Milloin on paras aika hammaslankaa?

Hammaslankaa tai hammaslankaa on puhdistustyökalu, joka on melko tehokas hampaiden puhdistuksessa hammasharjan lisäksi. Useimmat ihmiset yhdistävät hammasharjamenetelmän käyttöön hammaslankaa bakteerien ja plakkien välttämiseksi. Milloin on kuitenkin oikea aika hammaslankaa?

Katso alla olevat arvostelut saadaksesi vastauksen.

Aikajärjestys hammaslankaa käyttäen (hammaslankaa)

Hammaslankaa puhdistustyökaluna, joka parantaa hammashygieniaa 40%, indonesialainen yhteiskunta ei vieläkään ole kovin suosittu.

Suurin osa heistä haluaa harjata hampaansa sen sijaan, että tarvitsisi tuhlata aikaa hammaslankaa varten. Itse asiassa hampailla on viisi kerrosta, eikä kaikkia niitä pääse hammasharjalla.

Siksi, hammaslankaa on olemassa ulospääsynä niin, että hampaat ovat vapaita hammas- ja suuongelmista, jotka johtuvat bakteereista ja plakkista.

Ei kuitenkaan harvat ihmiset kokevat, että oikea aika hammaslankaa on hampaiden pesun jälkeen.

Todellisuudessa näin ei ole. Journal of Periodontology -tutkimuksen mukaan hammaslankaa ennen harjaamista on oikea tapa päästä eroon hammasplakin kokonaan.

Tutkimuksessa 25 osallistujaa pyydettiin ensin harjaamaan hampaansa. Käytä sitten hammaslankaa jäljellä olevan lian puhdistamiseen.

Toisessa vaiheessa samat osallistujat tekevät päinvastoin, nimittäin hammaslankaa ennen hampaiden harjaamista. Molemmilla tavoilla tutkijat havaitsivat, että hampaan onteloiden välistä plakin määrää vähennettiin enemmän toisella menetelmällä.

Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että hammaslankaa voi löysätä bakteereja ja ruokajätteitä hampaiden välistä. Jos harjaat hampaasi ja huuhdot suusi jälkeenpäin, suusi on vapaa näistä epäpuhtauksista.

Siksi hammaslankaan käyttö on melko tärkeää hammashygienian ylläpitämiseksi ja onteloriskin välttämiseksi.

Lisäksi sinun on myös pestävä hampaasi kahdesti päivässä, johon liittyy hammaslankaa ehkäistä suun terveysongelmia.

Kuinka käyttää hammaslankaa oikein

Kun tiedät milloin on oikea aika käyttää hammaslankaa, on nyt aika tunnistaa, kuinka tätä hampaanpuhdistustyökalua käytetään oikein.

American Dental Associationin mukaan on viisi vaihetta, joita voit kokeilla milloin hammaslankaa jotta ei olisi bakteereilla täytettyjä hampaita.

Vaihe 1

Aloita ottamalla noin 45 cm hammaslankaa ja kiertämällä hammaslankaa keskisormiesi ympärille.

Vaihe 2

Tartu jäljellä olevaan kiertämättömään hammaslankaan peukalolla ja etusormella.

Vaihe 3

Aseta hammaslankaa hampaiden väliin hitaasti ja varovasti. Suositellaan hammaslankaa peilin edessä, jotta näet, mihin hammaslankaa asetetaan.

Vaihe 4

Aloita hammaslankaa liikuttamalla etu- tai takahampaita. Siirrä sitten narua hitaasti ylös ja alas. Jos se on liian kovaa, se voi todella saada ikenesi vuotamaan.

Vaihe 5

Kun olet koskettanut hampaita, jotka ovat lähellä kumia, ympyröi hammaslanka hampaan sivulle muistuttamalla kirjainta "C". Hiero merkkijonoa varovasti ylös- ja alaspäin. Toista tämä menetelmä muille hampaille.

Kun olet valmis hammaslankaa , älä unohda huuhdella suusi, jotta jäljellä oleva lika ja plakin voi huuhdella puhtaana.

Lisäksi hammaslankaa on vain kertakäyttöinen, joten sinun on heitettävä se pois, jotta et käytä sitä uudelleen.

Tutkijoiden mukaan oikea aika hammaslankaa varten on ennen hampaiden harjaamista. Jos unohdat jakson, sinun ei tarvitse paniikkia ja hammaslankaa tavalliseen tapaan joko hampaiden pesun jälkeen tai ennen sitä, jotta voit hyötyä.

Kuvalähde: Medical News Today