Ilman pilaantumisen vaikutus silmien terveyteen ja miten sitä voidaan estää

Moottoriajoneuvojen kaasupäästöjen suuri määrä on tärkein tekijä ilmansaasteissa suurkaupungeissa. Huono ilmansaaste voi olla haitallista terveydelle. Yleensä ilmansaasteet liittyvät hengitykseen liittyviin terveysongelmiin. Ilman pilaantumisella voi kuitenkin olla myös tuhoisa vaikutus silmäsi.

Ilman pilaantumisen vaikutus silmien terveyteen

WHO: n mukaan ilmansaasteet ovat suurin ympäristön terveysriski. Itse asiassa arvioidaan, että 4,6 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain ilman pilaantumisen vuoksi.

Ei vain hengitysvaikeudet, altistuminen ilman pilaantumiselle voi aiheuttaa silmäoireita pienestä silmien ärsytyksestä jatkuvaan epämukavuuteen.

Todennäköisesti tämä johtuu otsonin (O3) läsnäolosta. Otsoni ei ole otsonikerros, joka on osa maapallon ilmakehää.

Otsoni on eräänlainen maanpäällinen epäpuhtaus, joka on seurausta auringon reaktiosta ensisijaisten epäpuhtauksien, kuten NO: n ja NO2: n, kanssa.

Lähde: Sharp Sight Center

Ilman epäpuhtauksien epäpuhtaudet voivat kulkeutua pitkiä matkoja, ja ne voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​haittavaikutuksia ihmisten terveydelle, mukaan lukien silmien terveys.

Tutkimus on osoittanut, että ilman epäpuhtaustasojen nousu johtaa oftalmologisten hätätilanteiden (silmäsairauksien) lisääntymiseen Pariisissa, Ranskassa.

Otsonitasot voivat muuttaa kyynelnesteenä toimivan kyynelrauhasen pH: ta. Kun ilman pilaantumisen otsoni pääsee kyynelrauhasiin, nämä epäpuhtaudet liukenevat ja tekevät niistä happoja. Tämä happo aiheuttaa myöhemmin silmien limakalvojen ärsytystä.

Lisäksi ilman epäpuhtauksia syntyy paitsi ulkona myös sisätiloissa. Jotkut elektroniset koneet, kuten ilmastointilaitteet ja jääkaapit, voivat tuottaa epäpuhtauksia, joita kutsutaan CFC-yhdisteiksi tai kloorifluorihiilivedyiksi. Kun altistuvat ulkoilmalle, CFC: t tekevät otsonikerroksen ohuemmaksi.

Tämän seurauksena otsonikerroksen tuhoutuminen laukaisee ultraviolettisäteilyn lisääntymisen. Altistuminen ultraviolettivalolle voi aiheuttaa kaihia, makuladegeneraatiota ja muita silmäsairauksia.

Estää ilman pilaantumisen aiheuttaman silmien ärsytyksen

Silmien ärsytys voi tapahtua kenellekään, varsinkin jos asut suurkaupungissa. Onneksi on olemassa useita asioita, joita voit tehdä suojellaksesi silmiäsi ilmansaasteilta.

Käytä suojalaseja

Varsinkin kun matkustat julkisilla liikennevälineillä, jotka sallivat silmiesi altistumisen erilaisille ajoneuvon höyryjen aiheuttamille epäpuhtauksille.

Käytä silmälaseja hiukkasten pääsyn vähentämiseksi silmään. Voit myös käyttää aurinkolaseja UV-säteilyaltistuksen vähentämiseksi.

Pidä silmätippoja saatavilla tien päällä

Silmässä on sarveiskalvokerros, joka suojaa silmiä bakteereilta, lialta ja muilta hiukkasilta. Pysy kosteutettuna, ota aina silmätipat mukaasi aina, kun matkustat.

Käytetyt silmätipat sisältävät keinotekoisia kyyneleitä, ei antibiootteja tai steroideja sisältäviä. Käytä sitä aina, kun tunnet silmiesi kuivuvan.

Tippuminen 2-3 kertaa säännöllisin välein päivässä voi myös auttaa rentouttamaan silmälihaksia.

Vältä tapaa hieroa silmiäsi

Ilman pilaantumisen hiukkasilla, jotka joutuvat kosketuksiin silmien kanssa, voi olla kutiava vaikutus. Vaikka se on joskus sietämätöntä, älä hiero silmiäsi erityisesti pesemättömillä käsillä. Silmien hankaaminen pahentaa ärsytystä.

Tämän korjaamiseksi on parempi käyttää pakkaa kylmään veteen kostutetulla liinalla ja hieroa sitten silmiin. Voit myös käyttää jääpaloja käärittyinä puhtaaseen liinaan.

Juo paljon vettä

Kuivuminen tapahtuu, kun et kuluta tarpeeksi vettä. Tämä ehto vaikeuttaa myös silmien tuottamista kyynelkalvosta. Siksi juominen paljon vettä auttaa estämään silmien ärsytystä.

Tarkista silmäsi säännöllisesti

Säännölliset silmätutkimukset ovat asioita, joita voit tehdä varmistaaksesi, että silmäsi ovat aina hyvässä kunnossa. Varsinkin jos sinulla on ongelmia, kuten kuivia silmiä tai väsyneitä silmiä, joita tunnet edelleen.

Tutkimuksella voidaan myös määrittää taudin läsnäolo, jotta voit saada hoidon aikaisemmin ennen tilan pahenemista.