Dysmenorrhea: oireet, syyt ja miten sitä hoidetaan

x

Määritelmä

Mikä on dysmenorrea?

Dysmenorrhea on lääketieteellinen termi kuvaamaan kuukautiskipuja. Tälle tilalle on tunnusomaista alavatsan kouristukset, jotka yleensä ilmaantuvat ennen kuukautisia tai niiden aikana.

Joillekin naisille dysmenorrea voi olla lievä eikä häiritse rutiinia. Joillekin muille naisille kuukautiskipu aiheuttaa kuitenkin usein epämukavuutta. Itse asiassa joskus se häiritsee potilaan päivittäistä toimintaa.

Yleensä dimenorrhea on kahden tyyppinen, nimittäin:

Ensisijainen dysmenorrea

Ensisijainen dysmenorrea on kuukautiskipu, jota esiintyy, kun kohdun lihakset supistuvat voimakkaasti. Tämä kipu näkyy alavatsassa ja joskus säteilee alaselään ja reisiin.

Yleensä kipu voi ilmetä 1-2 päivää ennen kuukautisten alkamista. Jopa niin, joskus tämä kipu voi ilmetä myös kuukautisten aikana.

Tämän tilan aikana saatat myös kokea useita muita oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, heikkoutta, letargiaa, energian puutetta ja jopa ripulia.

Toissijainen dysmenorrea

Toissijainen dysmenorrea on kipua, joka johtuu naisten lisääntymiselinten ongelmista. Toissijaisessa dysmenorreassä kipu alkaa yleensä kuukautiskierron alusta ja kestää kauemmin kuin normaalit kuukautiskiput. Toissijaisen dysmenorrean aiheuttamaan kipuun ei yleensä liity pahoinvointia, oksentelua, heikkoutta ja ripulia.

Useimmissa tapauksissa tämä kipu vähenee, kun nainen vanhenee ja kun sinulla on ensimmäinen lapsi.

Kuinka yleinen on dysmenorrea?

Kuukautiskipu on tila, jota naiset kokevat usein. Monissa tapauksissa kuukautisten aikana tuntema kipu vähenee, kun nainen vanhenee. Lisäksi tämä tila häviää usein, kun naisella on vauva.

Kuukautiskipua voidaan hoitaa vähentämällä riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat dysmenorrean merkit ja oireet?

Itse asiassa dysmenorrean oireet voivat vaihdella naisesta toiseen. Mutta yleensä dysmenorrean tyypillisimmät merkit ja oireet ovat:

• Kouristukset tai kipu alavatsassa, joka voi levitä alaselkään ja sisäreisiin
• Kuukautiskipu esiintyy 1-2 päivää ennen kuukautisia tai kuukautisten alussa
• Kipu tuntuu voimakkaalta tai jatkuvalta

Joillekin naisille he kokevat myös useita muita oireita, jotka ilmenevät yhdessä ennen kuukautiskiertoa tai sen jälkeen. Seuraavat ovat muita mukana olevia oireita, joista naiset usein valittavat kuukautisten aikana:

• Paisunut
• Ripuli
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Päänsärky
• Huimaava
• Heikko, unelias ja voimaton

Saattaa olla oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietystä oireesta, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Vatsakipu kuukautisten aikana on normaalia. Kuitenkin, jos kokema kipu on niin tuskallista, se jopa saa sinut ohittamaan työn tai korkeakoulun tai vaikeuttaa päivittäisten toimintojesi suorittamista, ota heti yhteys lääkäriin. Kerro myös lääkärillesi, jos:

• Kipu pahenee
• Kouristuksia esiintyy edelleen, vaikka kuukautiset ovat ohi
• Valituksesi lisääntyvät esimerkiksi kuumeen mukana
• Näitä kipuja ja kouristuksia esiintyy yhä useammin

Usein voimakas kuukautiskipu voi olla merkki vakavasta sairaudesta, joka vaatii välitöntä hoitoa. Joten, ota aina yhteyttä lääkäriin selvittääksesi tilasi syy. Mitä nopeammin lääkäri diagnosoi valituksesi, sitä aikaisempi hoito voidaan tehdä.

