D-vitamiinin puutos voi todella laukaista kilpirauhasen sairauden

Kilpirauhasen sairaus ilmenee, kun kehosi hormonitasot ovat epätasapainossa; se voi olla liiallista ja myös alituotantoa. Cellular and Molecular Immunology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että D-vitamiinin puutoksen ja kilpirauhasen sairauden välillä on yhteys. Onko totta, että kilpirauhasen sairaus johtuu D-vitamiinin puutoksesta kehossa? Lue arvostelu täältä.

Mikä on D-vitamiinin ja kilpirauhasen sairauden välinen yhteys?

Tutkimukset ovat löytäneet yhteyden D-vitamiinipuutoksen ja autoimmuunisen kilpirauhasen sairauden, Hashimoton kilpirauhastulehduksen ja Gravesin taudin välillä.

D-vitamiinin puutos on myös yleisempää kilpirauhasen tautia sairastavilla potilailla kuin terveillä henkilöillä, jotka eivät kärsi autoimmuunisairauksista.

Tätä tukee myös Turkin tutkimus, jonka mukaan D-vitamiinin puutos voi johtaa kilpirauhasen autoimmuunisairauden kehittymiseen. Tutkimus osoittaa, että kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien ihmisten vasta-aineet voivat pudota melko dramaattisesti ottamalla D-vitamiiniannoksia 1000 IU (25 mikrogrammaa) päivässä kuukauden ajan.

Kilpirauhasen tautia osoittavien spesifisten vasta-aineiden väheneminen tarkoittaa, että potilaan kilpirauhasen ja kehon tila on parantunut. Asiantuntijat uskovat myös, että tämä edistys johtuu osittain D-vitamiiniannosten tarjoamisesta 1000 IU päivässä.

Pohjimmiltaan D-vitamiinilla uskotaan olevan rooli kilpirauhasen terveyden ylläpitämisessä, mutta suora yhteys D-vitamiinin puutteen kehossa ja kilpirauhasen sairauden kehittymisen tai etenemisen välillä ei ole varmaa.

Miksi elimistössä ei pitäisi olla D-vitamiinin puutetta?

D-vitamiinin päärooli on säätää luun kasvua, kalsiumin ja fosforin määrää kehossa. Joten ei ole yllätys, että monet tutkimukset ja neuvot ovat liittäneet D-vitamiinin luiden pitämiseen vahvina ja terveinä.

D-vitamiini on erittäin välttämätön myös raskaana oleville äideille. Miksi? Jos raskaana olevilla naisilla on puutetta D-vitamiinista, sillä on vaikutusta kohdun sikiön luiden terveyteen. Raskaana olevilla naisilla tulisi olla riittävästi D-vitamiinia synnytyksen aikana varmistaakseen, että vauvoilla on riittävä D-vitamiinin määrä ensimmäisten 4-6 kuukauden ajan. Syynä on, että D-vitamiinin tila imeväisillä riippuu täysin äidistä D-vitamiinin lähteenä.

Mikä aiheuttaa ihmiselle D-vitamiinin puutteen?

On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa kehon D-vitamiinin puutteen. Ensimmäinen syy on se, että keho ei ole alttiina auringonvalolle. Käytä sitten aurinkovoidetta tai näyttö, jonka SPF on liian suuri, voi myös saada ihon absorboimaan vähemmän auringonvaloa D-vitamiinin lähteenä kehossa.

D-vitamiinia sisältävien ruokien puuttuminen voi myös aiheuttaa keholle D-vitamiinin puutteen. Lisäksi on monia asioita, jotka aiheuttavat D-vitamiinin puutteen kehossasi:

• Keliakia tai Crohnin tauti voivat aiheuttaa heikentynyttä D-vitamiinin imeytymistä.
• Jos sinulla on taudin kohtausoireita, ottamasi kouristuksia estävät lääkkeet voivat vähentää D-vitamiinia kehossa
• Maksa- tai munuaissairaus voi heikentää D-vitamiinin aktiivisen muodon tuotantoa.
• Ihmiset, joilla on tumma iho, imevät vähemmän D-vitamiinia.
• Liikalihavuus voi tehdä D-vitamiinista elimistössä vähemmän imeytyvän optimaalisesti

Koska vain monet elintarvikkeet eivät sisällä D-vitamiinia, useimmat ihmiset käyttävät D-vitamiinilisäaineita, mutta useimmat multivitamiinit eivät sisällä riittävästi D-vitamiinia, koska yleensä yksi kapseli sisältää vain noin 400 IU D-vitamiinia. noin 600 IU aikuisille ja 800 IU senioreille (yli 70 vuotta).

On tärkeää huomata, että liikaa D-vitamiinia elimistössä ei välttämättä ole hyvää. Ylimääräinen D-vitamiini voi saada henkilön kokemaan korkean kalsiumpitoisuuden oireita, joita kutsutaan hyperkalsemiaksi. Hyperkalsemia näyttää oireita, kuten väsymys, ruokahaluttomuus, ummetus, pahoinvointi ja oksentelu sekä sekavuus. Sydämen rytmihäiriöt ja munuaisongelmat voivat johtua myös D-vitamiinimyrkytyksestä.

x