Miksi röyhtäin niin usein? & bull; hei terve

Syömisen ja tuntemisen jälkeen kyllästymme yleensä. Tuntuu siltä, ​​että röyhtäilyn jälkeen vatsa muuttuu kevyemmäksi, sillä ei ole enää väliä. Joissakin maissa avointa röyhtäilyä pidetään joskus epäkohteliaana. Mutta täällä, röyhtäilyä aterian jälkeen pidetään normaalina. Olemme kuitenkin koskaan miettineet, miksi meidän on röyhkeä syömisen jälkeen? Sitten, kun usein räjähtämme, mikä on syy?

Röyhtäilyprosessi

Aivan kuten hengitys ja veren virtaus koko kehossa, röyhtäilyllä on omat prosessinsa seuraavasti:

1. Kurkunpää sulkeutuu niin, että neste tai ruoka ei pääse keuhkoihin, ja ilma pääsee helposti ruokatorven läpi kurkkuun.
2. Ruokatorven sulkijalihakset alaosa avautuu, joten ilma pääsee helposti mahan läpi ruokatorveen.
3. Kun kaikki yllä oleva tapahtuu, kalvo laskee alas, aivan kuten hengitettäessä.
4. Tämä aiheuttaa mahassa olevan paineen kasvavan ja vähentää painetta rintaan.
5. Tämä paineen muutos lisää ilman virtausta mahasta vatsaan ja sitten rintakehän ruokatorveen.

Kokenut joukon näistä prosesseista, vihdoin ilma tulee ulos, jota kutsumme röyhtäilyksi.

Miksi sitten jotkut ihmiset röyhkeilevät usein?

Burping tapahtuu, kun vatsa on täynnä nieltyä ilmaa. On myös mahdollista röyhkeä, kun vatsa ei ole täynnä ilmaa. Liiallisen ilman nielemiseen on useita syitä. Seuraavat ovat yleisimpiä syitä:

• Syöminen ja juominen liian nopeasti
• Hiilihapotettujen juomien (kuten soodan) juominen
• Huoli
• Aerophagia, eli nielemässä liikaa ilmavoimia. Tämä voi tapahtua, kun syöt ja juot liikaa
• Ohutsuolessa on yleensä kaasua, joka siirtyy helposti ohutsuolen läpi paksusuoleen. Läsnä olevan kaasun määrä riippuu yleensä suolistossa olevien bakteerien vaikutuksista sulamattomasta ruoasta. Jotkut ihmiset, jotka kokevat ylimääräistä kaasua, räjähtävät useammin

Burping tapahtuu myös, koska:

• Puhuminen ja syöminen samaan aikaan
• Pureskella purukumia
• Ime karkkia liikaa
• Juo oljen läpi
• Savu
• Huonosti istuvien proteesien käyttö
• Hyperventilaatio - ahdistuksen aiheuttama liiallinen hengitys
• Kun nenäsi on tukossa allergioiden takia ja saa sinut hengittämään ylimääräistä ilmaa

Röyhtäilyä aiheuttavat ruoat ja lääkkeet

Jotkut ruoat ja juomat, jotka aiheuttavat sinulle paljon röyhtäilyä, ovat hiilihapotettuja juomia, alkoholia ja runsaasti tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita, jotka sisältävät kaasua. Esimerkkejä seuraavista:

Ruoka

• Herneet
• Pähkinät
• Parsakaali
• Herneet
• Sipuli
• Kaali
• Kukkakaali
• Banaani
• Rusinat
• Vehnäleipä

Huumeet

Erilaisia ​​hoitoja, jotka voivat aiheuttaa röyhtäilyä, kuten:

• Tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten yleisesti käyttämää lääkettä kutsutaan akarboosiksi
• Laksatiivit, kuten laktuloosi ja sorbitoli
• Kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini - liiallisen kipulääkkeen ottaminen voi johtaa gastriittiin, joka voi aiheuttaa röyhtäilyä

Aiheuttaa liikaa kaasua ruoansulatuksessa

Luonnollisin asia, joka aiheuttaa röyhtäilyä, on nielty ilma. Lisäksi, kuten edellä on selitetty, liiallinen kaasun tuotanto aiheuttaa myös ilmavaivoja, mikä voi aiheuttaa röyhtäilyä sen lievittämiseksi. Tässä on syitä siihen, miksi kaasusi ylituotetaan:

• Joidenkin bakteerien kyky tuottaa kaasua
• Bakteerit menestyvät ohutsuolessa
• Sokereiden ja polysakkaridien huono ruoansulatus tai imeytyminen, kuten ihmisillä, joilla on krooninen haimatulehdus tai keliakia

Voidaanko röyhtäily estää?

Burping on luonnollinen asia, sitä ei todellakaan tarvitse estää. Mutta voit hallita sitä tekemällä muutamia asioita, kuten:

• Syö ruokaa istuen ja syö hitaasti
• Vältä purukumia tai karkkia
• Vältä hiilihapotettujen juomien ja alkoholin juomista
• Vältä erilaisten elintarvikkeiden tai juomien nauttimista, jotka saavat sinut röyhkeä usein, kuten edellä mainittiin
• Voit ottaa probioottisia ravintolisiä ruoansulatuksen helpottamiseksi
• Vältä hyperventilaatiota aiheuttavaa ahdistusta
• Yrttilääke, jota voidaan käyttää, on kamomillatee; voi hoitaa vatsakipua, joka lievittää liiallista röyhtäilyä