Diastasis recti, syy siihen, että vatsa ei ole enää tasainen synnytyksen jälkeen

Oletko koskaan kuullut termistä diastasis recti? Diastasis recti tai recti diastasis on tila, kun vatsan oikealla ja vasemmalla puolella olevat lihakset erottuvat toisistaan.

Diastasis recti on yksi ongelmista, joista äidit usein valittavat synnytyksen jälkeen tai synnytyksen aikana. Itse asiassa, mikä aiheuttaa diastasis recti ja miten tämän tilan oireet ovat? Seuraava on arvostelu.

x

Mikä on diastaasi recti?

Kehosi tuntuu siltä, ​​ettet voi lopettaa yllättämistäsi raskauden aikana.

Alkaen voimakkaasta halusta syödä tiettyjä ruokia takana olevaan kipuun.

Äidit, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana, eivät edes ajattele, että heidän ruumiinsa voi kasvaa siten, että mahtuu vauva.

Yleensä äidin raskauden aikana kokema ruumiin laajeneminen voi kutistua takaisin normaalin synnytyksen tai keisarileikkauksen jälkeen.

Valitettavasti joissakin tapauksissa tämä kehon laajentuminen kykenee laukaisemaan diastasis recti tai recti diastasis.

Diastasis recti tai recti diastasis on tila, jossa vatsasi lihakset kokevat erottumisen vatsassa esiintyvän paineen vuoksi.

Diastasis recti tai diastasis recti on vatsan etuosassa olevien lihasten, eli oikean ja vasemmanpuoleisen rectus abdominus -lihaksen, epänormaali erottaminen.

UT Southwestern Medical Center -sivulta käynnistyvä rektaalisen diastaasin tila on yleensä kivuton.

Ajan myötä kohdun paine voi voimistua, jolloin vatsan oikealla ja vasemmalla puolella olevat lihakset laajenevat ja muodostavat etäisyyden.

Diastasis recti tai recti diastaasi on tila, joka voi alkaa raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella tai synnytyksen jälkeen.

Jos sinulla on diastasis recti, mahalla ei ole enää kykyä palata alkuperäiseen tilaansa.

Tämä johtuu mahalaukun liiallisesta laajentumisesta raskauden aikana.

Mikä aiheuttaa diastasis recti?

Diastasis recti: n tai diastasis recti: n eri syyt ovat seuraavat:

• Suuri ja liian voimakas suoran vatsan (vatsan) lihasten venytys.
• Sisä-, etu- ja sivuvatsalihasten heikko tai heikko koordinaatio on heikko tai ei toimi tarpeeksi houkutellakseen toisiaan.
• Liiallinen painonnousu raskauden aikana.
• Kehon mekanismi on vähemmän kuin optimaalinen vatsan palauttamiseksi alkuperäiseen kokoonsa synnytyksen jälkeen raskauden aikana tapahtuvan painonnousun vuoksi.
• Vatsalihasten kiristämistä on vaikea palauttaa normaaliksi.

Peräsuolen diastaasin tai vatsan erottumisen syy, joka näyttää suurentuneen, voi johtua myös hormonaalisista muutoksista.

Nämä hormonaaliset muutokset tekevät vatsalihakset ohuiksi ja venyvät raskauden aikana.

Kasvavan vauvan ruumiinpaine raskauden aikana vaikuttaa myös diastasis recti tai recti diastaasiin.

Paine vauvan kehosta tapahtuu, kun kohtu kasvaa, jota auttaa raskauden hormonien läsnäolo.

Tämä raskaushormoni toimii pehmentämällä vatsalihasten ympärillä olevia sidekudoksia (linea alba).

Tämä erotus, joka saa vatsan näyttämään suuremmalta, tapahtuu, kun vauvan raskauden aikana kantavan kohtu kasvaa kaksi vatsalihasta erillään.

Kyllä, oikean ja vasemmanpuoleiset vatsalihakset voidaan erottaa toisistaan ​​niin, että vatsa näyttää suuremmalta ja on vaikea palata alkuperäiseen kokoonsa ennen raskautta.

Nämä lihakset ulottuvat rintakehästä lantioon vatsan keskelle.

Syntymisprosessin jälkeen kehon hormonit voivat palata raskautta edeltävään tilaansa.

Aivan vain, äideillä, joilla on peräsuolen diastaasi, vatsakudos on yleensä menettänyt joustavuutensa niin, että se näyttää suurelta ja erilliseltä.

Mitkä ovat diastasis recti -oireet?

Yleisin oire, kun sinulla on peräsuolen diastaasi, on turvotuksen tunne tai etäisyyden kasvu vatsan keskiviivalla.

