettu mehu yksin menettää painon ja tekee sinusta ohuemman hetkessä. Sinun on edelleen oltava ahkera liikunnassa, kiinnitettävä huomiota kulutettuihin kaloreihin ja täytettävä päivittäiset ravitsemustarpeesi ihanteellisen painon saavuttamiseksi.
