5 ihoinfektiot, jotka ovat alttiita hyökkäämään sinua kuntosalilla

Liikunta on terveellistä koko keholle. Tämä fyysinen aktiivisuus on kuitenkin taipuvainen myös ihoinfektioille. Varsinkin ne teistä, jotka käyvät usein kuntosalilla. Joten mitä iho-ongelmia on taipumus esiintyä kuntosalilla? Keskustele syvällisemmin seuraavassa katsauksessa.

Ihoinfektiot ovat alttiita esiintymään kuntosalilla

Kuntokeskus on todellakin urheilun aktivistien suosikki paikka sisätiloissa . Tämä paikka on kuitenkin mikrobien lisääntymissatama. Tämä tarkoittaa, että mahdollisuutesi altistua erityyppisille mikrobeille on vieläkin suurempi, etenkin iholla.

Kun olet harjoittanut, kehosi hikoilee. Tämä tekee ihosta likainen ja kostea, jotta bakteerit voivat tarttua helposti ja sienet voivat kasvaa voimakkaammin.

Vuonna 2014 julkaistussa International Journal of Environmental Research and Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin 25 bakteerityyppiä, jotka menestyvät kuntosaleilla. Bakteerien lisäksi sienien havaitaan kasvavan myös hyvin tässä paikassa. Molemmat löydettiin urheiluvälineiden, tuolien, pukuhuoneiden ja wc: n pinnoilta.

Joitakin ihoinfektioita, jotka ovat erityisen alttiita esiintymään kuntosaleilla, ovat:

1. Silsa (silsa)

Silsa tai sormus on tinea-sieni-infektio, joka kehittyy ihon uloimmassa kerroksessa. Tätä ihosairautta esiintyy kehon eri osissa, mutta se on hyvin yleistä jalkapohjissa ja päänahassa.

Tämä sieni tarttuu kuntoiluvälineisiin, lattiaan ja tuoleihin, jotta se tarttuu helposti ihollesi. Hiiva-altistuminen voi johtua myös ihon-ihon kosketuksesta tartunnan saaneen henkilön kanssa.

Sen jälkeen, kun se on sairastunut, sieni aiheuttaa yleensä ihoalueiden hilseilevän, punertavan ja kutisevan. Jos katsot tarkkaan, tartunnan saaneen ihon ulkopuoli luo viivan, joka muodostaa renkaan. Silsaoireet ovat ärsyttäviä, onneksi tätä voidaan hoitaa käsikauppalääkkeillä saatavilla sienilääkkeillä, joita löytyy helposti apteekeista tai apteekeista.

2. Follikuliitti

Follikuliitti on infektio, joka esiintyy follikkelissa (ihohuokosissa). Vaikka bakteerit aiheuttavat sen yleisimmin, se voi johtua myös homeesta tai tukkeutuneista hikikanavista. Aluksi follikkelin ympärille ilmestyy pieni, punainen näppyläinen kolu.

Pienet kokkareet ovat hyvin kutiava ja joskus tuskallisia. Jos raaputat sitä, kiehumispisteet voivat hajota ja neste leviää ja luo uusia kiehumisia, joiden määrä kasvaa.

Kun harjoittelet, ihosi hankaa muuta ihoa tai tiukkoja urheiluvaatteita. Tämä voi vahingoittaa follikkelia ja aiheuttaa avoimen haavan. Kuntosalilla bakteerit ja sienet tarttuvat helposti ihoon, jotta ne pääsevät vaurioituneisiin follikkeliin ja aiheuttavat infektioita.

Ennen kuin se leviää muille ihoalueille, voit käyttää apteekeissa myytävää lääkettä, nimittäin bentsoyyliperoksidia. Lääkeominaisuudet voivat auttaa vähentämään ihon bakteeritasoja, jotta voidaan estää enemmän infektioita.