Syy

Mikä aiheuttaa dysmenorreaa?

Dysmenorrean syy riippuu itse asiassa tyypistä. Primaarisessa dysmenorreassä vatsakipua esiintyy kohdun lihasten supistumisista. Tämän kohdun lihasten supistumisen laukaisee hormoni prostaglandiini, jonka tasot nousevat ennen kuukautisten alkamista.

Kohdulihasten liian voimakas supistuminen voi aiheuttaa paineita läheisiin verisuoniin. Tämän seurauksena hapen saanti kohtuun vaikeutuu. No, vähäinen hapen tarjonta kohdussa aiheuttaa kipua ja kouristuksia ennen kuukautisia tai niiden aikana.

Vaikka sekundaarisen dysmenorrean syitä voi esiintyä tietyistä olosuhteista johtuen. Tässä on joitain syitä toissijaiseen vatsakipuun, joista sinun on oltava tietoinen.

Endometrioosi

Tämä tila johtuu siitä, että kudos, joka kohdistaa kohdun limakalvon, kasvaa sen sijaan muualla kehossa, kuten munasarjoissa, munanjohtimissa tai lantion reunustavassa kudoksessa.

Tyypillinen oire tästä tilasta on vatsakipu, joka yleensä pahenee, kun sinulla on kuukautiset.

Kohdun fibroidit

Kohdumoomat ovat hyvänlaatuisia kasvaimia, jotka yleensä näkyvät kohdun lihaksen yläpuolella tai sisällä. Tuumorikertymän esiintyminen kohdun lihaksessa voi kohdistaa paineen, joka voi aiheuttaa kipua kuukautisten aikana. Nämä kasvaimet voivat kehittyä yhdeksi tai useammaksi erikokoisiksi kokkareiksi.

Lantion tulehdussairaus (PID)

Tämä tila johtuu naisten lisääntymiselinten bakteeri-infektiosta, kuten kohtu, kohdunkaula (kohdunkaula), munasarjat tai munanjohdot. Tämä infektio aiheuttaa kipua kuukautisten aikana ja aiheuttaa lisääntymiselinten tulehdusta.

Vakavissa tapauksissa tämä tila voi myös vaikeuttaa sairastuneiden tulemista raskaaksi tai kohdunulkoista raskautta.

Adenomyosis

Adenomyosis on harvinainen tila, jossa kohtuun limittyvä kudos (endometrium) kasvaa kohdun seinämän (myometrium) läpi. Tämä tila aiheuttaa kuukautisten aikana esiintyvän verenvuodon olevan tavallista raskaampaa ja pidempää.

Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, kokevat usein myös voimakasta kipua kuukautisten aikana.

Kohdunkaulan kaventuminen

Kohdunkaulan kaventuminen tai lääketieteellisesti termi nimeltään kohdunkaulan ahtauma on tila, jossa kohdunkaula on kaventunut ja jopa suljettu. Tämä tila estää kuukautisveren virtauksen emättimeen. Tämän seurauksena kohdussa on lisääntynyt paine, joka aiheuttaa kipua.

Riskitekijät

Mikä lisää dysmenorrean kehittymisen riskiä?

On monia asioita, jotka voivat lisätä kuukautiskipujen riskiä. Jotkut niistä sisältävät:

• Olet alle 30-vuotias
• Murrosikä alkaa 11-vuotiaana tai alle (ennenaikainen murrosikä)
• Sinulla esiintyy raskasta tai epänormaalia verenvuotoa kuukautisten aikana
• Sinulla esiintyy epäsäännöllistä kuukautisvuotoa
• Et ole koskaan synnyttänyt
• Sinulla on suvussa kuukautiskipuja
• Olet tupakoitsija

Lääkkeet ja lääkkeet

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Mitkä ovat dysmenorrean hoitovaihtoehdot?

