5 tapaa vähentää kipua supistusten aikana ennen synnytystä

Kipu synnytyksen aikana johtuu kohdun lihasten jatkuvasta supistumisesta ja paineesta. Jokainen nainen voi kokea erilaisia ​​aistimuksia, mutta supistuskipuja on yleensä melko vaikea käsitellä. Varsinkin kun supistukset ovat voimakkaita. Joten, onko olemassa tehokas tapa vähentää kipua supistusten aikana?

On monia tapoja lievittää kipua supistusten aikana

Kipu synnytyksen aikana voidaan lievittää luonnollisilla keinoilla tai antamalla lääkkeitä.

Näitä luonnollisia menetelmiä ovat hengitystekniikat, lihasten venyttäminen sekä muut menetelmät, joiden tarkoituksena on rentouttaa kehoa työn aikana.

Jos luonnolliset menetelmät eivät riitä tai on erityisiä olosuhteita, voit ottaa tietyntyyppisiä lääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan. Seuraava on täydellinen arvostelu:

1. Anna itsesi tuntea olosi mahdollisimman mukavaksi

Yksinkertaisin tapa vähentää kipua supistusten aikana on tehdä itsestäsi mahdollisimman mukava.

Ota hetki käydä lämpimässä kylvyssä ennen synnytystä. Levitä sitten lämmin tai kylmä pakkaus vahingoittuneelle alueelle.

Varmista, että makaamasi paikka on mukava ja pehmeä. Rentoudaksesi kehoasi, hengitä haluamasi tuoksu odottaessasi supistumista.

Pyydä tarvittaessa kumppaniasi seuraamaan sinua, jotta voit tuntea olosi rauhallisemmaksi synnytyksen aikana.

2. Liiku paljon ja vaihda vartaloasentoja

Sen lisäksi, että vähentää kipua supistusten aikana, paljon liikkuminen ja kehon asennon muuttaminen auttaa myös säätämään sikiön asemaa kohdussa.

Kaikki tekemäsi liikkeet voivat työntää sikiön päätä kohti syntymäkanavaa, mikä helpottaa syntymää.

Voit kokeilla kävelyä, kyykkyä, istumista sängyn reunalla tai lepäämistä käsilläsi ja jaloillasi.

Voit myös liikkua päällä synnytyspallo , nimittäin suuri pallo, jota käytetään yleisesti voimisteluapuna.

3. Koskettamalla tai hieromalla tiettyjä kehon alueita

Tämä menetelmä on yksinkertainen, mutta melko tehokas kivun lievittämiseen supistusten aikana.

Yritä saada kumppanisi hieromaan käsiäsi, jalkojasi, temppeleitäsi tai muuta kehosi osaa, johon haluat ohjata kipua ja saada sinut tuntemaan olosi rennommaksi.

Jos hieronta aiheuttaa epämukavuutta, voit kokeilla lempeämpää kosketusta.

Pyydä kumppania pitämään kättäsi, hyväillen poskiasi ja hiuksiasi tai tekemään muita kosketuksia, jotka voivat vähentää kipua supistusten aikana.

4. Ota lääkettä

Luotettavien lääkkeiden kulutus tuskallisten supistusten voittamiseksi nopeasti.

Varmista kuitenkin, että puhut lääkärisi kanssa lääkkeiden ottamisesta synnytyksen aikana saadaksesi selville hyödyt ja riskit.

Käynnistä sivu Lasten terveys , monenlaisia ​​lääkkeitä, joita voidaan käyttää, ovat:

Kipulääke

Kipulääkkeet toimivat estämällä kipusignaalien kulun hermostoon.

Paikallinen anestesia (anestesia)

Paikallispuudutteet tarjoavat kivunlievitystä niitä tarvitseville kehon alueille. Esimerkki usein käytettävästä paikallispuudutteesta on epiduraali.

Tämä lääke toimii vähentämällä kipua alakehossa supistusten aikana.

Rauhoittavat aineet

Vaikka ne eivät tarjoa kipua, ne voivat tehdä sinusta rauhallisemman ja rennomman työn aikana.

Kipu on yleinen osa työvoimaa. Niin voimakas kipu voi kuitenkin olla myös este, joten se on hoidettava välittömästi.

Tämän kaikkien raskaana olevien naisten on ymmärrettävä ennen synnytystä.

Vaikka synnytykseen on vielä jonkin aikaa, voit alkaa oppia erilaisia ​​tapoja vähentää kipua supistusten aikana.

Älä unohda, ota myös yhteyttä synnytyslääkäriisi, jotta se olisi tehokkaampi.

x