Ilman pilaantumisen vaarat ja kaikki keinot sen välttämiseksi

Ilman epäpuhtaudet löytyvät päivittäin hengittämästä pölystä. Hengitettävä ilmansaaste on erityisen huolestuttava, koska se liittyy keuhkosairauksiin, esimerkiksi pneumokonioosiin. Ilman pilaantumisen varoituksia on paljon enemmän, varsinkin teille, jotka asuvat tietyillä alueilla.

Voit saada muita sairauksia, joita ilmansaaste leviää pölyn kautta. Muun muassa syöpä, astma, allergiat ja ärsyttävät aineet sekä erilaiset sairaudet, joita voi esiintyä huomattavasti alhaisemmalla pilaantumisasteella.

Miksi ilmansaasteet ovat niin vaarallisia?

Pöly on eräänlainen epäpuhtaus (aine, joka aiheuttaa pilaantumista, tässä tapauksessa ilmansaasteita), jonka koko on alle 100 mikrometriä. Pölyä voidaan hengittää hengitysteihin, joten ei ole yllättävää, että pöly liittyy läheisesti keuhkosairauteen.

Lyhyellä aikavälillä ilmansaasteet voivat pahentaa oireita, joita ihmiset, joilla on ollut astma, keuhkoahtaumatauti (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) ja joilla on ollut sydänsairaus (iskeeminen sydän, rytmihäiriöt ja sydämen vajaatoiminta). Joitakin pölyn hengittämisen aiheuttamia keuhkosairauksia ovat pitkällä aikavälillä asbetoosi (asbestipölyn hengittämisen vuoksi), silikoosi (piidioksidipölyn hengittämisen vuoksi) ja korkeat pitoisuudet voivat myös aiheuttaa myrkytyksen, esimerkiksi lyijymyrkytyksen.

Ilman pilaantumisen pitkäaikaiset vaikutukset sydämeen ovat samat kuin tupakointi. Molemmat nopeuttavat plakin muodostumista, joka voi tukkia sepelvaltimoiden.

Kaikki pölyt eivät ole vaarallisia. Yleensä vaarallista pölyä esiintyy teollisilla työpaikoilla. Tässä ovat haitallisen pölyn tyypit, jotka voivat aiheuttaa sairauksia.

• Mineraalipöly, esimerkiksi piidioksidia sisältävät.
• Metallipöly voi sisältää lyijyä ja kadmiumia.
• Muu kemiallinen pöly, kuten torjunta-aineet.
• Kasvipöly, kuten puu, jauhot, puuvilla, tee ja siitepöly.
• Hiiva ja itiöt (sienet).

Paitsi työntekijät ovat suuressa vaarassa. Jos asut ja työskentelet rakennuksen, tehtaan tai jätteenkäsittelylaitoksen ympäristössä, sinulla on suuri riski saastumisesta. Varsinkin puupölyä voi esiintyä alueilla, jotka edelleen käyttävät polttopuuta ruoanlaittoon ja muihin päivittäisiin tarpeisiin.

Vältä ilmansaasteiden vaaroja

Kuten edellä on selitetty, ilman epäpuhtauksien sisäänhengitettävä pöly aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaaraa ympäröivälle ympäristölle. Lisäksi, jos sinulla on aiemmin ollut hengityselinten sairauksia. On suositeltavaa päivittää ja kantaa aina inhalaattori minne menetkin, varsinkin paikkoihin, joissa ilmansaaste on korkea.

Jopa ihmisillä, joilla ei ole vakavia terveysongelmia, voi esiintyä oireita, kuten kurkun kuivumista, kipeitä silmiä ja yskää, kun ne ovat ympäristössä, jossa on paljon ilman epäpuhtauksia. Alla on joitain tapoja ehkäistä ja vähentää ilmansaasteiden vaaroja.

1. Tarkista AQI: lla ulkoilman laatu

Jos haluat matkustaa talon ulkopuolelle, tarkista AQI (ilmanlaatuindeksi) virallisen tai valtion viraston antama. Niille teistä, jotka asutte suurkaupungeissa, käy tällä linkillä nähdäksesi AQI tai ilmanlaatu missä asutte.

Jos ilmansaasteet ovat korkeat ja sinun täytyy mennä ulos, rajoita toimintaasi varhain aamuun tai odota, kunnes aurinko laskee. Sinun tulisi myös välttää raskasta liikuntaa pölyisissä ympäristöissä, koska mitä nopeammin hengität, sitä saastuneempaa ilmaa hengität.

2. Puhdista lattia pölystä ja lialta, jos asut säännöllisesti

Ilman pilaantumisesta johtuvat kemikaalit ja allergeenit voivat kerääntyä ja kerääntyä pölyksi ympäristöön ja kotiisi. Tapa minimoida ilmansaasteiden leviäminen on käyttää alipainetta, joka sisältää HEPA-suodattimen. Tyhjiö tai tämän tyyppinen puhdistusaine voi vähentää kemikaaleista valmistettua pölyä ja likaa bromattu (PBDE), samoin kuin allergeenit, kuten siitepöly, lemmikkieläinten hilse ja pölypunkit.

3. Pidä talon ilman kosteus

HEPA-suodattimen käytön lisäksi on suositeltavaa pitää kosteustaso kodin tai toimiston huoneessa. Voit käyttää ilmankostutin kostuttamaan huoneilmaa. Yritä pitää ilmankosteus noin 30-50%, kosteus tällä tasolla voi auttaa hallitsemaan allergeeneja ja muita hengitystiesairauksia.

4. Kun lähdet talosta, käytä maskia

Käytä aina maskia estääkseen hengitysteihin pääsevän hengitetyn ilman epäpuhtauspölyn. Jotkut markkinoilla myytävät naamiot eivät kuitenkaan ole oikeita maskeja estämään ja estämään ilman pilaantumista.

Käytä parasta suojaa pilaantumista vastaan, koska monikerroksiset naamiot ovat osoittaneet paremmin suodattavan hengittämääsi ilmaa. Esimerkiksi maskityyppi n95. Yksinkertaiset toimet, kuten naamion käyttäminen, voivat suojata sinua päivittäin piileviltä ilmansaasteiden vaaroilta.