Peräsuolen diastaasin eri merkit ja oireet ovat seuraavat:

• Oikealla ja vasemmalla sijaitsevien kahden vatsalihaksen välillä on aukko, joka on selvästi näkyvissä, kun makaat selälläsi ja nostat päätäsi ylöspäin.
• Vatsan keskellä näyttää olevan pullistuma, varsinkin kun vatsalihakset liikkuvat.
• Peräsuolen plastisuuden aiheuttama alaselän kipu vaikeuttaa vatsalihasten kykyä tukea selkää.
• Kipu esiintyy lantiossa.
• Vaikeus nostaa raskaita esineitä tai tehdä päivittäisiä rutiineja.

Nämä oireet voivat ilmetä synnytyksen jälkeen, esimerkiksi hoidon aikana normaalin synnytyksen jälkeen ja keisarileikkauksen jälkeen.

Mitkä ovat diastasis recti -riskitekijät?

Mayo Clinicin mukaan naisilla, jotka ovat raskaana vähintään 35-vuotiaita, on suurempi riski kokea peräsuolen diastaasi.

Suurentuneen mahalaukun esiintymistä tukevat erilaiset riskitekijät sekä ennen raskautta että raskauden jälkeen, mukaan lukien:

Ennen raskautta

Peräsuolen diastaasin riskitekijät ennen raskautta ovat seuraavat:

• Äidillä on aiempi raskauden historia diactasis recti -bakteerin kanssa.
• Äiti on lihava.
• Äiti on ollut raskaana useita kertoja.
• Äidillä on heikot vatsalihakset.

Kun olet raskaana

Sillä välin, kun olet raskaana, tässä ovat peräsuolen diastaasin riskitekijät:

• Äiti on taas raskaana melko lähellä.
• Äiti on raskaana ja lopulta synnyttää kolmikoita tai enemmän.
• Äiti oli pieni raskauden aikaan, mutta oli raskaana ja synnytti vauvan, jonka koko oli tavallista suurempi.

Kuinka diagnosoida peräsuolen diastaasi?

Lääkärit voivat diagnosoida diastasis recti suorittamalla fyysisen tutkimuksen tai ultraäänitutkimuksen (USG).

Fyysisen kokeen aikana sinut puristetaan varovasti vatsaan tuntemaan, onko vatsalihasten molemmat puolet erossa laskiessasi päätäsi.

Voit myös tehdä saman tarkistaaksesi peräsuolen diastaasin.

Yleensä, jos vatsan erottaminen on enemmän kuin kaksi sormea, jotka ovat linjassa pystysuoraan häpyluusta kylkiluihin, sinulla voi olla peräsuolen diastaasi.

Oikean ja vasemman vatsalihaksen kahden puolen välinen ero on yleensä selvempi, kun vatsa liikkuu aktiivisesti, esimerkiksi kun siirryt makuuasennosta istuma-asentoon.

Lääkärit voivat myös diagnosoida diastasis recti, jos vatsalihaksilla on vaikeuksia supistua.

Mikä on diastasis recti?

Diastasis recti tai recti diastasis on tila, joka voi saada vatsasi näyttämään laajentuneelta tai edistyneemmältä, vaikka et ole raskaana.

Tämä vatsan laajentumisen komplikaatio voi johtaa tyrään.

Suurin osa äideistä ei ymmärrä, että heillä on diastasis recti, eivätkä he myöskään löydä toimintoja, jotka voisivat vähentää heidän vatsansa, joka näyttää laajentuneelta.

Väärä fyysinen aktiivisuus, kun diastasis recti voi todella aiheuttaa loukkaantumisen.

Kuinka hoitaa diastaasi recti?

Harjoittelu synnytyksen jälkeen, kuten synnytyksen jälkeinen harjoitus, voi auttaa palauttamaan vatsalihasten voimaa.

Voit tehdä fysioterapiaa tai joogaa vatsan tilan parantamiseksi peräsuolen diastaasin vuoksi.

Sinun tulisi kuitenkin ensin keskustella fyysisestä toiminnasta, jonka haluat tehdä lääkärisi kanssa.

Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon, jotta diastasis recti ei pahenisi:

• Vältä nostamasta vauvan kehoa raskaampia esineitä.
• Yritä rullata sivulle ensin, kun nouset ylös tai haluat istua sängyssä.
• Tee kevyt liikunta intensiivisen sijaan vahvistaaksesi sisäisiä vatsalihaksiasi.
• Vältä tekemästä liikkeitä kuten istua ylös ja tietyt jooga-asennot, koska ne voivat pahentaa vatsaoloja.

Jos vatsa- tai peräsuolen diastaasin erottamisen tilan uskotaan häiritsevän päivittäistä toimintaa, lääkäri voi suositella leikkausta tai leikkausta.

Leikkaus tai leikkaus suoritetaan yleensä ompelemalla vatsa vatsan seinämän korjaamiseksi vähentäen samalla lihasten välistä etäisyyttä.

Tämä voi varmasti auttaa parantamaan ulkonäköäsi ja helpottamaan päivittäistä toimintaa, varsinkin jos etäisyys on yli 3 senttimetriä (cm).