Sydän

Raskaus alkaa siittiöiden juovuttamisesta naisen kohtuun munasolun hedelmöittämiseksi. Huono siittiöiden laatu voi kuitenkin estää tätä prosessia, mahdollisesti jopa estää sen. Jopa raskaus ei voi tapahtua. Mikä aiheuttaa terveiden siittiöiden laadun heikkenemisen tai jopa kuoleman kokonaan?

Erilaiset asiat voivat heikentää siittiöiden laatua

1. Käytä spermisidien voiteluainetta (spermisidiä)

Jotkut sukupuolen voiteluaineet sisältävät säilöntäainetta suolahappoa, joka voi heikentää siittiöiden laatua ja vähentää miesten hedelmällisyyttä. Paksu voiteluaineen koostumus tekee myös siittiöiden liikkumisen emättimessä heikompaa.

Lisäksi on voiteluaineita, jotka sisältävät spermisidiä nonoksynol-9. Nämä voiteluaineet voivat tappaa siittiöitä tai pysäyttää niiden liikkeen ennen kuin ne voivat uida kohtuun.

2. Stressi

Tutkimuksessa todettiin, että jatkuva vakava stressi voi todella vaikuttaa hedelmällisyyteen ja lisätä miesten hedelmättömyysriskiä. Miehillä, joilla on jatkuvasti stressiä, on siittiöiden laatu huonompi kuin miehillä, jotka pystyvät hallitsemaan stressiä hyvin.

Tämä johtuu siitä, että erittäin korkeat stressihormonitasot voivat estää testosteronitasoja siten, että ne häiritsevät terveen siittiöiden muodostumista kiveksissä. Vakava stressi liittyy myös tulehdukseen, joka voi tappaa siittiöitä, kun ne ovat vasta tuotettuja.

3. Syö paljon jalostettuja elintarvikkeita

Harvardin tutkijat havaitsivat, että 155 miehestä ihmisillä, jotka söivät enimmäkseen jalostettua lihaa, kuten makkaraa, suolattua naudanlihaa, kynsiä ja muuta jalostettua lihaa, oli alhaisin siittiöiden määrä ja virheelliset muodot kuin miehillä, jotka olivat tottuneet syömään terveellisempää, etenkin tuoretta kalaa omega-3: eissa, kuten lohi ja tonnikala.

Jalostettujen lihavalmisteiden kemikaalit voivat estää testosteronihormonin tuotantoa, mikä vähentää siittiöiden määrää ja laatua. Samaan aikaan kalojen omega-3-rasvahapot voivat edistää terveiden eikä helposti vahingoittuvien siittiöiden muodostumista.

4. Pidä matkapuhelinta housutaskussa

Matkapuhelimet voivat heikentää siittiöiden laatua tai jopa tappaa ne, jos laitat ne housutaskuihisi lähelle kivestesi.

Matkapuhelimen signaalisäteily tuottaa lämpöenergiaa, joka voi vahingoittaa siittiösolujen DNA: ta, mikä vähentää siittiöiden ketteryyttä jopa 8 prosenttia. Lämpö kehosta älypuhelin se nostaa myös kivesten lämpötilaa ja estää uusien siittiöiden tuotannon.

Jos joudut kantamaan matkapuhelinta mukanasi koko päivän, on parasta pitää se takkitaskussa tai laittaa pussiin.

5. Juo liikaa alkoholia

Liian paljon alkoholia voi myös vähentää testosteronitasoja. Tällä on vaikutusta tuotettujen terveiden siittiöiden määrään.

Lisäksi siittiöiden liike on myös vähemmän ketterää, ja siittiöiden muoto on vähemmän kuin täydellinen.

6. Nuku myöhään

Miehet, jotka ovat tottuneet myöhään nukkumaan ja myöhään (nukkumaan alle 6 tuntia per yö), ovat heikentäneet hedelmällisyyttä 31% kuin miehet, jotka voivat säännöllisesti nukkua 7-8 tuntia yössä.

Unen puute vaikuttaa testosteronin hormonin tuotantoon, mikä on erittäin tärkeää siittiöiden tuotannossa.

7. Syö usein roskaruokaa

Roskaruoka voi myös saada siittiöiden kuolemaan. Tutkimus osoittaa, että runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävät elintarvikkeet roskaruoka aiheuttaa pallomaisen laadun heikkenemisen, jolle on tunnusomaista heikko uimaliike ja epänormaali muoto. Tyydyttynyt rasva vähentää myös terveiden siittiöiden tuotantoa.

Miehillä, jotka käyttävät säännöllisesti roskaruokaa, on 43% vähemmän siittiöiden määrää, joten heidän siittiönsä ovat jopa 38 prosenttia ohuempia.

x