Kuinka käsitellä kuivia silmiä, sekä kuivalla että sateisella kaudella

Silmien kuivumisen on oltava erittäin epämukavaa. Silmät kuivuvat, kun kyynelnuotanto on liian heikkoa tai laatu huono. Hoitamattomana tämä tila voi johtaa infektioon ja silmävaurioihin. Tätä varten sinun on löydettävä erilaisia ​​tapoja käsitellä kuivia silmiä jokaisena vuodenaikana.

Ero kuivien silmien ja allergioiden välillä

Kausittaiset allergiat voivat aiheuttaa erilaisia ​​oireita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kroonisen kuivan silmän. Tätä varten sinun on tiedettävä, miten kertoa, kun silmäsi ovat todella kuivia ja milloin todella koet allergiaoireita. Tällä tavoin voit määrittää, miten kuivia silmiä hoidetaan oman tilasi mukaan.

Kuivat silmät

Kuten aiemmin mainittiin, kuiva silmä tapahtuu, kun silmä ei tuota tarpeeksi kyyneleitä tai tuottaa huonolaatuisia kyyneleitä. Tämä tila voi ilmetä tietyissä tilanteissa, kuten lentokoneessa, ilmastoidussa huoneessa, polkupyörällä ajaessasi ja tuijottaen tietokoneen näyttöä useita tunteja.

Nämä ovat erilaisia ​​oireita, jotka ilmaantuvat, kun silmät kuivuvat.

• Pistävä, pistävä, polttava tai kutina tunne silmässä.
• Joten on helppo olla häikäisyä.
• Punainen silmä.
• Tuntuu siltä, ​​että jokin on juuttunut silmiin, mikä tekee siitä epämukavan.
• Piilolinssien käytössä on vaikeuksia.
• Vetävät silmät, vasteena silmien kuivumiselle.
• Näön hämärtyminen ja väsyneet silmät.

Allergia

Silmissä voi esiintyä allergioita, ja oireet ovat samanlaisia ​​kuin kuivat silmät. Sitä erottaa kuitenkin kutina, johon liittyy silmän polttava tunne. Lisäksi allergisina silmät ovat myös vetisiä ja punaisia. Yleensä allergiat johtuvat useista asioista, kuten:

• Huumeiden sivuvaikutukset
• Hormonihoito naisille
• LASIK-leikkaus
• Pitkäaikainen piilolinssien käyttö
• Immuunijärjestelmää suodattavien sairauksien, kuten lupuksen ja reuman, haittavaikutukset
• Silmäluomen infektio (blefariitti)
• Ei vilku kokonaan silmäluomileikkauksen jälkeen

Kuinka käsitellä kuivia silmiä vuodenajan mukaan

Sekä kuiva että sateinen kausi voivat aiheuttaa silmien kuivumista. Tässä on useita tapoja käsitellä kuivia silmiä sesongin mukaan.

Kuiva kausi

Healthline lainaa kuiva kausi tai kesä on paras aika silmillesi. Syynä on, että tutkijat näkivät tosiasian, että kesällä kuivien silmien esiintyvyys ja riski vähenevät. Todennäköisesti tämä johtuu lämpimämmästä ilmasta, joka auttaa pitämään silmäsi kosteutettuna. Kuivien silmien hoitamiseksi kuivakaudella tarvitset vain kotihoitoja, kuten:

1. vuodattanut keinotekoisia kyyneleitä

Voit ostaa keinotekoisia kyyneleitä tiskiltä apteekeista. Käytä jokainen silmä kuivana tai 3-4 tuntia. Varmista kuitenkin, että valitset säilöntäaineettoman tuotteen, jotta se on turvallista käyttää melko usein.

2. Syö omega-3-rasvahappoja

Voit hoitaa lieviä kuivan silmän oireita syömällä ruokia, joissa on omega-3-rasvahappoja. Esimerkkejä ovat lohi, sardiinit, sardellit ja monni. Käytä sitä säännöllisesti joka päivä saadaksesi parhaan hyödyn.

3. Puristamalla silmää

Voit kosteuttaa kuivia silmiä asettamalla lämpimän pakkauksen silmään. Tämä tehdään vapauttamaan öljyä silmäluomiesi rauhasiin ja parantamaan kyyneleesi laatua. Pese myös kannet puhtaalla pesuliinalla ja lämpimällä vedellä.

Sadekausi

Kuivaan kauteen verrattuna sadekausi kokee todennäköisemmin erilaisia ​​silmäongelmia, myös kuivia silmiä. Sadevesi ja vesiroiskeet ovat yleensä alkusyitä. Tässä on useita tapoja käsitellä kuivia silmiä sadekaudella.

1. Puhdista silmäsi säännöllisesti

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ylläpitää säännöllistä silmähygieniaa. Yritä pestä se kylmällä vedellä 3-4 kertaa päivässä. Kylmällä vedellä peseminen auttaa poistamaan sateen roiskeista johtuvia silmiä.

2. Vältä roiskumista

Vaikka taivaalta putoava sadevesi on melko puhdasta, sinun on oltava varovainen, jos silmäsi putoava sadevesi tulee puista tai laatoista, koska se on ehdottomasti epäpuhtauksien saastuttama.

Jos vahingossa roiskuu likaista vettä esimerkiksi ajaessasi moottoripyörällä, pese heti puhtaalla, puhtaalla vedellä ja miedolla saippualla ja kuivaa silmäsi. Lisäksi sadevesi, joka pääsee silmiin, voi myös avata kyynelrauhaset, jotka tekevät silmistä kuivia.

3. Älä hiero silmiäsi

Silmien hankaaminen likaisilla käsillä sateelle altistumisen jälkeen voi saada bakteereita ja likaa silmiin. Seurauksena on, että kuivumisen lisäksi se voi myös lisätä infektioriskiä.

Siksi varmista, että olet puhdistanut kätesi, ennen kuin käytät niitä hieromaan. Tai voit vilkaista silmiäsi, kunnes se tuntuu mukavammalta. Jos silmäsi ovat liian kuivat, voit levittää myös rauhoittavia silmätippoja.