Miksi aurinkovoidetta käytetään 2 tunnin välein?

Yksi aurinkosuojatuotteiden hyvä ja oikea käyttö on käyttää sitä kahden tunnin välein. Tätä on suositellut useimmat ihotautilääkärit. Joten miksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta kahden tunnin välein?

Syy aurinkosuojatuotteiden käyttämisen tärkeyteen kahden tunnin välein

Useimmat aurinkosuojatuotteet, joissa on SPF 15 tai uudempi, kykenevät toimimaan hyvin suojaamaan ihoa UVB-säteiltä. Tällä aurinkovoidella on kuitenkin kaksi haittapuolta.

Ensinnäkin aurinkovoidetta kestää vain noin 2-3 tuntia käytön jälkeen. Toiseksi, yleensä tämän aurinkosuojatuotteen käyttö voi punoittaa ihoa. Tämä johtuu siitä, että se suojaa vain UVB-säteitä, joten saatat saada mahdollisen UVA-vaikutuksen.

No, tämän kestävyyden kesto on yksi tekijöistä, miksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta kahden tunnin välein. Jos teet suurimman osan ulkona, tarvitset todella aurinkovoidetta, joka on korkea SPF ja vedenpitävä.

Kun olet ulkona, olet todennäköisesti alttiina auringolle niin usein, että se on erittäin helppo hikoilla. Siksi vedenpitävää aurinkovoidetta suositellaan, koska se ei haalistu nopeasti hikoilun aikana.

Lisäksi, jotta et polta ihoasi nopeasti, sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen minkäänlaisen toiminnan harjoittamista ulkona. On erittäin tärkeää, että levität sitä uudelleen joka toinen tunti, jotta ihosi voidaan suojata kunnolla. Älä unohda käyttää sitä uudelleen uinnin, liikunnan tai pyyhkeen käytön jälkeen.

Vinkkejä aurinkosuojatuotteiden käytön optimointiin

Ensinnäkin on muistettava, että meidän ei pidä luottaa pelkästään aurinkovoidetta suojellaksemme meitä auringolta. Aurinkosuojatuotteet eivät todellakaan pidä meitä auringonpolttamasta, rakkuloista syöpään. Tietenkin muuta suojaa tarvitaan tämän aurinkosuojatuotteen optimoimiseksi, jotta vältetään auringon säteilyn haitalliset vaikutukset.

• Käyttää SPF 30 huulirasvaa
• Hattu
• UV-suojaavat aurinkolasit
• Pitkähihaiset vaatteet

Älä unohda tietää, että aurinkosäteilyllä on huonoja vaikutuksia klo 10-16. Yritä vähentää ulkopuolista toimintaa näinä aikoina.

Myytit aurinkosuojatuotteiden käytöstä

Kun tiedämme syyt miksi meidän tulisi käyttää aurinkovoidetta joka toinen tunti ja miten se voidaan optimoida, käy ilmi, että aurinkosuojatuotteista on useita myyttejä, joihin me usein uskomme.

1. Aurinkosuojatuotteet voivat aiheuttaa D-vitamiinin puutetta

Tämä myytti on edelleen kiistanalainen. Jotkut ihotautilääkärit uskovat kuitenkin, että aurinkovoiteet voivat aiheuttaa D-vitamiinin puutetta ihollemme, mutta ei ole tutkimusta, joka olisi todistanut tämän. Sen lisäksi, että D-vitamiinia saadaan auringonvalosta, sitä voidaan saada myös lohesta, munista tai maidosta.

2. Ei tarvitse käyttää aurinkovoidetta, jos sää on pilvinen

Tietenkin tämä on hyvin väärin. Maapallomme altistuu edelleen noin 40 prosentille aurinkosäteilylle, vaikka sää oli tuolloin pilvinen. Siksi aurinkovoidetta tulisi käyttää ulkona ollessasi, vaikka sää on pilvinen.

Korkean SPF: n aurinkosuojatuotteet ovat varmasti erittäin hyödyllisiä ihollemme. Lisäksi sen oikea ja ohjeiden mukainen käyttö voi optimoida tämän aurinkosuojatuotteen edut. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta aina 2 tunnin välein, kun olet ulkona.

x