3. Vesikirput

Tämä tauti, jolla on lempinimi urheilijan jalka, on sieni-infektio, joka kukoistaa jaloissa. Vesikirput tekevät varpaiden välistä punaista, hilseilevää ja erittäin kutisevaa. Ajan myötä iho voi kuoriutua ja muuttua vaaleanväriseksi.

Tämä tauti hyökkää sinua vastaan, kun kuntosalin lattia, uima-allasalue tai matto on saastunut homeella. Märät jalat ja altistuminen sienille tekevät sienestä aktiivisemman ja aiheuttavat infektion.

Jotta oireet eivät häiritse toimintaa, voit käyttää ekonatsolikermaa, ketokonatsolia tai mikonatsolia tartunnan saaneella ihoalueella.

4. Kynsisieni

Vesikirppujen aiheuttamisen lisäksi nämä samantyyppiset sienet voivat myös aiheuttaa kynsien sieni-infektioita. Tartunnan saamisen jälkeen aiemmin kauniit kynnet muuttuvat keltaisiksi, sakeutuvat ja hauraiksi. Tätä tautia esiintyy usein varpaankynsissä, mutta se voi vaikuttaa myös kynsiin.

Kuten vesikirppuilla, voit saada tämän ihoinfektion käyttämättä puhtaita jalkineita. Pukeutumishuoneissa, suihkussa ja uima-altaissa oleva home voi tarttua helposti jalkoihisi ja menestyä aiheuttaen tartunnan.

Jos sinulla on vesikirppuja, sinulla on suurempi riski saada hometta. Lisäksi, jos aliarvioit ja et käsittele vesikirppuja. Kynsisieni-infektion ja vesikirppujen estämiseksi voit käyttää ajankohtaisia ​​sienilääkkeitä (voiteita ja voiteita) tai sienilääkkeitä, jotka on otettava säännöllisesti.

5. Panu

Tämä sairaus, jolla on lääketieteellinen termi tinea versicolor, vahingoittaa ihosi ulkonäköä. Yleensä tämä ihosairaus aiheuttaa punaisia, valkeaa laikkuja, jotka ovat soikeita ja hilseileviä. Panu voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, kaulasta, rintakehästä, selästä kasvoihin.

Tinea versicolorin läsnäolo iholla johtuu hallitsemattomasta sienikasvusta iholla. Kuntoilun jälkeen kuntosali, keho on hikinen ja likainen. Likainen iho yhdistettynä kosteaan kuntosaliympäristöön stimuloi entisestään homeen kasvua.

Voit olla vapaa tinea versicolorista käyttämällä sienilääkkeitä, kuten seleenisulfidia. Lääkepitoisuus on varsin tehokas tinea versicolorin hoidossa. Se on vain, että parantuminen kestää kauan, viikkoja tai jopa kuukausia.

Onnistuneen hoidon jälkeen tinea versicolorin arvet jättävät iholle tummia tai valkeaa jälkiä. Parantumisprosessin aikana tulee välttää liiallista auringonvaloa.

Vinkkejä ihoinfektioiden estämiseen kuntosalilla

Vaikka kuntosali on bakteerien ja sienten kasvupaikka, voit silti olla vapaa iho-ongelmista. Miten? Seuraa useita vaiheita vähentääksesi altistumista ja päästä eroon ihon sienistä tai bakteereista, mukaan lukien:

• Käytä jalkineita, sekä kenkiä harjoittelun aikana että sandaaleja, kun olet puhdistanut itsesi
• Käytä sopivia harjoitteluvaatteita eli imee hikeä hyvin eikä ole liian tiukka
• Puhdista kehosi välittömästi kuntoilun jälkeen ja kuivaa kunnolla
• Pidä aina varavarusteita, olipa kyseessä alusvaatteet tai päällysvaatteet. Älä unohda tarjota aina puhtaita pyyhkeitä ruumiin kuivaamiseksi
• Puhdista jalat ja kuivaa liinalla tai pyyhkeellä
• Pidä kehosi haavat kiinni