Dysmenorrea on yleinen tila, jota naiset kokevat usein ennen kuukautisia tai niiden aikana. Joillekin naisille he eivät tarvitse erityishoitoa, koska heidän tuntemansa oireet ovat yleensä lieviä ja voivat hävitä itsestään.

Valitettavasti joillekin naisille kokema kipu tai kouristukset ovat niin voimakkaita, että se estää heitä suorittamasta päivittäistä rutiiniaan. Jos sinulla on tämä, saatat tarvita erityishoitoa oireiden lievittämiseksi.

Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja vatsakivun tai kouristusten lievittämiseksi kuukautisten aikana.

Ota kipulääkkeitä

Jos kuukautiskipusi tuntuu niin pahalta, että se häiritsee toimintaa, ei ole haittaa ottaa kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja naprokseenia. Voit saada molemmat näistä kipulääkkeistä ilman lääkärin määräystä ja myydään vapaasti lähimmästä apteekista tai huumeiden myymälästä.

Ennen kuin otat kipulääkkeitä, muista lukea huolellisesti lääkityksen käyttöohjeet. Ota lääke suositellun annoksen mukaisesti vaarallisten sivuvaikutusten välttämiseksi.

Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet

Kipulääkkeiden käytön lisäksi voit myös käyttää normaalia ehkäisyä kuukautiskipujen oireiden lievittämiseksi. Voit käyttää hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, kuten suun kautta otettavia pillereitä, injektioita, iholaastareita (laastareita), implantteja ihon alle, emättimeen asetettuja renkaita tai kohdunsisäistä laitetta (IUD).

Kaikki nämä hormonaaliset ehkäisyvalmisteet voivat auttaa ohentamaan vuorauksen vuorausta ja vähentämään prostaglandiinien tuotantoa ennen kuukautisia. Tällä tavoin kuukautiset sujuvat sujuvammin ja vähemmän kipuja.

Operaatio

Jos kuukautiskipusi johtuu toisesta terveydentilasta, lääkäri voi suositella leikkausta sen hoitamiseksi.

Mitkä ovat tavalliset testit dysmenorrean diagnosoimiseksi?

Ennen testin tekemistä lääkäri kysyy yleensä ensin sairaushistoriastasi. Sen jälkeen lääkäri suorittaa sarjan fyysisiä ja laboratoriotutkimuksia diagnoosin tekemiseksi. Jos lääkäri epäilee poikkeavuuksia ja infektioita lisääntymiselimissäsi, hän voi määrätä lantion kokeen.

Lääkäri voi myös tehdä seuraavat testit diagnoosin tekemiseksi:

• Ultraääni (ultraääni) käyttää ääniaaltoja kohdun, kohdunkaulan, munanjohtimien ja munasarjojen tutkimiseen.
• CT (tietokonetomografia) tai MRI (magneettikuvaus) tarkista elinten, luiden ja kudosten yksityiskohdat syyn diagnosoimiseksi.
• Laparoskopia auttaa määrittämään kivun syyn.

Kotihoito

Mitkä ovat joitain elämäntapamuutoksia tai kodin korjaustoimenpiteitä, joita voidaan tehdä dysmenorrean hoitoon?

Tässä ovat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään kuukautiskipua:

Pakkaa vatsa

Kivun lievittämiseksi kuukautisten aikana voit puristaa vatsan tai alaselän pienellä lämpimään veteen kastetulla pyyhkeellä tai pullolla, joka on täytetty lämpimällä vedellä.

Syntynyt lämpö saa verisuonet laajenemaan, jotta verenkierto ja hapen saanti pääsevät helpommin sairastuneelle alueelle. Tasaisempi verenkierto auttaa myös rentouttamaan jännittyneitä ja jäykkiä lihaksia vähentäen siten kuukautiskipua.

Kompressointimenetelmän lisäksi voit myös kokeilla lämpimän kylvyn rentoutumista kaikkien kehon osien rentouttamiseksi.

