Miksi miehet kuorsaavat useammin kuin naiset?

Yhdysvaltojen unilääketieteen akatemian sivulla miehet kuorsaavat useammin nukkumisen aikana kuin naiset. Noin 40 prosenttia miehistä on tottunut nukkumaan kuorsauksen aikana, kun taas naiset, jotka ovat tottuneet nukkumaan kuorsauksen aikana, ovat vain 24 prosenttia. Miksi miehet kuorsaavat useammin? Tässä selitys.

Oikeastaan ​​mitä kuorsaus ja miksi se tapahtuu?

Kuorsaus on meluisa hengitysääni, joka tapahtuu unen aikana. Ihmiset kuorsaavat, koska hengitystiet kapenevat nukkuessaan. Nämä kaventuneet hengitystiet aiheuttavat tukoksen suun, nenän ja keuhkojen yhdistävillä reiteillä.

Mitä kapeammat nämä hengitystiet ovat, sitä enemmän painetta tarvitaan riittävän ilmavirran rakentamiseen. Mitä suurempi paine, sitä voimakkaampi kuorsausääni on.

Kuten muutkin lihakset, kurkun lihakset, kieli mukaan lukien, rentoutuvat nukkumassa. Kieli putoaa taaksepäin ja kurkusta tulee kapea. Kun hengität sisään nukkuessasi, tämän kapean kurkun seinä värisee.

Nämä värähtelyt aiheuttavat selkeän hengitysäänen, joka on kuorsausääni. Kapeampi hengitystie, sitä suurempi tärinä ja sitä voimakkaampi ihmisen kuorsausääni tulee.

Miksi miehet sitten kuorsaavat useammin kuin naiset?

Jomvie Reyes PTRP: n, RN, MN: n, hoitotyön maisterin ja myös Davao Doctors Collegen luennoitsijan mukaan miehet kuorsaavat useammin, nimittäin anatomiset olosuhteet ja elämäntapa.

Anatomiset erot

Pohjimmiltaan fyysisesti miehen ruumis tukee enemmän kuorsaamista. Miehillä on matalampi äänirasia (nielu) kuin naisilla, joten tämä antaa miehille enemmän avointa tilaa hengitysteissä. Tämä suurempi tila tekee hengitysteistä kapeamman. Kuorsausääni tulee näkyviin.

Lisäksi äänijohtojen kunto voi vaikuttaa. Miehillä on nauhat, jotka ovat elävämpiä, syvempiä ja painavampia kuin naiset. Tämä tila saa miehet kuorsaamaan todennäköisemmin nukkuessaan.

Leuan muoto voi myös vaikuttaa kuorsaamiseen. Urosleuka on voimakkaampi, kun taas naarasleuka on pienempi ja vähemmän näkyvä.

Elämäntapa

On joitain tapoja, joita miehet tekevät useammin, mikä saa useammat miehet kuorsaamaan nukkuessaan. Miehet käyttävät yleensä alkoholia usein. Tämän alkoholin on rentoutettava hengitysteiden lihaksia.

Tämä lihasten rentoutuminen tekee hengitystiet sulkeutuneemmiksi ja ilmavirran kapeammaksi aiheuttaen kuorsausäänen.

Miehillä on myös korkea tupakointitapa. Savukkeet voivat ärsyttää hengitysteiden kudoksia. Tämä tila lisää liman tuotantoa. Tämä lisäys lisää edelleen hengitysteiden kapenemista ja tukkeutumista.

Onko muita tekijöitä, jotka saavat ihmiset todennäköisemmin kokemaan kuorsaamista?

• Rauhoittavien lääkkeiden käyttö. Rauhoittavat aineet ovat samanlaisia ​​kuin alkoholi, mikä rentouttaa hengitysteiden lihaksia.
• Ylipainoinen. Ylipainoisilla ihmisillä on yleensä liiallinen kaulan paksuus. Tämä tila lisää edelleen hengitysteiden painetta.
• Iäkkäät (vanhukset). Mitä vanhempi olet, sitä useammin kuorsaat. Tämä johtuu siitä, että hengitysteiden lihasten tila löystyy entisestään useiden tekijöiden vuoksi.
• Ottaa lääkettä. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi aiheuttaa hengitysteiden kuivumista tai ärsytystä.
• Terveydentila. Flunssa, nenän polyypit ja allergiat voivat myös saada ihmiset kuorsaamaan nukkuessaan
• Nukkuva makuuasento. Selällä nukkuminen tekee kielen ja lihan kurkun ympärillä löystymään tai vetämään sisäänpäin tukkien hengitystiet. Tämä saa äänen värisemään nukkuessasi. Sivuasento voi auttaa sinua voittamaan kuorsauksen.
• Mitä suurempi uvula-koko on tästä johtuen hengitysteiden kaventuminen edelleen. Uvula on pieni kudos, joka roikkuu suun katolla, joka on aina näkyvissä, kun ihmiset avaavat suunsa.

Kuinka vähentää kuorsauksen tapaa?

• Jos olet ylipainoinen, laihdutus on oikea tapa lopettaa kuorsaus.
• Vältä alkoholijuomien juomista ennen nukkumaanmenoa.
• Lopeta tupakoiminen.
• Nosta päätä tyynylle nukkuessasi, jotta kielesi ei estä hengitystäsi.
• Nuku puolellasi.