Masennuksen vaara aiheuttaa vakavia elinvaurioita kuolemaan

Kolme vuotta sitten näyttelyssä oli uutisia, juoksija puolimaraton romahti keskellä tapahtumaa. Tutkimuksen jälkeen kävi ilmi, että tämä 45-vuotias mies oli kuivunut juomisen puutteen takia juoksessaan kuumassa auringossa. Ei vain tässä tapauksessa on raportoitu monista tapauksista, joissa ihmiset kuolevat tai kaatuvat vakavan kuivumisen vuoksi. Siksi kuivumisen vaaroja ei voida aliarvioida.

Tunnista kuivuminen ja sen syyt

Kuivuminen on tila, jossa kehon nestetasapaino muuttuu negatiiviseksi, eli enemmän nestettä virtaa ulos kuin sisään pääsee. Tämä saa sinut kuivumaan ja kykenemättömäksi suorittamaan normaalia kehon toimintaa. Jos et korvaa menetettyjä nesteitä välittömästi, tulet kuivumiseen. Tämä tila on erittäin vaarallinen, etenkin pienille lapsille ja vanhuksille (vanhuksille).

Kuivuminen voi johtua monista asioista. Lapsilla kuivuminen johtuu yleensä vakavasta ripulista ja oksentelusta. Sillä välin pohjimmiltaan vanhuksilla on pienempi määrä nesteitä, jotta he ovat alttiimpia kuivumiselle.

Liiallinen hikoilu harjoituksen aikana voi myös johtaa kuivumiseen. Yhdistettynä kuumiin ja kosteisiin ympäristöolosuhteisiin se lisää menetetyn nesteen määrää.

Tietyt sairaudet voivat myös aiheuttaa kuivumista, kuten diabetes mellitusta, pieniä sairauksia, kuten keuhkoinfektioita, ja palovammoja.

Mitä elimistölle tapahtuu dehydratoituna

Dehydraation aiheuttava negatiivinen nestetasapaino tapahtuu nesteenoton puutteen, lisääntyneen vuotamisen (joko ripulin, hiki tai virtsan vuoksi) ja nesteiden liikkumisen kautta kehossa (nesteen kerääminen vatsaontelossa tai nesteen kertyminen keuhkopussiin) keuhkoontelo). Vähentynyt kehon nesteiden kokonaismäärä (kehon kokonaisvesi) aiheuttaa nestemäärän vähenemisen kehon soluissa ja verisuonissa.

Oireita kuivumisvaaroista ilmenee, kun nesteen määrä verisuonissa vähenee aiheuttaen hypovolemisen sokin ja johtaa elinten vajaatoimintaan ja kuolemaan. Kun tapahtuu sokki, verenkierto elimiin vähenee niin, että kehon soluista puuttuu tarvittava happi ja ravinteet. Tämän seurauksena kehon elimet kuolevat.

Munuaiset ja aivot ovat esimerkkejä elimistä, jotka kokevat useimmiten häiriöitä, kun henkilö on vaikea-asteinen kuivunut.

Kuivuminen voi johtaa akuuttiin munuaisten vajaatoimintaan, joka, ellei sitä hoideta nopeasti, voi aiheuttaa vakavia munuaisvaurioita ja johtaa krooniseen munuaisten vajaatoimintaan, joka vaatii viikoittaisen dialyysin.

Kun kuivuminen aiheuttaa aivovaurioita, potilas kokee tajunnan menetyksen ja pysyvän aivovaurion. Näin tapahtui 45-vuotiaalle juoksijalle, joka mainittiin aiemmin. Kaikista aivojen osista jää vain aivorunko, joka voi silti toimia kunnolla.

Lisäksi elektrolyyttitasapaino voi häiriintyä kuivumisen tapahtuessa. Elektrolyyttejä voi olla puutetta tai jopa liikaa dehydraation syystä riippuen. Tämä elektrolyyttitasapainohäiriö voi aiheuttaa hermostohäiriöitä, kuten kohtauksia.

Kuivumisen merkit ja oireet

Kuivuneista ihmisistä tuntuu yleensä voimakas jano, suun kuivuminen, virtsaaminen harvemmin ja virtsan väri on tummanruskea ja tumma sekä heikkouden ja huimauksen tunne.

Vaikeissa olosuhteissa se voi aiheuttaa potilaan disorientaation, eli hämmentyneitä, uppoutuneita silmiä, ihon kuivumista, kuumetta, verenpaineen laskua, lisääntynyttä sykettä ja tajunnan heikkenemistä.

Kuinka estää kuivumisen vaarat

Ehkäisy on kuivumisen kannalta tärkein asia. Kiinnitä huomiota seuraaviin varotoimiin.

• Juomalla ja syömällä runsaasti vettä sisältäviä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, pitäisi riittää estämään kuivuminen useimmissa ihmisissä.
• Ihmisille, jotka harjoittavat toimintaa hyvin kuumalla säällä tai urheilevat, heidän tulisi olla varovaisempia. Muista aina palauttaa menetetyt nesteet juomalla. Anna aina riittävästi juomavettä.
• Lapsille ja vanhuksille, koska heillä on suuri vaara kuivua, on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota siihen, onko heidän nesteensä riittävä vai ei.