Aktivoidu

Vaikka se tekee kehosta heikon ja mieliala vaihtelee, kuukautisten ei pitäisi olla tekosyy olla laiska. Yritä sen sijaan pysyä aktiivisena, mukaan lukien urheileminen. Syynä on, että tämä voi auttaa vähentämään kokemaasi kipua.

Kyllä, liikunta, kuten urheilu, voi auttaa parantamaan verenkiertoa. Paitsi, tämä toiminta auttaa myös kehoa tuottamaan endorfiineja, jotka voivat auttaa tasapainottamaan prostaglandiinihormonin työtä. Tämän seurauksena kipu ja epämukavuus, jotka koet ennen kuukautisiasi tai niiden aikana, voivat laskea.

Sinun ei tarvitse olla raskas, tärkeintä on saada kehosi liikkumaan aktiivisesti joka päivä. Joitakin liikunnan aikana turvallisia fyysisiä aktiviteetteja ovat kävely, jooga, aerobic tai kevyt lenkkeily.

Katso ruokaa

Kipu tai vatsakrampit voidaan välttää kuukautisten aikana, joten sinun on oltava varovainen valitessasi syötävää ruokaa. Vältä syömästä rasvaa, suolaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Vältä lisäksi hiilihappoa, kofeiinia ja alkoholijuomia. Nämä ruoat ja juomat voivat aiheuttaa turvotusta ja vedenkestävyyttä kehossasi, mikä pahentaa kuukautiskipujasi.

Sinun tulisi lisätä omega-3-rasvahappoja ja magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden saantia kuukautiskipuja aiheuttavan tulehduksen vähentämiseksi. Lisää lisäksi myös raudan saantiasi, koska se voi auttaa ehkäisemään anemiaa, joka usein tulee päähäsi kuukautisten aikana.

Juo kamomillateetä

Kuukautiskivun lievittämiseksi voit juoda lämpimiä juomia, kuten inkivääriä tai kamomillateetä. Journal of Agriculture and Chemistry -lehdessä julkaistussa lehdessä kamomillatee sisältää yhdisteitä, jotka voivat vähentää kipua.

Tässä tutkimuksessa tiedetään, että 14 tutkimukseen osallistuneella henkilöllä oli merkittävä hippuraattitason nousu. Hippuraatti on elimistön yhdiste, joka toimii luonnollisena tulehdusta estävänä aineena. Tämä tulehduskipulääke voi auttaa vähentämään prostaglandiinien tuotantoa ja vähentämään kuukautiskipuja.

Juo inkivääriä

Kamomillateen lisäksi voit myös lievittää kuukautiskipua juomalla lasin lämmintä inkivääriä. Inkiväärillä on yhdisteitä, joita pidetään tehokkaina vähentämään tulehdusta ja kipua, mukaan lukien kuukautiskipu. Lisäksi inkivääri voi myös vähentää pahoinvoinnin oireita, jotka joskus esiintyvät usein kuukautisten aikana.

Kuinka tehdä inkiväärijuuri on melko helppoa. Murenna yksi segmentti inkivääriä ja keitä sitten, kunnes se kiehuu. Inkivääristä johtuvan mausteisen maun vähentämiseksi voit lisätä lusikan tai ruskeaa sokeria.

Vältä stressiä

Kuukautiset voivat todellakin vaikuttaa naisen tunteisiin. Kyllä, monilla naisilla on mielialanvaihtelu, alias dramaattiset mielialan vaihtelut. Saatat yhtäkkiä tuntea avuttomasti surullista tai vihaista kenellekään ilman näkyvää syytä.

Jos et ole älykäs hallitsemaan tunteitasi, kuukautiset ovat alttiita stressille. Jos olet jo stressaantunut, kipu voi pahentua. Siksi yritä välttää stressiä.

Temppu, tee useita hauskoja asioita ja voittaa samanaikaisesti. Esimerkiksi instrumentaalimusiikin kuuntelu, motivaatiokirjojen lukeminen, meditaatio, piirtäminen tai vain laulaminen. Pohjimmiltaan tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.